Sau sinh có ăn được mướp đắng không? Có bị tiêu chảy và mất sữa không?
Mướp đắng có tính hàn (lạnh), có thể chế biến thành nhiều món ăn và đồng thời là vị thuốc quý trong Đông y. Vậy phụ nữ sau sinh có ăn được mướp đắng không?
Lợi ích của mướp đắng
Mướp đắng thơm ngon và là vị thuốc quý - Phụ nữ sau sinh có ăn được mướp đắng không?
Mướp đắng (khổ qua), thuộc họ bầu bí, chứa thành phần hóa học rất đa dạng, bao gồm b-sitosterol-b-D-glucoside, charantin, saponin, adenine, beatin, vitamin B1, vitamin C, ancaloid, momordicin, dầu, chất đắng, carotene,…Đặc biệt đây là loại quả có hàm lượng vitamin C đứng hàng đầu trong các loại rau, dưa, bí.
Theo Đông y, mướp đắng có vị đắng, tính hàn (lạnh), giúp thanh nhiệt, sáng mắt, giải độc, nhuận tràng, hạt bổ thận tráng dương...
Theo các nghiên cứu dược lý học hiện đại, mướp đắng có tác dụng hạ đường huyết, làm chậm tiến triển và ngăn chặn biến chứng của bệnh tiểu đường, giảm nguy cơ mắc rối loạn lipid máu, tăng huyết áp, hỗ trợ thị lực và nhiều tác dụng khác.
Mướp đắng là loại quả được dùng phổ biến trong bữa cơm người Việt như canh với nhiều cách chế biến như nhồi thịt, nhồi đậu hũ, xào trứng, ăn kèm chà bông...
Mướp đắng có thể làm được nhiều món ăn ngon và là vị thuốc quý. Vậy phụ nữ sau sinh có ăn được mướp đắng không?
Sau sinh có ăn được mướp đắng không? Không nên trong 8 tuần đầu sau sinh
Sau sinh có ăn được mướp đắng không? Không nên trong 8 tuần đầu sau sinh
Theo kinh nghiệm dân gian, những ai có thể trạng hàn lạnh (hay lạnh trong người, lạnh tay chân), cơ địa thường xuyên bị tụt đường huyết, huyết áp thấp thì không nên ăn mướp đắng vì sẽ càng khiến bị lạnh, bị tiêu chảy, tụt đường huyết, tụt huyết áp nhiều hơn, còn về tác dụng trực tiếp khiến phụ nữ sau sinh mất sữa hay không thì đến nay chưa có thông tin.
Tuy nhiên, trong 8 tuần đầu sau sinh, cơ thể mẹ chưa hồi phục hoàn toàn, đặc biệt là hệ tuần hoàn vì chị em đã bị mất lượng máu đáng kể khi sinh và ra sản dịch sau sinh. Vì hệ tuần hoàn chưa hồi phục hoàn toàn trong thời gian này nên đa số các mẹ sẽ cảm thấy tỉnh thoảng hoa mắt, váng vất do huyết áp thấp và lạnh tay chân do máu đến tay chân bị giảm. Do đó, các mẹ không nên ăn mướp đắng trong 8 tuần đầu sau sinh vì sẽ khiến cho những tình trạng này trầm trọng hơn, khiến sức khỏe mẹ suy nhược, gián tiếp sẽ khiến lượng sữa mẹ bị giảm hoặc thậm chí mất sữa. Bên cạnh đó, một số mẹ có thể trạng hàn lạnh có thể bị tiêu chảy khi ăn mướp đắng.
Từ tuần thứ 9 sau sinh trở đi, sức khỏe gần như hồi phục hoàn toàn, mẹ có thể bắt đầu ăn mướp đắng lại được nhưng nên ăn với lượng ít nhé!
Quan trọng nhất, cần lưu ý đảm bảo chế độ ăn hợp lý, cân bằng các chất cho mẹ sau sinh cho con bú.
- Dược sĩ Nguyên Ngọc -
Các bài viết của www.lanhtaychan.com có tính chất tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa của bác sĩ.
GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH
Hotline: 088 600 9044
Tin tức liên quan
05/08
2021
Sau sinh ăn táo được không?
Táo cung cấp dưỡng chất cần thiết, ngừa táo bón và tránh tăng cân.
Thay vì uống nước ép, nên ăn táo để tận dụng lượng chất xơ từ táo.
14/09
2020
Lãnh cảm, tay chân lạnh ở phụ nữ sau sinh khiến phần lớn chị em mất đi hứng thú chuyện ân ái và sợ hãi mỗi khi làm “chuyện ấy” cùng chồng hoặc bạn tình.
28/04
2021
Trị rạn da bằng laser sử dụng bước sóng tác động sâu vào bên trong lớp biểu bì. Đây là phương pháp xâm lấn. Ưu, nhược điểm trị rạn da sau sinh bằng laser là gì?
24/09
2020
Sầu riêng cung cấp rất nhiều năng lượng, khoảng 147 Kcal/100g, khiến mẹ khó giảm cân sau sinh. Mẹ ăn 100g sầu riêng cần đi bộ 5km/h trong 45 phút để tiêu hao hết năng lượng.
17/12
2020
Sản dịch có thể kéo dài 6 tuần sau sinh. Xông vùng kín rất cần thiết sau sinh. Như vậy, còn sản dịch có xông vùng kín được không? "CÓ" nhưng cần đúng cách.
16/04
2021
Rạn da là vết rách nhỏ do đứt gãy liên kết collagen trên lớp trung bì của da và lớp hạ bì. Đây là lý do nhiều mẹ phàn nàn vết rạn da sau sinh bị đau.
24/09
2020
Thịt gà rất phổ biến vì giá trị dinh dưỡng cao và đễ dàng chế biến thành những món ăn ngon. Vậy, đối với phụ nữ sinh mổ, sau mổ bao lâu thì được ăn thịt gà?
26/09
2020
Xem thêm