Mẹ sau sinh không nên ăn hoa quả gì l www.lanhtaychan.com
Chế độ ăn của mẹ sau sinh không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mẹ mà còn tác động gián tiếp đến bé thông qua sữa mẹ. Mẹ sau sinh không nên ăn hoa quả gì?
*Lưu ý: Một số loại trái cây sau không cần kiêng tuyệt đối, tuy nhiên mẹ sau sinh đang cho con bú cần lưu ý tiêu thụ những loại trái cây này với lượng ít, không nên ăn quá nhiều.
1. Cherry và mận khô
Mẹ sau sinh không nên ăn hoa quả gì - Cherry và mận khô
Mẹ nên tránh ăn cherry, mận khô vì theo kinh nghiệm một số mẹ chia sẻ, khi mẹ ăn 2 loại trái cây này trong giai đoạn đang cho con bú sẽ dễ làm cho bé bị đầy hơi. Hệ tiêu hóa của bé giai đoạn đầu đời rất nhạy cảm và đang trong giai đoạn hoàn thiện nên mẹ cần hết sức cẩn thận.
2. Trái cây có tính nóng: nhãn, mít, sầu riêng
Mẹ sau sinh không nên ăn hoa quả gì - Trái cây có tính nóng: nhãn, mít, sầu riêng
Theo dân gian, nhãn, mít, sầu riêng có tính nóng, hàm lượng đường cao, nếu như mẹ sau sinh ăn nhiều sẽ dễ bị nóng cổ, ợ hơi, khó tiêu. Nguồn sữa mẹ cũng có thể bị ảnh hưởng nóng theo. Nếu như sữa mẹ nóng, khi cho con bú vào khó chịu, quấy khóc, đầy hơi. Cả mẹ và bé đều có thể sẽ bị táo bón. Thêm vào đó, lượng sữa mẹ sẽ giảm hoặc có thể mẹ sẽ bị mất sữa.
3. Trái cây nhiều vị chát: Ổi xanh
Mẹ sau sinh không nên ăn hoa quả gì - Trái cây nhiều vị chát: Ổi xanh
Trái cây nhiều vị chát như ổi xanh chứa nhiều tanin, tanin kết hợp với protein sẽ ngăn ngừa được bệnh tiêu chảy. Đồng nghĩa với việc mẹ bổ sung tanin trong cơ thể liên tục dễ dẫn đến táo bón. Trong ổi chín, hàm lượng tanin sẽ giảm đi đáng kể nên người mẹ có thể dùng ổi chín thay vì ổi xanh.
4. Trái cây nhiều chất béo: Trái bơ
Mẹ sau sinh không nên ăn hoa quả gì - Trái câu nhiều chất béo: Trái bơ
Trái bơ cung cấp chất xơ và vitamin dồi dào, nhưng đồng thời bơ cũng chứa thành phần chất béo cao nên dễ khiến mẹ khó tiêu nếu ăn nhiều.
Ngoài ra, các chất béo của bơ cũng có thể làm thay đổi chất lượng sữa mẹ. Khi nguồn sữa mẹ béo hơn, có thể khiến trẻ cảm thấy khó chịu trong bụng, khó tiêu và quấy khóc.
Các bài viết của www.lanhtaychan.com có tính chất tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa của Bác sĩ.
- Dược sĩ Trâm Cao -
GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH
Hotline: 088 600 9044
Tin tức liên quan
20/07
2021
Cho con bú uống cafe sữa được không? Vẫn được. Caffein trong cafe rất ít đi vào sữa mẹ và không ảnh hưởng đến lượng sữa mẹ nếu tiêu thụ mức độ vừa phải.
13/09
2020
Tay chân lạnh khi mang thai là vấn đề kinh điển mà hầu hết mẹ bầu phải đối mặt. Đừng bỏ qua bài viết dưới đây nếu mẹ bầu muốn biết cách giải quyết vấn đề này.
19/04
2021
Hơn 90% phụ nữ sau sinh rạn da ở các mức độ. Do đó ngứa vết rạn da sau sinh là vấn đề sau sinh thường gặp. Vậy nguyên nhân là gì? Cách khắc phục nào hiệu quả?
25/09
2020
Theo quan niệm truyền miệng từ xưa, ăn trứng sẽ làm vết mổ khó lành và gây sẹo trắng. Vậy chuyên gia, Bác sĩ nói gì về dinh dưỡng cũng như quan niệm xưa về trứng thế nào?
28/04
2021
Trị rạn da bằng laser sử dụng bước sóng tác động sâu vào bên trong lớp biểu bì. Đây là phương pháp xâm lấn. Ưu, nhược điểm trị rạn da sau sinh bằng laser là gì?
23/09
2020
Trong 6 tuần đầu lượng sản dịch ra nhiều, vùng kín luôn có mùi tanh khó chịu. Đừng lo, hãy tham khảo bí kíp giúp Phụ nữ sau sinh vẫn thơm tho vùng kín nhé.
15/09
2021
Chiếu plasma sau sinh là gì? Tia plasma lạnh giúp diệt khuẩn và nhanh lành vết thương. Đây là lựa chọn rất tốt để điều trị vết khâu, vết mổ, áp xe vú cho mẹ.
16/04
2021
Xem thêm