Sau sinh ăn măng cụt được không | www.lanhtaychan.com

Sau sinh ăn măng cụt được không

Măng cụt khi chín có vỏ ngoài màu tím đậm, dày, bên trong là phần ruột trắng muốt, có vị ngọt thanh. Đây là loại trái cây giàu dinh dưỡng, chứa nhiều vitamin, khoáng chất (sắt, canxi), chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe. 

Vậy, mẹ sau sinh ăn măng cụt được không? ĐƯỢC nhưng không nên ăn quá nhiều, bởi vì khi mẹ sau sinh ăn quá nhiều măng cụt sẽ gây ra những hậu quả sau:

1. Gây dị ứng

Sau sinh ăn măng cụt được không - Ăn nhiều sẽ dễ gây dị ứng

Ăn quá nhiều măng cụt có thể gây ra các vấn đề về da như dị ứng, nổi mề đay, ngứa, hoặc phát ban; trường hợp nặng có thể có các triệu chứng nghiêm trọng như sưng miệng, môi, họng hoặc tức ngực. Măng cụt không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến người mẹ mà trẻ sơ sinh đang bú sữa cũng gặp ảnh hưởng tương tự. 
Các mẹ chỉ nên ăn tối đa 2 lần mỗi ngày, mỗi lần ăn không quá 30g thịt quả măng cụt.

2. Rối loạn tiêu hóa

Sau sinh ăn măng cụt được không - Ăn nhiều sẽ dễ gây rối loạn tiêu hóa

Trong măng cụt chứa nhiều thành phần axit lactic, do đó nếu một người ăn nhiều hơn 30g măng cụt một lúc sẽ dễ dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, buồn nôn.

3. Cản trở quá trình đông máu

Sau sinh ăn măng cụt được không - Ăn nhiều sẽ cản trở quá trình đông máu

Nếu mẹ ăn quá nhiều măng cụt, thành phần xanthone trong quả này sẽ ngăn chặn quá trình đông máu. Do đó mẹ cần ăn măng cụt với lượng vừa phải để tránh hiện tượng máu khó đông, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mẹ.

4. Gây mất ngủ, mệt mỏi

Sau sinh ăn măng cụt được không - Ăn nhiều dễ gây mất ngủ

Trong măng cụt có chứa các thành phần có khả năng gây ảnh hưởng đến thần kinh trung ương, gây mất ngủ sau sinh, mệt mỏi, thậm chí gây khó thở, chóng mặt.

Tóm lại, măng cụt rất có lợi cho bà đẻ nếu mẹ biết ăn đúng cách và ăn với lượng vừa phải. Đồng thời, mẹ cần bổ sung nhiều nước, nghỉ ngơi đầy đủ, giữ tinh thần luôn thoải mái để giúp cơ thể sớm hồi phục và có được lượng sữa dồi dào cho bé.
 

- Dược sĩ Quỳnh Trâm -

Các bài viết của www.lanhtaychan.com có tính chất tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa của Bác sĩ.

GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH

https://clarragold.clarra.vn/

Hotline:  088 600 9044