Cách cho trẻ ăn dặm đúng cách l www.lanhtaychan.com
Ăn dặm là cho trẻ ăn thêm thức ăn khác ngoài sữa mẹ, giúp bổ sung chất dinh dưỡng để trẻ phát triển một cách toàn diện. Vậy cách cho trẻ ăn dặm đúng cách là gì?
Ăn dặm là gì?
Cách cho trẻ ăn dặm đúng cách - Thắc mắc của tất cả các mẹ
Ăn dặm là cho trẻ ăn thêm các thức ăn khác ngoài sữa mẹ, giúp bổ sung chất dinh dưỡng để trẻ phát triển một cách toàn diện chứ không thay thế được sữa mẹ. Lượng thức ăn dặm sẽ dần tăng theo độ tuổi của trẻ.
Thời gian bắt đầu cho trẻ ăn dặm
Cách cho trẻ ăn dặm đúng cách - Bắt đầu cho trẻ ăn dặm sau 6 tháng tuổi
- Sau 6 tháng tuổi là thời gian tốt nhất cho trẻ bắt đầu ăn dặm vì lúc này sữa mẹ bắt đầu ít và loãng dần, không còn đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng ngày một tăng nhanh của trẻ.
- Từ 6 - 12 tháng tuổi, thức ăn dặm cung cấp khoảng một nửa nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.
- Từ 12 - 24 tháng tuổi, thức ăn dặm cung cấp khoảng hai phần ba nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.
Không nên cho trẻ ăn dặm quá sớm (bắt đầu ăn dặm từ 3-4 tháng tuổi) hoặc quá muộn (sau 9 tháng tuổi) vì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.
- Trường hợp ăn dặm quá sớm: hệ tiêu hóa còn yếu, chưa thích nghi được với một số loại thức ăn, trẻ dễ bị khó tiêu, tiêu chảy hoặc táo bón. Bé ăn dặm sớm sẽ bú mẹ ít đi, dẫn đến bị trẻ thiếu hụt những chất dinh dưỡng thiết yếu trong sữa mẹ, đặc biệt là những chất giúp gia tăng sức đề kháng của trẻ. Bé bú ít sẽ gia tăng khả năng mang thai sớm ở mẹ.
- Trường hợp ăn dặm quá muộn: lúc này sữa mẹ không đáp ứng đủ nhu cầu tăng trưởng của trẻ sẽ khiến trẻ dễ bị suy dinh dưỡng, thiếu máu, còi xương, chậm lớn...
Cách cho trẻ ăn dặm đúng cách: 3 nguyên tắc cốt lõi
Cách cho trẻ ăn dặm đúng cách - Ăn dặm từ ít đến nhiều, từ lỏng đến đặc, đảm bảo hợp vệ sinh
- Ăn dặm từ ít đến nhiều: Tăng dần lượng thức ăn dặm để hệ tiêu hóa của trẻ thích ứng với những loại thức ăn ngoài sữa mẹ. Bắt đầu cho trẻ ăn dặm 1 bữa/ngày. Trong 1 - 3 bữa đầu tiên cho trẻ ăn ít, khoảng 5 - 10ml thức ăn loãng. Sau đó tăng lên 2 bữa/ngày và thêm bữa phụ.
- Ăn dặm từ lỏng đến đặc: Bắt đầu cho trẻ ăn bột loãng trong 2 - 3 ngày đầu, sau đó tăng dần độ đặc của bột lên. Tiếp đó cho trẻ ăn qua cháo rây, cháo nguyên hạt, cơm nát... Tuyệt đối không cho trẻ ăn đồ ăn cứng vì lúc này trẻ chưa mọc răng hoặc mọc rất ít răng.
- Đồ ăn dặm đầy đủ dinh dưỡng và hợp vệ sinh: chọn thực phẩm nguồn gốc rõ ràng và đảm bảo vệ sinh. Rửa sạch, nấu chín kỹ thức ăn để tránh bị nhiễm các ký sinh trùng như giun sán.
- Dược sĩ Thảo Nguyên -
Các bài viết của www.lanhtaychan.com có tính chất tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa của bác sĩ.
GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH
Hotline: 088 600 9044
Tin tức liên quan
18/09
2020
Bé viêm họng sốt cao liên tục, nếu không xử lý kịp thời sẽ dẫn đến biến chứng nguy hiểm: viêm đường hô hấp, viêm tai giữa, viêm hạch mủ hay viêm cầu thận cấp..
02/01
2021
Đái dầm ở trẻ em là chứng tiểu tiện không tự chủ được trong lúc ngủ, thường gặp ở trẻ dưới 5 tuổi. Đừng bỏ qua những cách trị đái dầm ban đêm cho trẻ bên dưới.
02/10
2020
Tăng cân chậm tự nhiên với tăng cân chậm bất thường hoặc không tăng cân ở trẻ sơ sinh có gì khác nhau? Làm sao phân biệt? Cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân là gì?
17/09
2020
Trẻ bị viêm tai giữa chảy mủ nếu không điều trị kịp thời và hợp lý sẽ dẫn đến biến chứng viêm màng não, áp xe não, áp xe ngoài màng cứng gây nguy hiểm tính mạng
06/05
2021
Hơ than là phương pháp truyền miệng được sử dụng nhiều nhất tại Việt Nam để giữ ấm cho mẹ và trẻ sơ sinh. Dưới góc độ khoa học, có nên hơn than cho trẻ sơ sinh?
01/10
2020
Tiêu chảy rất hay xảy ra với trẻ em, bố mẹ không nên chủ quan vì tiêu chảy có thể dẫn đến tử vong. Vậy, cách trị tiêu chảy cho trẻ sơ sinh là như thế nào?
16/09
2020
Giun kim đẻ trứng tại hậu môn, gần vùng kín của các bé nên việc trẻ bị giun kim chui vào vùng kín rất phổ biến, gây ra ngứa, viêm âm đạo, dị dạng đường sinh dục
05/10
2020
Xem thêm