Cách cho trẻ ăn dặm đúng cách l www.lanhtaychan.com

Ăn dặm là gì?
 

Cách cho trẻ ăn dặm đúng cách - Thắc mắc của tất cả các mẹ

Ăn dặm là cho trẻ ăn thêm các thức ăn khác ngoài sữa mẹ, giúp bổ sung chất dinh dưỡng để trẻ phát triển một cách toàn diện chứ không thay thế được sữa mẹ. Lượng thức ăn dặm sẽ dần tăng theo độ tuổi của trẻ.

Thời gian bắt đầu cho trẻ ăn dặm

Cách cho trẻ ăn dặm đúng cách - Bắt đầu cho trẻ ăn dặm sau 6 tháng tuổi

- Sau 6 tháng tuổi là thời gian tốt nhất cho trẻ bắt đầu ăn dặm vì lúc này sữa mẹ bắt đầu ít và loãng dần, không còn đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng ngày một tăng nhanh của trẻ.

- Từ 6 - 12 tháng tuổi, thức ăn dặm cung cấp khoảng một nửa nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.

- Từ 12 - 24 tháng tuổi, thức ăn dặm cung cấp khoảng hai phần ba nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.

Không nên cho trẻ ăn dặm quá sớm (bắt đầu ăn dặm từ 3-4 tháng tuổi) hoặc quá muộn (sau 9 tháng tuổi) vì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.

- Trường hợp ăn dặm quá sớm: hệ tiêu hóa còn yếu, chưa thích nghi được với một số loại thức ăn, trẻ dễ bị khó tiêu, tiêu chảy hoặc táo bón. Bé ăn dặm sớm sẽ bú mẹ ít đi, dẫn đến bị trẻ thiếu hụt những chất dinh dưỡng thiết yếu trong sữa mẹ, đặc biệt là những chất giúp gia tăng sức đề kháng của trẻ. Bé bú ít sẽ gia tăng khả năng mang thai sớm ở mẹ.

- Trường hợp ăn dặm quá muộn: lúc này sữa mẹ không đáp ứng đủ nhu cầu tăng trưởng của trẻ sẽ khiến trẻ dễ bị suy dinh dưỡng, thiếu máu, còi xương, chậm lớn...

Cách cho trẻ ăn dặm đúng cách: 3 nguyên tắc cốt lõi

Cách cho trẻ ăn dặm đúng cách - Ăn dặm từ ít đến nhiều, từ lỏng đến đặc, đảm bảo hợp vệ sinh

- Ăn dặm từ ít đến nhiều: Tăng dần lượng thức ăn dặm để hệ tiêu hóa của trẻ thích ứng với những loại thức ăn ngoài sữa mẹ. Bắt đầu cho trẻ ăn dặm 1 bữa/ngày. Trong 1 - 3 bữa đầu tiên cho trẻ ăn ít, khoảng 5 - 10ml thức ăn loãng. Sau đó tăng lên 2 bữa/ngày và thêm bữa phụ.

- Ăn dặm từ lỏng đến đặc: Bắt đầu cho trẻ ăn bột loãng trong 2 - 3 ngày đầu, sau đó tăng dần độ đặc của bột lên. Tiếp đó cho trẻ ăn qua cháo rây, cháo nguyên hạt, cơm nát... Tuyệt đối không cho trẻ ăn đồ ăn cứng vì lúc này trẻ chưa mọc răng hoặc mọc rất ít răng.

- Đồ ăn dặm đầy đủ dinh dưỡng và hợp vệ sinh: chọn thực phẩm nguồn gốc rõ ràng và đảm bảo vệ sinh. Rửa sạch, nấu chín kỹ thức ăn để tránh bị nhiễm các ký sinh trùng như giun sán.

- Dược sĩ Thảo Nguyên -

Các bài viết của www.lanhtaychan.com có tính chất tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa của bác sĩ.

GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH

https://clarragold.clarra.vn/

Hotline:  088 600 9044