Sau sinh ăn măng cụt được không | www.lanhtaychan.com
Đối với mẹ sau sinh, việc cẩn trọng trong chế độ dinh dưỡng là điều vô cùng cần thiết. Vậy, sau sinh ăn măng cụt được không? ĐƯỢC nhưng không nên ăn quá nhiều.
Sau sinh ăn măng cụt được không
Măng cụt khi chín có vỏ ngoài màu tím đậm, dày, bên trong là phần ruột trắng muốt, có vị ngọt thanh. Đây là loại trái cây giàu dinh dưỡng, chứa nhiều vitamin, khoáng chất (sắt, canxi), chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe.
Vậy, mẹ sau sinh ăn măng cụt được không? ĐƯỢC nhưng không nên ăn quá nhiều, bởi vì khi mẹ sau sinh ăn quá nhiều măng cụt sẽ gây ra những hậu quả sau:
1. Gây dị ứng
Sau sinh ăn măng cụt được không - Ăn nhiều sẽ dễ gây dị ứng
Ăn quá nhiều măng cụt có thể gây ra các vấn đề về da như dị ứng, nổi mề đay, ngứa, hoặc phát ban; trường hợp nặng có thể có các triệu chứng nghiêm trọng như sưng miệng, môi, họng hoặc tức ngực. Măng cụt không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến người mẹ mà trẻ sơ sinh đang bú sữa cũng gặp ảnh hưởng tương tự.
Các mẹ chỉ nên ăn tối đa 2 lần mỗi ngày, mỗi lần ăn không quá 30g thịt quả măng cụt.
2. Rối loạn tiêu hóa
Sau sinh ăn măng cụt được không - Ăn nhiều sẽ dễ gây rối loạn tiêu hóa
Trong măng cụt chứa nhiều thành phần axit lactic, do đó nếu một người ăn nhiều hơn 30g măng cụt một lúc sẽ dễ dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, buồn nôn.
3. Cản trở quá trình đông máu
Sau sinh ăn măng cụt được không - Ăn nhiều sẽ cản trở quá trình đông máu
Nếu mẹ ăn quá nhiều măng cụt, thành phần xanthone trong quả này sẽ ngăn chặn quá trình đông máu. Do đó mẹ cần ăn măng cụt với lượng vừa phải để tránh hiện tượng máu khó đông, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mẹ.
4. Gây mất ngủ, mệt mỏi
Sau sinh ăn măng cụt được không - Ăn nhiều dễ gây mất ngủ
Trong măng cụt có chứa các thành phần có khả năng gây ảnh hưởng đến thần kinh trung ương, gây mất ngủ sau sinh, mệt mỏi, thậm chí gây khó thở, chóng mặt.
Tóm lại, măng cụt rất có lợi cho bà đẻ nếu mẹ biết ăn đúng cách và ăn với lượng vừa phải. Đồng thời, mẹ cần bổ sung nhiều nước, nghỉ ngơi đầy đủ, giữ tinh thần luôn thoải mái để giúp cơ thể sớm hồi phục và có được lượng sữa dồi dào cho bé.
- Dược sĩ Quỳnh Trâm -
Các bài viết của www.lanhtaychan.com có tính chất tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa của Bác sĩ.
GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH
Hotline: 088 600 9044
Tin tức liên quan
23/09
2020
Bạn đang lên kế hoạch giảm cân để trở lại cân nặng trước khi mang thai?
Xin nhắc rằng bạn đã có 9 tháng mang thai nên hãy cho cơ thể bạn thời gian để quay trở lại.
Chắc chắn sau khi đọc bài này bạn sẽ tìm ra cách quay trở lại và lợi hại hơn xưa!
16/12
2020
Tắc tia sữa là vấn đề mà hầu hết các mẹ đều gặp phải khi cho con bú. Vậy nguyên nhân gây tắc tia sữa thường gặp là gì? Làm thông tuyến sữa bằng cách nào?
25/09
2020
Theo quan niệm truyền miệng từ xưa, ăn trứng sẽ làm vết mổ khó lành và gây sẹo trắng. Vậy chuyên gia, Bác sĩ nói gì về dinh dưỡng cũng như quan niệm xưa về trứng thế nào?
24/09
2020
Mướp đắng có tính hàn (lạnh), có thể chế biến thành nhiều món ăn và đồng thời là vị thuốc quý trong Đông y. Vậy phụ nữ sau sinh có ăn được mướp đắng không?
05/07
2021
Chè dưỡng nhan được quảng cáo giúp trẻ hóa da, bổ gan thận, an thần.
Chè dưỡng nhan có tốt cho phụ nữ sau sinh không? SAU SINH, CHO CON BÚ KHÔNG ĐƯỢC DÙNG NHÉ!
23/09
2020
"Sữa về ướt áo và vóc dáng được cải thiện" là nỗi niềm của tất cả các mẹ. Sau đây là những thức uống lợi sữa giảm cân sau sinh đơn giản nhất mẹ nên biết.
14/04
2021
Rạn da là một dạng sẹo do sự đứt gãy liên kết collagen. Hơn 90% mẹ sau sinh bị rạn da. Vậy, rạn da sau sinh nên làm gì?
18/08
2021
Xem thêm