Cách trị rối loạn tiền đình tại nhà hiệu quả l www.lanhtaychan.com

Áp dụng cách trị rối loạn tiền đình tại nhà, tuy nhiên bạn đừng quên việc đến bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn cụ thể nhé. Những cách trị rối loạn tiền đình tại nhà được áp dụng bổ sung thêm chứ không thể hoàn toàn thay thế chế độ điều trị y khoa được Bác sĩ chỉ định.

Ưu điểm cách trị rối loạn tiền đình tại nhà chính là sự đơn giản, tiện lợi, hầu như ai cũng có thể tự thực hiện được.

1. Ngâm chân bằng nước nóng hoặc thảo dược

Ngâm chân với nước ấm và gừng

Ngâm chân giúp tăng lưu thông máu huyết, thải độc cơ thể, khử mùi hôi chân và tránh bệnh tật.

Ngâm chân khoảng 30 phút trong nước ấm có cho thêm một số thảo dược như trà xanh, gừng, sả. Cách này không những tốt cho người bị rối loạn tiền đình mà còn giúp người khỏe mạnh có được giấc ngủ ngon và tinh thần thư thái.

2. Ngải cứu

Ngải cứu

Lấy 3 phần lá ngải cứu kết hợp với 1 phần lá khuynh diệp và 1 phần rổ lá bưởi, tất cả rửa sạch rồi cho hết vào một cái nồi, đổ nước vừa ngập, sau đó đun sôi khoảng 15- 20 phút, sau đó dùng để xông hơi trong khoảng 20 phút.

Ngoài ra, chúng ta cũng có thể làm món ăn từ ngải cứu vừa ngon miệng, vừa có tác dụng giảm triệu chứng của rối loạn tiền đình rất tốt.
 

3. Mộc nhĩ (nấm mèo)

Mộc nhĩ (nấm mèo)

Chuẩn bị mộc nhĩ, thịt nạc thăn, táo tàu và gừng. Mang thịt nạc thăn rửa sạch và cắt thành lát mỏng. Mộc nhĩ đem ngâm cho đến khi nở ra, mang rửa sạch rồi thái chỉ. Bỏ tất cả nguyên liệu vào nồi cùng, cho vào lượng nước vừa đủ, đun sôi, nêm gia vị vừa ăn.

Ăn đều đặn món canh này vào mỗi buổi sáng liên tục trong vòng 1 tháng sẽ mang đến công dụng giúp thông mạch, cải thiện dần những triệu chứng của rối loạn tiền đình.

4. Ấn huyệt và xoa bóp để giảm triệu chứng

Khi thực hiện phương pháp ấn huyệt và xoa bóp, nên nằm thẳng trên giường và thẳng đầu. Xoa bóp và ấn huyệt ở vùng đầu, vùng trán, ổ mắt và vùng tai.
Khi thực hiện các bài tập ấn huyệt và xoa bóp, mỗi động tác nên được thực hiện khoảng 20 – 30 lần. Cần miết và giữ chặt tay trong khi thực hiện sẽ cho hiệu quả tốt nhất. Tổng thời gian thực hiện các bước trên chỉ mất khoảng 5 – 10 phút.
 
Phương pháp ấn huyệt và xoa bóp giúp giảm các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, ù tai, mất ngủ và giúp lưu thông máu. Bạn cần có người trợ giúp để thực hiện ấn huyệt và xoa bóp cho bạn.

Những cách điều trị rối loạn tiền đình tại nhà thường sẽ không có tác dụng ngay lập tức mà bạn sẽ phải duy trì thực hiện lâu dài. Bạn cũng không nên chỉ phụ thuộc vào những cách trên nếu cảm thấy tình trạng bệnh nặng hơn. Khi tình trạng không cải thiện, bạn nên đến các cơ sở y tế để được các bác sĩ chuyên khoa hỗ trợ và chăm sóc sức khỏe kịp thời.
 

Các bài viết của www.lanhtaychan.com có tính chất tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa của Bác sĩ.

- Dược sĩ Quỳnh Trâm -

GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH

https://clarragold.clarra.vn/

Hotline:  088 600 9044