Sau sinh ăn măng cụt được không | www.lanhtaychan.com
Đối với mẹ sau sinh, việc cẩn trọng trong chế độ dinh dưỡng là điều vô cùng cần thiết. Vậy, sau sinh ăn măng cụt được không? ĐƯỢC nhưng không nên ăn quá nhiều.
Sau sinh ăn măng cụt được không
Măng cụt khi chín có vỏ ngoài màu tím đậm, dày, bên trong là phần ruột trắng muốt, có vị ngọt thanh. Đây là loại trái cây giàu dinh dưỡng, chứa nhiều vitamin, khoáng chất (sắt, canxi), chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe.
Vậy, mẹ sau sinh ăn măng cụt được không? ĐƯỢC nhưng không nên ăn quá nhiều, bởi vì khi mẹ sau sinh ăn quá nhiều măng cụt sẽ gây ra những hậu quả sau:
1. Gây dị ứng
Sau sinh ăn măng cụt được không - Ăn nhiều sẽ dễ gây dị ứng
Ăn quá nhiều măng cụt có thể gây ra các vấn đề về da như dị ứng, nổi mề đay, ngứa, hoặc phát ban; trường hợp nặng có thể có các triệu chứng nghiêm trọng như sưng miệng, môi, họng hoặc tức ngực. Măng cụt không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến người mẹ mà trẻ sơ sinh đang bú sữa cũng gặp ảnh hưởng tương tự.
Các mẹ chỉ nên ăn tối đa 2 lần mỗi ngày, mỗi lần ăn không quá 30g thịt quả măng cụt.
2. Rối loạn tiêu hóa
Sau sinh ăn măng cụt được không - Ăn nhiều sẽ dễ gây rối loạn tiêu hóa
Trong măng cụt chứa nhiều thành phần axit lactic, do đó nếu một người ăn nhiều hơn 30g măng cụt một lúc sẽ dễ dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, buồn nôn.
3. Cản trở quá trình đông máu
Sau sinh ăn măng cụt được không - Ăn nhiều sẽ cản trở quá trình đông máu
Nếu mẹ ăn quá nhiều măng cụt, thành phần xanthone trong quả này sẽ ngăn chặn quá trình đông máu. Do đó mẹ cần ăn măng cụt với lượng vừa phải để tránh hiện tượng máu khó đông, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mẹ.
4. Gây mất ngủ, mệt mỏi
Sau sinh ăn măng cụt được không - Ăn nhiều dễ gây mất ngủ
Trong măng cụt có chứa các thành phần có khả năng gây ảnh hưởng đến thần kinh trung ương, gây mất ngủ sau sinh, mệt mỏi, thậm chí gây khó thở, chóng mặt.
Tóm lại, măng cụt rất có lợi cho bà đẻ nếu mẹ biết ăn đúng cách và ăn với lượng vừa phải. Đồng thời, mẹ cần bổ sung nhiều nước, nghỉ ngơi đầy đủ, giữ tinh thần luôn thoải mái để giúp cơ thể sớm hồi phục và có được lượng sữa dồi dào cho bé.
- Dược sĩ Quỳnh Trâm -
Các bài viết của www.lanhtaychan.com có tính chất tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa của Bác sĩ.
GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH
Hotline: 088 600 9044
Tin tức liên quan
06/09
2020
Hầu hết các mẹ bỉm sữa đều chia sẻ chứng lạnh tay chân sau sinh không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày mà còn gây cản trở lớn đến đời sống vợ chồng.
23/09
2020
Táo bón sau sinh gây đầy bụng, khó tiêu, mệt mỏi, nếu kéo dài sẽ dẫn đến trĩ. Vậy cách chữa táo bón cho mẹ đang cho con bú là gì? Đó là nước, chất xơ, vận động!
23/09
2020
Bạn đang lên kế hoạch giảm cân để trở lại cân nặng trước khi mang thai?
Xin nhắc rằng bạn đã có 9 tháng mang thai nên hãy cho cơ thể bạn thời gian để quay trở lại.
Chắc chắn sau khi đọc bài này bạn sẽ tìm ra cách quay trở lại và lợi hại hơn xưa!
30/07
2021
Giảm đau và thúc đẩy chữa lành vết cắt tầng sinh môn hiệu quả là vấn đề cần thiết với mẹ sau sinh.
Thuốc mỡ chứa chiết xuất quế được chứng minh hữu ích cho mẹ.
26/09
2020
Sữa đậu nành là nguồn cung cấp đạm thực vật, khoáng chất (tiêu biểu như canxi) và vitamin cần thiết. Vậy, phụ nữ đang cho con bú uống sữa đậu nành được không?
12/09
2020
Bị chân tay lạnh khó mang thai không? Thực ra, nguyên nhân tiềm ẩn có thể chính là tử cung lạnh. Chân tay lạnh chỉ là 1 triệu chứng của tử cung lạnh mà thôi.
22/04
2021
Có phải kem làm mờ vết rạn da sau sinh nào cũng hiệu quả? Theo Viện Hàn lâm da liễu Hoa Kỳ, sử dụng hyaluronic acid cho vết rạn giai đoạn sớm có tác dụng mờ rạn
14/05
2021
Xem thêm