Cho con bú ăn mì tôm được không? l www.lanhtaychan.com

Cho con bú ăn mì tôm được không? Mì tôm chứa nhiều chất phụ gia, chất béo bão hòa không có lợi cho sức khỏe và rất ít các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể!

 

Cho con bú ăn mì tôm được không?

 

Cho con bú ăn mì tôm được không? l www.lanhtaychan.com

Cho con bú ăn mì tôm được không? Không nên ăn

 

Mẹ sinh thường hay sinh mổ, ở giai đoạn cho con bú đều không nên ăn mì tôm vì:

- Giảm tiết sữa, thậm chí mất sữa: giá trị dinh dưỡng của mì tôm rất thấp, mẹ không đủ dưỡng chất để tạo sữa cho bé. Thêm vào đó, mì tôm được liệt vào hàng những thực phẩm "nóng", dễ gây nóng người, nổi mụn, nhiệt miệng, tắc sữa.

-  Chậm hồi phục sau sinh: mẹ trải qua cuộc sinh nở sẽ mất sức, đặc biệt là do mất máu lúc sinh và ra sản dịch sau sinh. Ăn mì tôm khiến mẹ bị thiếu chất, làm chậm quá trình tạo máu, chậm hồi phục sức đề kháng và sức khỏe sau sinh.

- Loãng xương: sau sinh mẹ cần một lượng canxi lớn để cung cấp cho mẹ và cho bé. Mì tôm rất nghèo nàn canxi, gây loãng xương cho mẹ và bé, bé chậm lớn, hay vặn mình.

Bên cạnh đó, mì tôm có rất nhiều chất phụ gia và chất béo bão hòa có hại cho sức khỏe mẹ và bé.

 

Mẹ sau sinh cho con bú nên ăn chế độ ăn cân bằng các chất 

 

Cho con bú ăn mì tôm được không? l www.lanhtaychan.com

Cho con bú ăn mì tôm được không? Nên ăn chế độ cân bằng các chất

 

1. Đạm: Thịt, cá, trứng, các sản phẩm từ sữa, các loại hạt và đậu là nguồn cung cấp đạm chủ yếu.

2. Ngũ cốc nguyên hạt: Rất tốt vì sẽ được hấp thụ từ từ, giúp ổn định lượng đường trong máu.

3. Rau và trái cây: Nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất thiết yếu.

4. Chất béo: Đặc biệt là axit béo omega-3 có trong cá giúp bé phát triển trí não và mắt.

5. Canxi: Giúp xương mẹ và bé chắc khỏe, bé chóng lớn.

6. Vitamin D: Là yếu tố cần thiết để hấp thụ canxi trong chế độ ăn.

7. Sắt: Thành phần không thể thiếu trong quá trình tạo máu. Các nguồn cung cấp sắt bao gồm: thịt, rau xanh, cá, ngũ cốc.

8. Axit folic: Các loại rau xanh, nước cam, các loại đậu, gan, thịt hoặc thịt gia cầm là những nguồn chủ yếu cung cấp axit folic.

 

- Dược sĩ Nguyên Ngọc -

 

Các bài viết của www.lanhtaychan.com có tính chất tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa của bác sĩ.

 

GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH

https://clarragold.clarra.vn/

Hotline:  088 600 9044


Tin tức liên quan

Mọi điều cần biết về nịt bụng sau sinh đúng cách l www.lanhtaychan.com
Mọi điều cần biết về nịt bụng sau sinh đúng cách l www.lanhtaychan.com

Nịt bụng sau sinh đúng cách giúp mẹ mau chóng lấy lại vòng bụng thon gọn như thời con gái. Tuy nhiên, nếu nịt bụng không đúng cách sẽ gây hậu quả khó lường.

SAU SINH ĂN SỮA CHUA ĐƯỢC KHÔNG? | www.lanhtaychan.com
SAU SINH ĂN SỮA CHUA ĐƯỢC KHÔNG? | www.lanhtaychan.com

Sữa chua rất tốt cho sức khỏe nhất là hệ tiêu hóa ở mẹ sau sinh, tránh táo bón nhất là mẹ sinh mổ.

 

Sau sinh mẹ bị cúm có nên cho con bú không | www.lanhtaychan.com
Sau sinh mẹ bị cúm có nên cho con bú không | www.lanhtaychan.com

Sau sinh mẹ bị cúm có nên cho con bú không?

Cúm không lây sang trẻ sơ sinh qua sữa mẹ. Mẹ bị nghi ngờ hoặc được xác định mắc cúm vẫn có thể tiếp tục cho con bú.

Sau sinh có được uống nước mía không? Có nhưng rất dễ tăng cân!
Sau sinh có được uống nước mía không? Có nhưng rất dễ tăng cân!

Trong người nóng khó chịu, thật tuyệt vời làm sao nếu mẹ sau sinh được uống một ly nước mía ngọt mát. Tuy nhiên, vấn đề là sau sinh có được uống nước mía không?

NÁM THAI KỲ, MẸ BẦU NHẤT ĐỊNH PHẢI BIẾT | www.lanhtaychan.com
NÁM THAI KỲ, MẸ BẦU NHẤT ĐỊNH PHẢI BIẾT | www.lanhtaychan.com

Nám da trong thời gian mang thai và sau sinh là nỗi lo lắng của tất cả các bà mẹ bên cạnh niềm hạnh phúc về đứa con thương yêu của mình.

Điều trị nám da rất phức tạp, đặc biệt nám do thay đổi nội tiết tố.

 

VẾT MỔ SAU SINH BAO LÂU THÌ LÀNH - CHĂM SÓC VẾT MỔ SAU SINH
VẾT MỔ SAU SINH BAO LÂU THÌ LÀNH - CHĂM SÓC VẾT MỔ SAU SINH

Tại Việt Nam tỉ lệ sinh mổ ngày càng cao, trung bình 35-40%, có khi lên đến 60%. Vết mổ sau sinh bao lâu thì lành? Chăm sóc vết mổ sau sinh như thế nào?

SAU SINH CHƯA CÓ KINH QUAN HỆ CÓ THAI KHÔNG? | www.lanhtaychan.com
SAU SINH CHƯA CÓ KINH QUAN HỆ CÓ THAI KHÔNG? | www.lanhtaychan.com

Mẹ sinh thường cần 6-8 tuần để hồi phục cơ thể gồm cả vết may tầng sinh môn.

Mẹ sinh mổ cần nhiều hơn cho vết mổ lành, thời gian khoảng 12 tuần.

 

Những thực phẩm tốt cho mẹ sau sinh l www.lanhtaychan.com
Những thực phẩm tốt cho mẹ sau sinh l www.lanhtaychan.com

Chế độ ăn uống sau sinh hợp lý giúp mẹ mau hồi phục sức khỏe bản thân và có đủ sữa cho con bú. Đừng bỏ lỡ những thực phẩm tốt cho mẹ sau sinh dưới đây nhé!


Bình luận
  • Đánh giá của bạn
Đã thêm vào giỏ hàng