Mẹ sau sinh không nên ăn hoa quả gì l www.lanhtaychan.com

Chế độ ăn của mẹ sau sinh không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mẹ mà còn tác động gián tiếp đến bé thông qua sữa mẹ. Mẹ sau sinh không nên ăn hoa quả gì?

 

*Lưu ý: Một số loại trái cây sau không cần kiêng tuyệt đối, tuy nhiên mẹ sau sinh đang cho con bú cần lưu ý tiêu thụ những loại trái cây này với lượng ít, không nên ăn quá nhiều.

 

1. Cherry và mận khô

 

Mẹ sau sinh không nên ăn hoa quả gì l www.lanhtaychan.com

Mẹ sau sinh không nên ăn hoa quả gì - Cherry và mận khô

 

Mẹ nên tránh ăn cherry, mận khô vì theo kinh nghiệm một số mẹ chia sẻ, khi mẹ ăn 2 loại trái cây này trong giai đoạn đang cho con bú sẽ dễ làm cho bé bị đầy hơi. Hệ tiêu hóa của bé giai đoạn đầu đời rất nhạy cảm và đang trong giai đoạn hoàn thiện nên mẹ cần hết sức cẩn thận.

 

2. Trái cây có tính nóng: nhãn, mít, sầu riêng

 

Mẹ sau sinh không nên ăn hoa quả gì l www.lanhtaychan.com

Mẹ sau sinh không nên ăn hoa quả gì - Trái cây có tính nóng: nhãn, mít, sầu riêng

 

Theo dân gian, nhãn, mít, sầu riêng có tính nóng, hàm lượng đường cao, nếu như mẹ sau sinh ăn nhiều sẽ dễ bị nóng cổ, ợ hơi, khó tiêu. Nguồn sữa mẹ cũng có thể bị ảnh hưởng nóng theo. Nếu như sữa mẹ nóng, khi cho con bú vào khó chịu, quấy khóc, đầy hơi. Cả mẹ và bé đều có thể sẽ bị táo bón. Thêm vào đó, lượng sữa mẹ sẽ giảm hoặc có thể mẹ sẽ bị mất sữa.

 

3. Trái cây nhiều vị chát: Ổi xanh

 

Mẹ sau sinh không nên ăn hoa quả gì l www.lanhtaychan.com

Mẹ sau sinh không nên ăn hoa quả gì - Trái cây nhiều vị chát: Ổi xanh

 

Trái cây nhiều vị chát như ổi xanh chứa nhiều tanin, tanin kết hợp với protein sẽ ngăn ngừa được bệnh tiêu chảy. Đồng nghĩa với việc mẹ bổ sung tanin trong cơ thể liên tục dễ dẫn đến táo bón. Trong ổi chín, hàm lượng tanin sẽ giảm đi đáng kể nên người mẹ có thể dùng ổi chín thay vì ổi xanh.

 

4. Trái cây nhiều chất béo: Trái bơ

 

Mẹ sau sinh không nên ăn hoa quả gì l www.lanhtaychan.com

Mẹ sau sinh không nên ăn hoa quả gì - Trái câu nhiều chất béo: Trái bơ

 

Trái bơ cung cấp chất xơ và vitamin dồi dào, nhưng đồng thời bơ cũng chứa thành phần chất béo cao nên dễ khiến mẹ khó tiêu nếu ăn nhiều.
Ngoài ra, các chất béo của bơ cũng có thể làm thay đổi chất lượng sữa mẹ. Khi nguồn sữa mẹ béo hơn, có thể khiến trẻ cảm thấy khó chịu trong bụng, khó tiêu và quấy khóc.

 

Các bài viết của www.lanhtaychan.com có tính chất tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa của Bác sĩ.

 

- Dược sĩ Trâm Cao -

 

GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH

https://clarragold.clarra.vn/

Hotline:  088 600 9044


Tin tức liên quan

Ưu và nhược điểm trị rạn da sau sinh bằng laser | www.lanhtaychan.com
Ưu và nhược điểm trị rạn da sau sinh bằng laser | www.lanhtaychan.com

Trị rạn da bằng laser sử dụng bước sóng tác động sâu vào bên trong lớp biểu bì. Đây là phương pháp xâm lấn. Ưu, nhược điểm trị rạn da sau sinh bằng laser là gì?
Đang cho con bú uống thuốc ngừa thai được không | www.lanhtaychan.com
Đang cho con bú uống thuốc ngừa thai được không | www.lanhtaychan.com

Đang cho con bú uống thuốc ngừa thai được không? ĐƯỢC. Đây là một trong những biện pháp ngừa thai phổ biến, đơn giản, hiệu quả cho mẹ sau sinh đang cho con bú.
SAU SINH MỔ ĂN TRỨNG ĐƯỢC KHÔNG? | www.lanhtaychan.com
SAU SINH MỔ ĂN TRỨNG ĐƯỢC KHÔNG? | www.lanhtaychan.com

Theo quan niệm truyền miệng từ xưa, ăn trứng sẽ làm vết mổ khó lành và gây sẹo trắng. Vậy chuyên gia, Bác sĩ nói gì về dinh dưỡng cũng như quan niệm xưa về trứng thế nào?  
Còn sản dịch có xông vùng kín được không? l www.lanhtaychan.com
Còn sản dịch có xông vùng kín được không? l www.lanhtaychan.com

Sản dịch có thể kéo dài 6 tuần sau sinh. Xông vùng kín rất cần thiết sau sinh. Như vậy, còn sản dịch có xông vùng kín được không? "CÓ" nhưng cần đúng cách.
Cho con bú có tiêm được vaccine covid không | www.lanhtaychan.com
Cho con bú có tiêm được vaccine covid không | www.lanhtaychan.com

Cho con bú có tiêm được vaccine covid không? Có thể được do các vaccine covid được cho là không gây rủi ro cho cả mẹ và bé trong giai đoạn mẹ cho con bú.
TRÁI CÂY NÀO KHIẾN MẸ SAU SINH MẤT SỮA? | www.lanhtaychan.com
TRÁI CÂY NÀO KHIẾN MẸ SAU SINH MẤT SỮA? | www.lanhtaychan.com

Mẹ sau sinh cần nhiều sữa để nuôi em bé đồng thời lại có nhu cầu giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn như trước lúc mang thai.  Các mẹ tham khảo các loai trái cây vừa gây tăng cân, lại vừa mất sữa để hạn chế nhé.  
Cách làm sạch sản dịch sau sinh mổ ll www.lanhtaychan.com
Cách làm sạch sản dịch sau sinh mổ ll www.lanhtaychan.com

Làm sạch sản dịch đúng cách nhằm tránh ứ đọng sản dịch, tránh nhiễm trùng, giúp mẹ sau sinh sớm hết sản dịch. Vậy, cách làm sạch sản dịch sau sinh mổ là gì?
Tư thế cho con bú đúng cách: bé bú nhiều mà không bị sặc
Tư thế cho con bú đúng cách: bé bú nhiều mà không bị sặc

Tư thế cho con bú đúng cách sẽ giúp mẹ và bé đều dễ chịu, đặc biệt là bé bú được nhiều sữa, không bị sặc, không ảnh hưởng đến cổ và mắt.

Bình luận
  • Đánh giá của bạn
Đã thêm vào giỏ hàng