Ngăn ngừa rạn da khi mang thai hiệu quả tại nhà | www.lanhtaychan.com
Thoa mờ rạn sớm ngay sau sinh là biện pháp an toàn và hiệu quả nhất cho mẹ sau sinh, đặc biệt với những mẹ cho con bú.
Bên cạnh đó, có thể ngăn ngừa rạn da khi mang thai không?
NGĂN NGỪA RẠN DA KHI MANG THAI HIỆU QUẢ TẠI NHÀ
- Lên kế hoạch cho chế độ ăn khoa học, uống đủ nước, đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng đặc biệt là các vitamin A, C, E hay các loại protein để có thể giúp da khỏe mạnh từ bên trong. Một chế độ dinh dưỡng phù hợp không những đảm bảo được sức khỏe cho thai nhi mà còn có thể góp phần giúp ngăn ngừa rạn da khi mang thai.
- Kiểm soát cân nặng khi mang thai theo sự hướng dẫn của bác sĩ. Khi mang thai, phụ nữ thường ăn nhiều hơn so với bình thường. Tăng cường dinh dưỡng không đồng nghĩa với việc ăn tăng về số lượng mà là tăng cường dinh dưỡng dựa trên một chế độ ăn uống hợp lý. Nếu kiểm soát cân nặng không tốt, mẹ bị tăng cân quá nhiều, thì các vùng da, đặc biệt là vùng da bụng sẽ bị kéo căng càng nhiều, khiến cho các liên kết collagen đứt gãy càng nhiều, gây nên tình trạng thâm rạn da trầm trọng.
- Mát xa nhẹ nhàng vùng bụng trong quá trình mang thai theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Mát xa không những giúp mẹ với trẻ được thư giãn, giúp vùng da bụng mềm mại, góp phần ngăn ngừa rạn da khi mang thai.
- Có thể tập các bài tập nhẹ nhàng như yoga để tăng cường sức khỏe cho cả mẹ và bé, đồng thời rèn sự dẻo dai cho da, cơ nên cũng có thể ngăn ngừa rạn da khi mang thai.
- Tránh sử dụng hóa chất. Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại sữa tắm chứa sulfate. Nếu thường xuyên sử dụng, hóa chất này sẽ làm khô và giảm độ đàn hồi của da. Do đó, mẹ nên ưu tiên chọn lựa sữa tắm an toàn cho mẹ và bé, không gây hại cho làn da, giúp ngăn ngừa rạn da khi mang thai.
- Tẩy tế bào chết cho da. Tẩy tế bào chết có thể giúp mẹ lấy đi các tế bào chết, kích thích tuần hoàn máu và giữ làn da luôn khỏe mạnh. Đây được xem như biện pháp làm giảm sự xuất hiện của các vết rạn và là bước chăm sóc da được nhiều chị em ưa chuộng.
- Dùng kem chống nắng. Ánh nắng gây ra tình trạng sạm, nám và rạn da. Để bảo vệ làn da một cách tốt nhất, mẹ nên dùng kem chống nắng trước khi ra đường, đặc biệt là bảo vệ kỹ vùng ngực, mặt và bụng hoặc những nơi dễ bị rạn. Nên chọn loại có thành phần an toàn cho mẹ và bé.
Mẹ cần lưu ý, theo thống kê, 90% mẹ bị thâm rạn da sau sinh. Ngoài việc áp dụng các biện pháp ngăn ngừa rạn da khi mang thai nói trên, điều quan trọng nhất là mẹ cần phải thoa mờ rạn ngay sau sinh để đảm bảo đạt được hiệu quả mờ rạn cao nhất.
Mẹ muốn mờ rạn sau sinh và giảm thâm da hiệu quả, ĐỪNG BỎ LỠ thời điểm vàng - chỉ 3 tháng sau sinh.
- Dược sĩ Quỳnh Trâm -
Các bài viết của www.lanhtaychan.com có tính chất tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa của Bác sĩ.
GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH
Hotline: 088 600 9044
Tin tức liên quan
28/08
2021
Ăn gì mùa COVID-19 để nâng cao sức đề kháng?
Hãy áp dụng ngay 4 nguyên tắc vàng để có được thực đơn lành mạnh cho mùa COVID-19!
11/09
2020
Bạn bị chân tay lạnh, đau lưng, suy nhược, phù…? Các biểu hiện này không chỉ có riêng cho bệnh thận - nhưng thường gặp với bệnh thận, nhất là suy thận mạn tính.
19/05
2021
Cách trị mụn cho bà bầu không hề đơn giản vì có khả năng gây ảnh hưởng đến thai nhi nếu. Cần chọn phương pháp hiệu quả nhưng phải an toàn cho cả mẹ và bé.
13/05
2021
Bà bầu có được dùng mỹ phẩm không?
Một nghiên cứu mới cho thấy khi phụ nữ mang thai sử dụng mỹ phẩm có chứa paraben, trẻ có thể có nguy cơ bị thừa cân cao hơn.
05/10
2020
Có 2 loại mỡ: mỡ dưới da và mỡ nội tạng. Mỡ nội tạng nguy hiểm hơn. Người gầy cũng có thể có nhiều mỡ nội tạng. Làm gì để giảm mỡ bụng.
12/07
2021
Bạn đã sử dụng sản phẩm uống cũng như bôi ngoài da nhưng mụn ko hết!
Đã đến lúc bạn cần xem lại chế độ ăn.
Vậy, cách ăn uống khoa học để trị mụn hiệu quả là gì?
05/09
2020
Củ gừng tươi có tác dụng tán hàn, làm ấm, cải thiện lưu thông máu. Vì vậy, ai ai cũng cần phải có sẵn gừng tại nhà để chữa lạnh chân tay đơn giản và hiệu nghiệm.
29/08
2021
Xem thêm