Sau sinh ăn măng cụt được không | www.lanhtaychan.com
Đối với mẹ sau sinh, việc cẩn trọng trong chế độ dinh dưỡng là điều vô cùng cần thiết. Vậy, sau sinh ăn măng cụt được không? ĐƯỢC nhưng không nên ăn quá nhiều.
Sau sinh ăn măng cụt được không
Măng cụt khi chín có vỏ ngoài màu tím đậm, dày, bên trong là phần ruột trắng muốt, có vị ngọt thanh. Đây là loại trái cây giàu dinh dưỡng, chứa nhiều vitamin, khoáng chất (sắt, canxi), chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe.
Vậy, mẹ sau sinh ăn măng cụt được không? ĐƯỢC nhưng không nên ăn quá nhiều, bởi vì khi mẹ sau sinh ăn quá nhiều măng cụt sẽ gây ra những hậu quả sau:
1. Gây dị ứng
Sau sinh ăn măng cụt được không - Ăn nhiều sẽ dễ gây dị ứng
Ăn quá nhiều măng cụt có thể gây ra các vấn đề về da như dị ứng, nổi mề đay, ngứa, hoặc phát ban; trường hợp nặng có thể có các triệu chứng nghiêm trọng như sưng miệng, môi, họng hoặc tức ngực. Măng cụt không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến người mẹ mà trẻ sơ sinh đang bú sữa cũng gặp ảnh hưởng tương tự.
Các mẹ chỉ nên ăn tối đa 2 lần mỗi ngày, mỗi lần ăn không quá 30g thịt quả măng cụt.
2. Rối loạn tiêu hóa
Sau sinh ăn măng cụt được không - Ăn nhiều sẽ dễ gây rối loạn tiêu hóa
Trong măng cụt chứa nhiều thành phần axit lactic, do đó nếu một người ăn nhiều hơn 30g măng cụt một lúc sẽ dễ dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, buồn nôn.
3. Cản trở quá trình đông máu
Sau sinh ăn măng cụt được không - Ăn nhiều sẽ cản trở quá trình đông máu
Nếu mẹ ăn quá nhiều măng cụt, thành phần xanthone trong quả này sẽ ngăn chặn quá trình đông máu. Do đó mẹ cần ăn măng cụt với lượng vừa phải để tránh hiện tượng máu khó đông, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mẹ.
4. Gây mất ngủ, mệt mỏi
Sau sinh ăn măng cụt được không - Ăn nhiều dễ gây mất ngủ
Trong măng cụt có chứa các thành phần có khả năng gây ảnh hưởng đến thần kinh trung ương, gây mất ngủ sau sinh, mệt mỏi, thậm chí gây khó thở, chóng mặt.
Tóm lại, măng cụt rất có lợi cho bà đẻ nếu mẹ biết ăn đúng cách và ăn với lượng vừa phải. Đồng thời, mẹ cần bổ sung nhiều nước, nghỉ ngơi đầy đủ, giữ tinh thần luôn thoải mái để giúp cơ thể sớm hồi phục và có được lượng sữa dồi dào cho bé.
- Dược sĩ Quỳnh Trâm -
Các bài viết của www.lanhtaychan.com có tính chất tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa của Bác sĩ.
GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH
Hotline: 088 600 9044
Tin tức liên quan
14/01
2021
Nứt cổ gà là hiện tượng chân núm vú bị nứt, đỏ tấy, thậm chí chảy máu, làm mẹ rất đau khi cho bé bú. Vậy cách chữa nứt cổ gà đơn giản và hiệu quả tại nhà là gì?
05/07
2021
Chè dưỡng nhan được quảng cáo giúp trẻ hóa da, bổ gan thận, an thần.
Chè dưỡng nhan có tốt cho phụ nữ sau sinh không? SAU SINH, CHO CON BÚ KHÔNG ĐƯỢC DÙNG NHÉ!
28/04
2021
Trị rạn da bằng laser sử dụng bước sóng tác động sâu vào bên trong lớp biểu bì. Đây là phương pháp xâm lấn. Ưu, nhược điểm trị rạn da sau sinh bằng laser là gì?
23/07
2021
Đang cho con bú có tẩy giun được không?
Tùy vào đó là tẩy giun định kỳ, tẩy giun khi xác định bị nhiễm hoặc tẩy giun sán đặc biệt mà sẽ có cách xử lý khác nhau.
23/09
2020
Quan hệ sau khi sinh đem đến một cảm xúc rất khác so với lúc chưa có em bé.
Vợ chồng cần chuẩn bị sẵn sàng cho những thay đổi bên cạnh niềm hạnh phúc vô bờ đón bé yêu vừa chào đời.
11/01
2021
Phụ nữ sau sinh nên ăn rau gì để tăng cường sức khỏe và có nhiều sữa? Đó là rau ngót, rau lang, rau mồng tơi, giá đỗ, rau má, hoa chuối, rau thì là, súp lơ xanh
25/12
2020
Chế độ ăn uống sau sinh hợp lý giúp mẹ mau hồi phục sức khỏe bản thân và có đủ sữa cho con bú. Đừng bỏ lỡ những thực phẩm tốt cho mẹ sau sinh dưới đây nhé!
14/09
2021
Xem thêm