3 BƯỚC CẦN LÀM TRƯỚC VÀ SAU KHI QUAN HỆ

3 BƯỚC CẦN LÀM

TRƯỚC & SAU KHI QUAN HỆ

Câu hỏi được rất nhiều chị em thắc mắc và hỏi Bác sĩ: có nên thụt rửa âm đạo sau khi yêu?
Sau khi quan hệ, âm đạo giãn rộng, hơi sưng nề do tiếp xúc cọ sát với dương vật, niêm mạc vùng âm đạo nhạy cảm do đó vệ sinh, do đó lời khuyên của Bác sĩ là cần biết cách chăm sóc, vệ sinh cả trước và sau khi yêu.

3 bước vệ sinh trước khi quan hệ

Quan hệ nam nữ là một đề tài khá nhạy cảm nhưng thực tế ai cũng quan tâm. Để cuộc yêu trở lên thú vị và hấp dẫn, để lại ấn tượng đẹp sau mỗi lần quan hệ không chỉ phụ thuộc vào kỹ năng của bạn và người ấy mà nó còn liên quan về mặt cảm xúc.
Cơ thể sạch sẽ, sảng khoái hơi thở thơm tho sẽ giúp cho cuộc dạo đầu thăng hoa hơn. Đặc biệt những cặp đôi yêu thích hình thức quan hệ tình dục bằng miệng (oral sex) hoặc qua đường hậu môn thì bước vệ sinh là rất quan trọng để tránh lây nhiễm vi khuẩn.
 
1. Vệ sinh miệng: súc miệng bằng nước muối, nước súc miệng hương bạc hà hay đánh răng để loại bỏ thức ăn thừa, vi khuẩn trong khoang miệng và hết mùi hôi.

2. Vệ sinh vùng kín:
•    Nên sử dụng xà bông hoặc dung dịch vệ sinh dịu nhẹ để rửa vùng kín, chỉ nên rửa bên ngoài, làm sạch các kẽ mép của âm hộ, không thụt rửa sâu bên trong.
•    Rửa từ trước ra sau, tránh để chất thải và vi khuẩn di chuyển ngược từ phía hậu môn vào sâu trong âm đạo.
•    Tránh sử dụng các loại xà phòng diệt khuẩn mạnh vì chúng dễ làm âm đạo bị khô và ngứa ngáy, trong lúc giao hợp có thể bạn sẽ bị đau rát.

3. Không ăn quá no, không uống quá say trước khi quan hệ

3 bước cần làm sau khi quan hệ

Sau khi giao hợp, bạn và đối tác thường mất nhiều sức, cơ thể tiêu hao một lượng năng lượng lớn. Âm đạo của người phụ nữ đang giãn rộng, nếu vệ sinh ngay và sâu sẽ khiến vi khuẩn thâm nhập vào bên trong gây viêm nhiễm âm đạo. Do đó, bạn cần nhớ các bước sau:

1. Nằm nghỉ thư giãn khoảng 15 -30 phút: sau đó mới vệ sinh hoặc tắm rửa.

2. Vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ bằng nước ấm là tốt nhất. Một vài người có hành vi tình dục mạnh bạo có thể gây tổn thương nhỏ cho âm đạo, bạn sẽ cảm thấy đôi chút đau rát ở âm hộ, vùng đáy chậu. Vì thế, nước ấm sẽ giúp xoa dịu và giảm tránh cảm giác đau khi vệ sinh vùng kín.
Để loại bỏ tối đa vi khuẩn, tinh dịch cũng như dịch nhầy âm đạo, lời khuyên là chị em nên sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ phù hợp và an toàn để vệ sinh vùng kín hàng ngày và sau khi quan hệ tình dục. 

*** Không nên thụt rửa sâu vào âm đạo, vì âm đạo có cơ chế tự làm sạch, vi khuẩn có lợi giúp cân bằng môi trường trong lòng âm đạo, thụt rửa sâu sẽ làm biến đổi môi trường và hành động này vô tình đưa vi khuẩn bên ngoài vào gây nhiễm trùng.
Với nam giới, cách vệ sinh bộ phận sinh dục cũng tương tự. Xối rửa nhẹ nhàng và sử dụng dung dịch vệ sinh phù hợp cho nam giới để vệ sinh vùng kín. Sau khi rửa sạch, lấy khăn mềm để lau khô cơ thể trước khi mặc quần áo.

3. Mặc quần áo rộng, thoáng sau khi quan hệ: Giúp máu lưu thông tốt và cơ thể được thư giãn sau khi hoạt động tiêu hao nhiều năng lượng. Thông thường nam tiêu hao khoảng 100 Kcal và nữ là 70 Kcal cho 20 phút yêu. 

Không nên làm gì sau khi quan hệ?
•    Không thụt rửa sâu trong âm đạo

•    Không nên lau vùng kín sau khi quan hệ bằng các loại khăn ướt, giấy vệ sinh có hương thơm vì chúng có thể gây ra kích ứng vùng kín.
•    Hạn chế giao hợp trong thời gian hành kinh vì dễ bị nhiễm khuẩn, người nam tránh quan hệ khi có nhiều bạn tình hay biết mình đang bị bệnh lây qua dường tình dục. Nếu không kiềm chế được thì phải dùng bao cao su để bảo vệ cho mình và cho bạn tình.

Nên làm gì sau khi quan hệ?

- Ý thức và thói quen vệ sinh sau khi quan hệ là tốt nhưng chỉ thực hiện sau khi nghỉ ngơi từ 10 – 15 phút.
- Sau khi vệ sinh vùng kín có thể mặc áo choàng tắm, hoặc đồ lót thoáng mỏng. Không nên mặc quần áo dày hoặc bó sát ngay vì dễ khiến âm đạo trở nên bí bách.
- Đi tiểu sau khi quan hệ là một nhu cầu sinh lý bình thường của cơ thể, bạn cũng nên làm điều này không cần thiết phải nhịn. Vì khi quan hệ vi khuẩn từ bên ngoài môi trường theo bộ phân sinh dục nam có thể đi vào niệu đạo rồi vào bàng quang của nữ giới gây ra viêm nhiễm. Do đó viêc đi tiểu cũng giống như động tác đào thải chất bẩn và vi khuẩn ra khỏi cơ thể.
- Lau, rửa từ trước ra sau để tránh lây nhiễm phân và vi khuẩn từ hậu môn đến vùng kín.

Bài viết của BS Hoàng Anh trên trang www.lanhtaychan.com mang tính tham khảo, không thay thế điều trị của BS chuyên khoa.

GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH

https://clarragold.clarra.vn/

Hotline:  088 600 9044