Cho con bú ăn mì tôm được không? l www.lanhtaychan.com

Cho con bú ăn mì tôm được không? Mì tôm chứa nhiều chất phụ gia, chất béo bão hòa không có lợi cho sức khỏe và rất ít các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể!

 

Cho con bú ăn mì tôm được không?

 

Cho con bú ăn mì tôm được không? l www.lanhtaychan.com

Cho con bú ăn mì tôm được không? Không nên ăn

 

Mẹ sinh thường hay sinh mổ, ở giai đoạn cho con bú đều không nên ăn mì tôm vì:

- Giảm tiết sữa, thậm chí mất sữa: giá trị dinh dưỡng của mì tôm rất thấp, mẹ không đủ dưỡng chất để tạo sữa cho bé. Thêm vào đó, mì tôm được liệt vào hàng những thực phẩm "nóng", dễ gây nóng người, nổi mụn, nhiệt miệng, tắc sữa.

-  Chậm hồi phục sau sinh: mẹ trải qua cuộc sinh nở sẽ mất sức, đặc biệt là do mất máu lúc sinh và ra sản dịch sau sinh. Ăn mì tôm khiến mẹ bị thiếu chất, làm chậm quá trình tạo máu, chậm hồi phục sức đề kháng và sức khỏe sau sinh.

- Loãng xương: sau sinh mẹ cần một lượng canxi lớn để cung cấp cho mẹ và cho bé. Mì tôm rất nghèo nàn canxi, gây loãng xương cho mẹ và bé, bé chậm lớn, hay vặn mình.

Bên cạnh đó, mì tôm có rất nhiều chất phụ gia và chất béo bão hòa có hại cho sức khỏe mẹ và bé.

 

Mẹ sau sinh cho con bú nên ăn chế độ ăn cân bằng các chất 

 

Cho con bú ăn mì tôm được không? l www.lanhtaychan.com

Cho con bú ăn mì tôm được không? Nên ăn chế độ cân bằng các chất

 

1. Đạm: Thịt, cá, trứng, các sản phẩm từ sữa, các loại hạt và đậu là nguồn cung cấp đạm chủ yếu.

2. Ngũ cốc nguyên hạt: Rất tốt vì sẽ được hấp thụ từ từ, giúp ổn định lượng đường trong máu.

3. Rau và trái cây: Nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất thiết yếu.

4. Chất béo: Đặc biệt là axit béo omega-3 có trong cá giúp bé phát triển trí não và mắt.

5. Canxi: Giúp xương mẹ và bé chắc khỏe, bé chóng lớn.

6. Vitamin D: Là yếu tố cần thiết để hấp thụ canxi trong chế độ ăn.

7. Sắt: Thành phần không thể thiếu trong quá trình tạo máu. Các nguồn cung cấp sắt bao gồm: thịt, rau xanh, cá, ngũ cốc.

8. Axit folic: Các loại rau xanh, nước cam, các loại đậu, gan, thịt hoặc thịt gia cầm là những nguồn chủ yếu cung cấp axit folic.

 

- Dược sĩ Nguyên Ngọc -

 

Các bài viết của www.lanhtaychan.com có tính chất tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa của bác sĩ.

 

GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH

https://clarragold.clarra.vn/

Hotline:  088 600 9044


Tin tức liên quan

ĂN GÌ ĐỂ NHIỀU SỮA CHO CON BÚ: 12 LOẠI TRÁI CÂY, HOA QUẢ LỢI SỮA
ĂN GÌ ĐỂ NHIỀU SỮA CHO CON BÚ: 12 LOẠI TRÁI CÂY, HOA QUẢ LỢI SỮA

Ăn gì để nhiều sữa cho con bú là trăn trở lớn nhất của mẹ sau sinh. Hãy cùng chuyên gia lựa chọn 12 loại trái cây, hoa quả lợi sữa cho mẹ sau sinh nhé!
9 điều cần kiêng cữ sau đẻ mổ mẹ phải biết l www.lanhtaychan.com
9 điều cần kiêng cữ sau đẻ mổ mẹ phải biết l www.lanhtaychan.com

Sinh mổ tạo xâm lấn lớn trên cơ thể mẹ, nếu để nhiễm trùng sẽ rất nguy hiểm. Vì vậy, kiêng cữ sau đẻ mổ đúng cách giúp vết mổ mau lành, sức khỏe mẹ sớm hồi phục
Cách làm rượu gừng nghệ cho bà đẻ - Thực sự công dụng có như bạn nghĩ!
Cách làm rượu gừng nghệ cho bà đẻ - Thực sự công dụng có như bạn nghĩ!

Cách làm rượu gừng nghệ cho bà đẻ? Rượu gừng nghệ đã đi vào truyền thống Á Đông để giữ ấm mẹ sau sinh lúc "ở cử". Quan trọng là phải giữ ấm sau sinh đúng cách!
SAU SINH MỔ ĂN TRỨNG ĐƯỢC KHÔNG? | www.lanhtaychan.com
SAU SINH MỔ ĂN TRỨNG ĐƯỢC KHÔNG? | www.lanhtaychan.com

Theo quan niệm truyền miệng từ xưa, ăn trứng sẽ làm vết mổ khó lành và gây sẹo trắng. Vậy chuyên gia, Bác sĩ nói gì về dinh dưỡng cũng như quan niệm xưa về trứng thế nào?  
Bà đẻ có ăn được mít không? Vấn đề là nên ăn mít non hay mít chín!
Bà đẻ có ăn được mít không? Vấn đề là nên ăn mít non hay mít chín!

Những múi mít chín vàng ươm, thơm lừng gọi dậy những cơn thèm không dứt của các mẹ sau sinh. Câu hỏi thường được đặt ra là "bà đẻ có ăn được mít không?"
Sau sinh mổ ăn chuối được không | www.lanhtaychan.com
Sau sinh mổ ăn chuối được không | www.lanhtaychan.com

Sau sinh mổ ăn chuối được không? Câu trả lời là CÓ. Hàm lượng các chất dinh dưỡng trong chuối rất đa dạng và phong phú, rất tốt cho phụ nữ sau sinh mổ.
Vượt qua cơn ác mộng về lãnh cảm, tay chân lạnh ở phụ nữ sau sinh!
Vượt qua cơn ác mộng về lãnh cảm, tay chân lạnh ở phụ nữ sau sinh!

Lãnh cảm, tay chân lạnh ở phụ nữ sau sinh khiến phần lớn chị em mất đi hứng thú chuyện ân ái và sợ hãi mỗi khi làm “chuyện ấy” cùng chồng hoặc bạn tình. 
Đang cho con bú uống thuốc ngừa thai được không | www.lanhtaychan.com
Đang cho con bú uống thuốc ngừa thai được không | www.lanhtaychan.com

Đang cho con bú uống thuốc ngừa thai được không? ĐƯỢC. Đây là một trong những biện pháp ngừa thai phổ biến, đơn giản, hiệu quả cho mẹ sau sinh đang cho con bú.

Bình luận
  • Đánh giá của bạn
Đã thêm vào giỏ hàng