Mẹ sau sinh không nên ăn hoa quả gì l www.lanhtaychan.com

*Lưu ý: Một số loại trái cây sau không cần kiêng tuyệt đối, tuy nhiên mẹ sau sinh đang cho con bú cần lưu ý tiêu thụ những loại trái cây này với lượng ít, không nên ăn quá nhiều.

1. Cherry và mận khô

Mẹ sau sinh không nên ăn hoa quả gì - Cherry và mận khô

Mẹ nên tránh ăn cherry, mận khô vì theo kinh nghiệm một số mẹ chia sẻ, khi mẹ ăn 2 loại trái cây này trong giai đoạn đang cho con bú sẽ dễ làm cho bé bị đầy hơi. Hệ tiêu hóa của bé giai đoạn đầu đời rất nhạy cảm và đang trong giai đoạn hoàn thiện nên mẹ cần hết sức cẩn thận.

2. Trái cây có tính nóng: nhãn, mít, sầu riêng

Mẹ sau sinh không nên ăn hoa quả gì - Trái cây có tính nóng: nhãn, mít, sầu riêng

Theo dân gian, nhãn, mít, sầu riêng có tính nóng, hàm lượng đường cao, nếu như mẹ sau sinh ăn nhiều sẽ dễ bị nóng cổ, ợ hơi, khó tiêu. Nguồn sữa mẹ cũng có thể bị ảnh hưởng nóng theo. Nếu như sữa mẹ nóng, khi cho con bú vào khó chịu, quấy khóc, đầy hơi. Cả mẹ và bé đều có thể sẽ bị táo bón. Thêm vào đó, lượng sữa mẹ sẽ giảm hoặc có thể mẹ sẽ bị mất sữa.

3. Trái cây nhiều vị chát: Ổi xanh

Mẹ sau sinh không nên ăn hoa quả gì - Trái cây nhiều vị chát: Ổi xanh

Trái cây nhiều vị chát như ổi xanh chứa nhiều tanin, tanin kết hợp với protein sẽ ngăn ngừa được bệnh tiêu chảy. Đồng nghĩa với việc mẹ bổ sung tanin trong cơ thể liên tục dễ dẫn đến táo bón. Trong ổi chín, hàm lượng tanin sẽ giảm đi đáng kể nên người mẹ có thể dùng ổi chín thay vì ổi xanh.

4. Trái cây nhiều chất béo: Trái bơ

Mẹ sau sinh không nên ăn hoa quả gì - Trái câu nhiều chất béo: Trái bơ

Trái bơ cung cấp chất xơ và vitamin dồi dào, nhưng đồng thời bơ cũng chứa thành phần chất béo cao nên dễ khiến mẹ khó tiêu nếu ăn nhiều.
Ngoài ra, các chất béo của bơ cũng có thể làm thay đổi chất lượng sữa mẹ. Khi nguồn sữa mẹ béo hơn, có thể khiến trẻ cảm thấy khó chịu trong bụng, khó tiêu và quấy khóc.
 

Các bài viết của www.lanhtaychan.com có tính chất tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa của Bác sĩ.

- Dược sĩ Trâm Cao -

GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH

https://clarragold.clarra.vn/

Hotline:  088 600 9044