Sau sinh ăn mực được không l www.lanhtaychan.com

Mẹ sau sinh ăn mực được không?

Sau sinh ăn mực được không - CÓ nhưng chỉ nên ăn mực từ tuần thứ 9 sau sinh trở đi

- Mực không chỉ là món ăn bổ dưỡng mà còn là một vị thuốc quý. Theo những nguyên tắc kiêng cữ của dân gian, chắc hẳn nhiều mẹ không khỏi băn khoăn không biết sau sinh ăn mực được không? Và liệu trẻ bú mẹ có bị đau bụng, khó tiêu không?

- Mẹ cần lưu ý là sau khi sinh khoảng 8 tuần thì cơ thể mẹ mới hồi phục tương đối, vì vậy mẹ chỉ nên ăn mực từ tuần thứ 9 sau sinh trở đi.

- Về mặt dinh dưỡng, ăn mực giúp hỗ trợ chứng thiếu máu sau sinh. Các mẹ có thể chế biến mực xào với chút gừng, mực luộc có tác dụng dưỡng huyết, lợi tiểu, cầm máu. Ngoài ra, phụ nữ sau sinh ăn mực còn mang lại nhiều lợi ích như tăng cường sức khỏe, phục hồi sau khi bị suy kiệt. Mực còn giúp thanh nhiệt, giảm béo, giải độc cơ thể.

- Mẹ sẽ rất bất ngờ khi biết rằng, mực còn có thể tăng cường hệ miễn dịch cho cả mẹ và bé. Hàm lượng canxi trong mực bổ sung canxi cho mẹ và bé, giúp xương của bé phát triển, hạn chế tình trạng còi xương ở trẻ.

Mẹ sau sinh ăn mực cần lưu ý gì?

Sau sinh ăn mực được không - Một số lưu ý

- Không chỉ mẹ sau sinh mà những người bình thường có cơ địa hàn lạnh cũng không nên ăn mực. Những người đổ mồ hôi nhiều trong ngày, ăn không tiêu, tiêu chảy hoặc đang dùng thuốc điều trị bệnh bạch cầu, bạch hầu không nên ăn mực.

- Không ăn mực chung với các loại hoa quả, thức ăn có tính hàn. Đồng thời, mẹ cũng hạn chế ăn mực khô vì sau khi chế biến không còn đầy đủ chất dinh dưỡng, có thể bị mốc hoặc vi khuẩn xâm nhập.

- Các mẹ đang bị hoặc có tiền sử bị dị ứng, mắc các bệnh như chàm, mẩn ngứa, sởi thì không nên ăn mực sau sinh.
 

- Dược sĩ Quỳnh Trâm -

Các bài viết của www.lanhtaychan.com có tính chất tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa của Bác sĩ.

GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH

https://clarragold.clarra.vn/

Hotline:  088 600 9044