Cho con bú uống trà sữa được không? l www.lanhtaychan.com

Mẹ cho con bú uống trà sữa được không?

Cho con bú uống trà sữa được không? Không nên chút nào!

Lời khuyên là không nên nhé các mẹ. Hãy điểm qua những tác hại của việc uống trà sữa lên mẹ và bé:

- Trà sữa có thành phần chính là trà. Trà chứa tanin (nếm có vị chát) sẽ làm giảm tiết sữa, ức chế việc hấp thu khoáng chất như canxi, sắt, kẽm và dễ gây táo bón.

- Trà còn chứa caffeine và đi vào cơ thể trẻ sơ sinh thông qua sữa mẹ. Mẹ uống trà chứa nhiều caffeine sẽ thì 2 mẹ con đều sẽ khó ngủ, bé còn dễ bị kích thích và quấy khóc.

- Trà sữa là món nước uống chứa nhiều đường, mẹ sử dụng sẽ dễ bị tăng cân, thừa cân, béo phì, rối loạn chuyển hóa đường, thậm chí là tiểu đường. 

- Trân châu, thạch... trong trà sữa cũng làm từ bột mì, bột sắn... Nguồn tinh bột này không tốt cho cơ thể mẹ và bé như ngũ cốc nguyên hạt.

- Các chất phụ gia, bột béo, màu... trong trà sữa đôi khi có nguồn gốc không rõ ràng, gây hại cho người sử dụng. 

Thay vào đó, nếu thèm ăn vặt, mẹ nên ăn những món bổ dưỡng, tốt cho cả mẹ và bé, ví dụ như:

Cho con bú uống trà sữa được không? Nên ăn hạt rang, ngũ cốc nguyên hạt, trái câu nước uống lợi sữa 

- Hạt rang như hạt điều, hạnh nhân, óc chó, hạt bí

- Ngũ cốc nguyên hạt

- Trái cây lợi sữa như cam, dâu tây, bơ, hồng xiêm

- Nước dừa, nước gạo lứt, nước mè đen, sữa đậu nành

Nguyên tắc quan trọng nhất trong giai đoạn cho con bú là mẹ tiêu thụ những chất gì, con cũng sẽ hấp thu những chất đó. Do đó, mẹ cần phải ăn uống với chế độ hợp lý, cân bằng các chất để mẹ và bé đều khỏe.

- Dược sĩ Thảo Nguyên -

Các bài viết của www.lanhtaychan.com có tính chất tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa của bác sĩ.

GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH

https://clarragold.clarra.vn/

Hotline:  088 600 9044