Cách chữa lạnh chân tay đơn giản nhất mà ai ai cũng nên biết

Lạnh chân tay rất hay gặp phải

Trong tay nải có gừng lo chi

Gừng là hương liệu, dược liệu quen thuộc thân thương, và hầu như không thể thiếu trong căn bếp ấm áp với mọi người dân Việt ở khắp mọi miền. Gừng trong Đông y có tên là sinh khương (gừng tươi), can khương (gừng khô), tên khoa học Zingiber officinale Rose, họ Gừng (Zingiberaceae). Được trồng phổ biến và rất dễ tìm ở khắp nước ta để làm gia vị và làm thuốc.

Gừng có thể ăn sống, có thể nấu chín, có thể ngâm (ngâm muối, ngâm chua), có thể gia công thành nước gừng, bột gừng, rượu gừng, gừng khô, có thể chiết xuất sản xuất hương liệu...

Theo Đông y, có vị cay, tác dụng ôn trung làm ấm, tán hàn triệt lạnh, sát khuẩn, giảm đau, chống viêm, giãn mao mạch, cải thiện lưu thông máu, trao đổi chất, tiêu đầy chướng và chữa các bệnh cảm mạo do thời tiết, đặc biệt là cảm lạnh. Chính tác dụng làm ấm và cải thiên lưu thông máu giúp gừng trở thành dược liệu chữa lạnh chân tay đơn giản và hiệu nghiệm nhất.

Bài thuốc ngâm chân trừ thấp tán hàn để chữa lạnh chân tay đơn giản từ gừng:

Gừng tươi: 20-30g đem đập dập rồi cho vào đun sôi trong 10 phút với nửa nồi nước, nhớ đậy nắp kín để tránh bay hơi một số chất trong gừng. Pha thêm nước lạnh và muối vào nước gừng để cho nhiệt độ còn khoảng 40 độ thì ngâm tay chân. Áp dụng mỗi buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp máu huyết lưu thông tốt, là cách chữa lạnh chân tay đơn giản, an toàn, hiệu quả.

Kết hợp muối và gừng để ngâm chân

Ngoài lạnh chân tay ra, một số chứng bệnh hay gặp phải liên quan đến hàn lạnh, đau nhức có thể dùng gừng để chữa trị như sau:

Cảm mạo phong hàn, sốt cao, đau đầu, rét, tắc ngạt mũi: Lấy 1 củ gừng tươi, giã nát, xào nóng, gói vào miếng vải gạc, đôi khi cùng với tóc rối và rượu rồi chà xát mạnh lên người, trước tiên vùng trán, thái dương, sau gáy, sống lưng, ngực, lòng bàn tay, bàn chân… Cơ thể sẽ dần dần ấm trở lại và giảm nhanh sự đau đớn.

Đau bụng do lạnh, bụng đầy trướng, không tiêu: Ăn 1 củ gừng nướng; đặc biệt tốt cho phụ nữ sau đẻ bị cảm lạnh, khí huyết ngưng trệ, dẫn đến đau bụng, chân tay lạnh, mặt nặng.

Trúng hàn dẫn đến vừa thổ, vừa tả: gừng nướng khô, tán bột, mỗi lần 8 -10g quấy đều vào cháo nóng ăn.

Đau lưng và đau vai: Dùng nước gừng nóng cho thêm chút muối và dấm ăn. Lấy khăn thấm hỗn hợp gừng tươi, muối và dấm đã trộn đều lên chỗ bị đau. Thấm đều tay và nhiều lần. Cách làm này giúp cơ bắp được thoải mái, lưu thông máu, giảm đau rất hiệu quả.

Bài thuốc ngâm chân với gừng và muối là cách chữa lạnh chân tay đơn giản và hiệu quả nhất mà bạn nên biết. Với bài thuốc này, cần kiên trì áp dụng mỗi đêm. Bên cạnh đó, bạn cần phối hợp thêm một số biện pháp khác như mát xa và chế độ dinh dưỡng hợp lý để mau chóng khắc phục được chứng lạnh chân tay này.

Hãy thực hiện các biện pháp chữa lạnh chân tay đơn giản ngay hôm nay để ngày mai của bạn là chuỗi ngày ấm áp!

Nhấp và đây để biết thêm thông tin chi tiết về Chế độ dinh dưỡng cho người bị lạnh tay chân.

- Dược sĩ Nguyên Ngọc -

Các bài viết của lanhtaychan.com có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị y khoa.

GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH

https://clarragold.clarra.vn/

Hotline:  088 600 9044