Bật mí cách trị đồi mồi hiệu quả không thể bỏ qua | lanhtaychan.com

TIẾP XÚC NHIỀU VỚI ÁNH NẮNG MẶT TRỜI VÀ LÃO HÓA LÀ NGUYÊN NHÂN HÀNG ĐẦU GÂY ĐỒI MỒI

ĐẶC BIỆT NHỮNG MÔN THỂ THAO NGOÀI TRỜI VỚI THỜI GIAN KÉO DÀI NHƯ GOLF

Đồi mồi là một dạng của tăng sắc tố da. Nguyên nhân tăng sắc tố là do cơ thể sản sinh quá nhiều melanin. Đốm đồi mồi (Age spots) là những đốm sẫm màu nâu hoặc đen, bằng phẳng, kích thước không đồng đều, thường từ 0,5 – 2,5cm, xuất hiện chủ yếu ở hai bên mặt, mu bàn tay, vùng cổ và vùng trán người bị hói đầu, thường gặp ở tuổi 50 - 60 (đôi khi ở độ tuổi trung niên) và những người thường xuyên phơi nắng, làm việc hoặc hoạt động thể dục thể thao ngoài trời mà không thoa kem chống nắng hoặc che chắn kỹ làm cho làn da bị lão hóa sớm.

Thông thường, da đồi mồi là một trong các dấu hiệu điển hình cho thấy bạn đang bị phơi nhiễm ánh sáng mặt trời quá nhiều hoặc là chỉ dấu cho hiện tượng lão hóa của cơ thể:

+ Tiếp xúc với nắng là nguyên nhân hàng đầu gây tăng sắc tố da vì ánh nắng mặt trời kích thích tạo melanin, làm cho làn da xuất hiện những đốm đồi mồi. Càng tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời nhưng không dùng chống nắng sẽ khiến cho những đốm đồi mồi ngày càng lớn và càng sẫm màu.

+ Ánh nắng mặt trời là tác nhân hàng đầu tạo nên các gốc tự do với khả năng oxy hóa rất cao. Khi cơ thể lão hóa, chức năng tuần hoàn máu giảm làm giảm khả năng hấp thu và đào thải của cơ thể. Điều này làm cho acid béo không bão hòa sau khi bị oxy hóa bởi các tác nhân oxy hóa (như từ ánh nắng mặt trời) sẽ kết hợp với albumin (một loại protein trong cơ thể), hình thành những "chất mỡ màu từ nâu đến đen" không được đào thải và tích lũy trong tế bào da, hình thành nên đồi mồi. 

Bản thân đồi mồi không phải ung thư da nhưng nó làm ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ. Trong một số trường hợp, khi đốm đồi mồi tăng trưởng nhanh về kích thước, màu sắc bất thường, kèm theo đau, ngứa hoặc chảy máu, nên đi khám bác sĩ chuyên khoa da liễu để được tầm soát ung thư da.

Trước khi điều trị đồi mồi, các bác sĩ sẽ kiểm tra để đảm bảo loại trừ khả năng ung thư da.

SỬ DỤNG CHỐNG NẮNG ĐÚNG CÁCH LÀ CÁCH BẢO VỆ HÀNG ĐẦU CHO LÀN DA CỦA BẠN KHỎI ĐỒI MỒI

Cách sử dụng chống nắng đúng cách để bảo vệ làn da khỏi đồi mồi:

+ Kem chống nắng phổ rộng (Broad spectrum) giúp bảo vệ toàn diện da trước các tia cực tím bước sóng từ ngắn đến dài UVB & UVA.

+ Chỉ số SPF từ 30 trở lên, tốt nhất là 50-100.

+ Loại chống nước (Water proof hoặc water resistance): để hạn chế tối đa việc bị trôi kem chống nắng khi bơi dưới nước hoặc ra mồ hôi nhiều.

+ Thoa chống nắng trước khi ra nắng ít nhất 20 phút. Thoa nhắc lại sau 2-3 giờ đồng hồ hoặc sau khi ra mồ hôi nhiều, sau khi rửa mặt, lau mặt, đi tắm.

+ Đeo kính râm, đội mũ rộng vành, mặc quần áo che chắn khi đi nắng. Để tối ưu hãy chọn loại chất liệu chống được UV (ultraviolet protection factor - UPF).

+ Tốt nhất nếu được hãy tránh ánh nắng mặt trời trong khoảng từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều vì lúc này bức xạ UV ở mức độ cao nhất.

+ Đối với Golfer thời gian trên sân dài từ 5 giờ, thậm chí 7-8 giờ, việc thoa kem chống nắng lập lại sau mỗi 2-3 giờ và dùng nón rộng vành, áo tay dài, mạng che mặt là rất cần thiết để giảm thiểu cháy nắng, lão hóa da gây nên hiện tượng đồi mồi. 

SỬ DỤNG SẢN PHẨM THOA NGOÀI DA LÀ BIỆN PHÁP AN TOÀN VÀ ĐƠN GIẢN. CẦN KIÊN TRÌ ĐỂ THẤY ĐƯỢC HIỆU QUẢ.

Những sản phẩm này thuộc loại kê đơn hoặc không kê đơn, nhằm mục đích ngăn chặn sự hình thành và/hoặc giảm sự biểu hiện của melanin, làm trắng các vùng tối màu.

Các thành phần sau đây sẽ thường được sử dụng trong các sản phẩm thoa ngoài da trị đồi mồi:

+ Hydroquinone: là một trong những hoạt chất ức chế sự hình thành melanin hiệu quả nhất. Hydroquinone được sử dụng đơn trị hoặc có thể phối hợp trong những công thức sau:

- Hdroquinone, tretinon và corticoid.

- Hydroquinone 2%, acid glycolic 10% và acid kojic 2%.

+ Arbutin: có nguồn gốc thiên nhiên, hoạt tính yếu hơn hydroquinone nhưng an toàn hơn.

+ Vitamin C/ dẫn xuất: chống lại các gốc tự do, ức chế sự tổng hợp melanin, làm trắng da, góp phần cải thiện tình trạng tăng sắc tố. Thường được sử dụng để phụ trợ, bổ sung, gia tăng hoạt tính của các thành phần khác để làm mờ các đốm đồi mồi.

Lưu ý chọn những thương hiệu uy tín, tránh những sản phẩm có chứa thủy ngân hoặc các chất làm trắng da không an toàn.

CÁC THỦ THUẬT NHƯ LASER, ÁP LẠNH... HIỆU QUẢ NHANH HƠN. TUY NHIÊN KHÔNG AN TOÀN VÀ CHI PHÍ CAO HƠN.

Lưu ý phải đến những cơ sở uy tín với những thủ thuật viên được đào tạo phù hợp để đảm bảo an toàn. 

+ Laser hoặc ánh sáng xung cường độ cao: 1 hoặc 2 lần điều trị bằng laser có thể điều trị nhanh chóng các đốm đồi mồi và kết quả điều trị sẽ được duy trì hơn so với thoa ngoài da.

Laser cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ, chẳng hạn như đóng vảy hoặc làm sẫm màu tạm thời các đốm đồi mồi (thoa ngoài da thường sẽ không bị tác dụng phụ này). Tuy nhiên, những tác dụng phụ này có xu hướng biến mất nhanh chóng sau đó.

+ Áp lạnh (Cryotherapy): Đây là phương pháp điều trị phổ biến cho các đốm đồi mồi. Quá trình này sẽ làm tổn thương các tế bào ở các đốm đồi mồi bằng cách đông lạnh chúng. Khi da lành lại, đốm đồi mồi sẽ trông sáng hơn.

Trong và sau khi thực hiện áp lạnh, bạn có thể bị đau, nổi mụn nước hoặc mẩn đỏ và sưng tấy tạm thời.

Các tác dụng phụ vĩnh viễn có thể xảy ra bao gồm sạm da, sáng da quanh đốm đồi mồi hoặc bị sẹo. Các tác dụng phụ vĩnh viễn là rất hiếm nếu như thủ thuật được thực hiện bởi các thủ thuật viên được đào tạo và cấp chứng nhận bởi các tổ chức uy tín.

+ Mài da vi điểm hoặc siêu mài mòn (Microdermabrasion): Thủ thuật làm mịn các đốm đồi mồi. Thủ thuật này khá hiệu quả, đặc biệt là khi kết hợp cùng lột da bằng hóa chất.

Trong một nghiên cứu, một số bệnh nhân được điều trị bằng phương pháp mài da vi điểm 2 tuần một lần trong 16 tuần. Khoảng 40% những bệnh nhân này đã thấy các đốm đồi mồi của họ hoàn toàn biến mất. Những bệnh nhân được mài da vi điểm và lột da bằng hóa chất có kết quả tốt hơn. Một nửa số bệnh nhân này đã thấy các đốm đồi mồi của họ hoàn toàn biến mất.

Sau khi điều trị bằng phương pháp mài da vi điểm, bạn có thể thấy mẩn đỏ nhẹ và có thể biến mất sau vài giờ. Trong nghiên cứu trên, các bệnh nhân cũng bị bong tróc da trong 3 hoặc 4 ngày.

+ Lột da bằng hóa chất (Chemical peeling): Cách này có thể điều trị hiệu quả các đốm đồi mồi trên tay. Trong một nghiên cứu so sánh phương pháp lột da bằng hóa chất với phương pháp áp lạnh, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng 47% bệnh nhân được sử dụng phương pháp lột da bằng hóa chất có 50% các đốm đồi mồi được làm sáng. Trong khi những bệnh nhân được áp dụng phương pháp áp lạnh có kết quả tốt hơn một chút, da có xu hướng lành nhanh hơn sau khi lột da bằng hóa chất so với sau khi áp lạnh.

VIÊN UỐNG CHỐNG NẮNG

+ Viên uống chống nắng: Có tác dụng chống lão hóa do chống các tác nhân oxy hóa do tia UV (tia cực tím) gây ra. Viên uống này nên được xem là một giải pháp bổ sung để bảo vệ da chứ KHÔNG THỂ THAY THẾ KEM CHỐNG NẮNG.

Viên uống bảo vệ da này thường có thành phần chủ chốt là chiết xuất từ Polypodium leucotomos - một loài dương xỉ ở Châu Mỹ. Theo nghiên cứu của Mark S. Nestor và cộng sự được đăng tải trên J Clin Aesthet Dermatol năm 2015 về đánh giá hiệu quả với liều chiết xuất P. leucotomos 240mg ngày 2 lần sau 28 ngày và theo dõi an toàn trong 60 ngày cho thấy tác chiết xuất P. leucotomos an toàn trên đối tượng thử nghiệm với tác dụng giảm khả năng bị cháy nắng, ban đỏ, giảm mức độ ban đỏ gây ra bởi ánh nắng mặt trời.

Những tác dụng bảo vệ da được cho là do các thành phần phenolic của chiết xuất P. leucotomos bao gồm axit chlorogenic, axit coumaric, axit vanillic, và đặc biệt là các chất ức chế oxy hóa mạnh caffeic và ferulic.

Ngoài ra, tùy thương hiệu có thể bổ sung thêm các thành phần chống oxy hóa khác như beta carotene, lycopene, astaxanthin, glutathione, vitamin C, E... Những thành phần này sẽ giúp chống lão hóa, cải thiện tình trạng tăng sắc tố như tàn nhang, sạm nám, đồi mồi nên những viên uống này sẽ được tiếp thị là chống nắng, trắng da, trị nám.

KẾT LUẬN

+ Đồi mồi thực chất là hiện tượng tăng sắc tố da do lão hóa, tác hại từ ánh nắng. Để làn da đẹp, không đồi mồi cách tốt nhất và tiết kiệm nhất là bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và dưỡng da đúng cách.

+ Thoa kem chống nắng hoặc vừa thoa vừa uống viên chống nắng giúp tăng cường bảo vệ da và chống lão hóa.

+ Sử dụng các biện pháp thoa ngoài da hoặc thủ thuật xâm lấn như laser... giúp giải quyết đốm đồi mồi. 

- Dược sĩ Như Ngọc -

Nguồn tham khảo:

1. Mark S. Nestor et al. (2015), Safety and Efficacy of Oral Polypodium leucotomos Extract in Healthy Adult Subjects, J Clin Aesthet Dermatol.; 8(2): 19–23.
2. Phạm Hữu Minh Tiến (2020), Khoa học về làn da, Nhà xuất bản tổng hợp thành phố Hồ Chí Minh, Thành phố Hồ Chí Minh.
3. https://www.aad.org/public/cosmetic/age-spots-marks/get-rid-spots
4. https://dalieudhyd.vn/giai-phap-khac-phuc-dom-doi-moi-tren-da
5. https://www.bvdl.org.vn/d-6541.5.12/hoat-dong/truyen-thong-giao-duc-suc-khoe/y-nghia-cua-cac-chi-so-chong-nang.html

GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH

https://clarragold.clarra.vn/

Hotline:  088 600 9044