Cảnh báo về lạnh tay chân: cứ 10 người bị có 9 người là phụ nữ!

Phụ nữ là phái đẹp, luôn cần được sự yêu thương và quan tâm thật nhiều từ nam giới. Sự gần gũi qua từng cái ôm được khẳng định là món ăn tinh thần không thể thiếu trong đời sống tình cảm của người phụ nữ. Thế nhưng hầu hết những người phụ nữ bị chứng lạnh tay chân đều sẽ rất ngại ngần, buồn khổ và tìm cách né tránh những hành động thân mật này vì sợ sẽ phải chịu tổn thương sâu sắc nếu đối phương chất vấn “Trong người em không khỏe hả? Sao tay chân lạnh ngắt vậy? Hay em không thích việc anh…?"

Tay em lạnh bất kể đông hè

Nào dám ôm anh, anh biết không?

Lạnh tay chân do đâu?

Tay và chân nằm xa trung tâm cơ thể và thường có nhiệt độ thấp hơn các bộ phận khác. Thông thường, lạnh tay chân là một phần của phản ứng tự nhiên khi cơ thể điều chỉnh nhiệt độ để thích nghi với điều kiện bên ngoài và không có gì đáng ngại.

Khi trời lạnh, mạch máu dưới da ở tay và chân sẽ tự co lại để hạn chế sự mất nhiệt của cơ thể, lúc này lưu thông máu đến tay và chân giảm, khiến cho tay chân bị lạnh. Do đó, lạnh tay chân là vấn đề kinh điển mà người người gặp phải khi vào đông. Tuy nhiên, nếu bạn bị lạnh tay chân liên tục quanh năm kể cả vào tiết hè hanh nóng, và trong nhiều trường hợp màu sắc da ở tay chân bị thay đổi rõ rệt như xanh xám hoặc tím tái, thì tình trạng bất thường này cần phải được đặc biệt chú ý và xử lý kịp thời.

Hậu quả của lạnh tay chân?

Lạnh tay chân không chỉ mang lại cảm giác lạnh buốt ở tay và chân cho người mắc phải mà còn thường kèm theo tê bì chân tay hoặc đau nhức bàn chân, bàn tay và các ngón, khiến cho việc đi lại, sinh hoạt vô cùng khó khăn, ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống thể chất và tinh thần.

Những đối tượng nào dễ mắc chứng lạnh tay chân?

Theo một nghiên cứu mới đây nhất cho thấy, 9 trong số 10 người bị lạnh tay chân là phụ nữ. Những người mắc bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp thấp, viêm tĩnh mạch, tắc mạch máu… cũng dễ mắc phải chứng lạnh tay chân. Chứng lạnh tay chân sẽ càng tiến triển nặng hơn trong trường hợp bạn căng thẳng, mệt mỏi và lo lắng.

Ngoài ra, người vô gia cư, hay làm việc ngoài trời, đam mê các môn thể thao mùa đông và leo núi là những những người có nguy cơ cao mắc phải chứng lạnh tay chân.

Làm gì khi bị mắc chứng lạnh tay chân?

Lạnh tay chân giai đoạn đầu chỉ gây chút khó chịu và bất tiện cho cuộc sống của bạn. Tuy nhiên nếu không được điều trị kịp thời, lạnh tay chân sẽ là vấn đề nhức nhối dai dẳng, nhất là đối với các chị em phụ nữ và cụ già, dẫn đến những biến chứng nguy hiểm, gây cản trở to lớn cho bạn trong việc tận hưởng trọn vẹn cuộc sống tươi đẹp cũng như hưởng thụ đầy đủ tuổi già an nhiên.

Người bị lạnh tay chân thường xuyên vì thế tốt nhất nên đến bác sĩ (tây y) hoặc lương y (đông y) để được khám chẩn đoán nguyên nhân, tư vấn đầy đủ về cách điều trị và phòng ngừa biến chứng.

Đồng thời, người bị lạnh tay chân có thể áp dụng thêm một số biện pháp khắc phục tại nhà sau đây để giúp cho tay chân ấm áp và cơ thể thoải mái:

1. Vận động: Đứng dậy và di chuyển, vận động là một trong những cách dễ dàng nhất để làm ấm cơ thể và giúp máu lưu thông đến chân tay. Những người làm việc văn phòng, thường xuyên ngồi cảm thấy bàn chân lạnh cóng nên định kỳ đứng dậy và đi bộ xung quanh văn phòng sẽ giảm bớt triệu chứng này. Việc thúc đẩy lưu thông máu thông qua vận động, tập thể dục giúp giữ chân tay ấm áp trong suốt cả ngày.
2. Mát xa tay và chân: Làm tăng lưu thông máu, giúp bạn cảm thấy ấm áp hơn.
3. Đeo găng tay, đi tất và giày ấm: Tất và giày ấm rất quan trọng đối với những người bị chân lạnh. Ngay cả khi ở trong nhà, mang tất và dép lông, thậm chí trải thảm trên sàn là giải pháp tốt cho đôi chân lạnh cóng. Nên mang tất và găng tay kể cả trong khi ngủ.
4. Ngâm chân: Giúp máu lưu thông tới bàn chân. Việc này nên thực hiện hàng ngày, trước khi đi ngủ. Những người bị tổn thương thần kinh ngoại biên do đái tháo đường nên thận trọng khi sử dụng nước nóng để làm ấm chân, vì họ có thể không có cảm giác đúng về nhiệt độ của nước, từ đó dễ bị bỏng.
5. Ủ túi sưởi: Túi sưởi rất hữu ích và tiện dụng bất cứ lúc nào và bất cứ ở đâu.

Chúc các bạn sẽ khắc phục được chứng lạnh tay chân này. Đặc biệt là những người phụ nữ, sẽ không phải chịu nỗi giày vò, lấy lại được sự tự tin để tận hưởng tình thương yêu và trân trọng mà bản thân xứng đáng có được từ người nam giới mình yêu.

Hãy quan tâm bản thân, khắc phục kịp thời ngay hôm nay để chứng lạnh tay chân không còn theo bạn vào ngày mai!

Hãy nhấp vào đây để biết thêm thông tin chi tiết về các biện pháp cải thiện cho tình trạng lạnh tay chân.

- Dược sĩ Nguyên Ngọc - 

Các bài viết của lanhtaychan.com có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị y khoa.

GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH

https://clarragold.clarra.vn/

Hotline:  088 600 9044