Sau sinh ăn lê được không | www.lanhtaychan.com

Lê là loại quả ngọt, thơm ngon, bổ dưỡng, được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, mẹ sau sinh ăn lê được không? Cần lưu ý những gì?

 

 

Sau sinh ăn lê được không? Thành phần dinh dưỡng trong quả lê cao, đa dạng các loại vitamin C, B1, B2, protein, các loại khoáng chất, canxi, sắt giúp cung cấp nhiều năng lượng, tốt cho việc phục hồi sức khỏe, đặc biệt là phụ nữ sau khi sinh mất nhiều sức và cơ thể còn rất yếu.

 

Lợi ích cho mẹ sau sinh khi ăn quả lê

 

Sau sinh ăn lê được không | www.lanhtaychan.com

Sau sinh ăn lê được không - Lợi ích cho mẹ sau sinh khi ăn quả lê

 

- Lê rất giàu chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa, giúp cải thiện tình trạng táo bón.

- Lê giàu năng lượng nên khi ăn lê sẽ có cảm giác no lâu, hạn chế tình trạng ăn vặt nhiều, từ đó giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.

- Thành phần glucose và fructose tự nhiên có trong quả lê cung cấp nguồn năng lượng dồi dào, giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi, suy nhược cơ thể sau sinh.

- Folate, kali, magie, đồng và mangan hỗ trợ tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể.

- Lê chứa nhiều boron là một loại khoáng chất giúp hấp thu canxi, giúp xương chắc khỏe.

- Vỏ quả lê chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất kháng viêm, giúp hỗ trợ vết mổ ở bụng hoặc vết khâu ở tầng sinh môn mau lành.

 

Sau sinh ăn lê được không | www.lanhtaychan.com

Sau sinh ăn lê được không? Câu trả lời là CÓ

 

Sau sinh ăn lê được không? CÓ, tuy nhiên, khi ăn loại trái cây này mẹ sau sinh cần lưu ý những điều sau:

- Tuy ít gây dị ứng nhưng nếu mẹ có những biểu hiện ngứa, nổi mẩn sau khi ăn lê thì nên ngưng.

- Nên chọn mua lê ở những nơi bán có nguồn gốc rõ ràng và rửa sạch sẽ trước khi ăn.

- Mẹ cần chú ý liều lượng, không nên ăn quá nhiều lê. Hàm lượng dinh dưỡng quá cao sẽ khiến cơ thể khó hấp thu, gây hiện tượng đầy bụng, khó tiêu.

- Khi ăn lê cần chú ý khi kết hợp với những loại thực phẩm khác. Quả lê kỵ với thịt ngỗng, củ cải, rau dền. Do đó, mẹ không nên kết hợp chúng lại với nhau, tránh gây rối loạn tiêu hóa.
 

- Dược sĩ Quỳnh Trâm -

 

Các bài viết của www.lanhtaychan.com có tính chất tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa của Bác sĩ.

 

GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH

https://clarragold.clarra.vn/

Hotline:  088 600 9044


Tin tức liên quan

Còn sản dịch có xông vùng kín được không? l www.lanhtaychan.com
Còn sản dịch có xông vùng kín được không? l www.lanhtaychan.com

Sản dịch có thể kéo dài 6 tuần sau sinh. Xông vùng kín rất cần thiết sau sinh. Như vậy, còn sản dịch có xông vùng kín được không? "CÓ" nhưng cần đúng cách.
SAU SINH VÙNG KÍN CÓ MÙI HÔI PHẢI LÀM GÌ? | www.lanhtaychan.com
SAU SINH VÙNG KÍN CÓ MÙI HÔI PHẢI LÀM GÌ? | www.lanhtaychan.com

Trong 6 tuần đầu lượng sản dịch ra nhiều, vùng kín luôn có mùi tanh khó chịu. Đừng lo, hãy tham khảo bí kíp giúp Phụ nữ sau sinh vẫn thơm tho vùng kín nhé.
SAU SINH ĂN SỮA CHUA ĐƯỢC KHÔNG? | www.lanhtaychan.com
SAU SINH ĂN SỮA CHUA ĐƯỢC KHÔNG? | www.lanhtaychan.com

Sữa chua rất tốt cho sức khỏe nhất là hệ tiêu hóa ở mẹ sau sinh, tránh táo bón nhất là mẹ sinh mổ.  
Quế giảm đau, thúc đẩy chữa lành vết cắt tầng sinh môn cho mẹ sau sinh
Quế giảm đau, thúc đẩy chữa lành vết cắt tầng sinh môn cho mẹ sau sinh

Giảm đau và thúc đẩy chữa lành vết cắt tầng sinh môn hiệu quả là vấn đề cần thiết với mẹ sau sinh. Thuốc mỡ chứa chiết xuất quế được chứng minh hữu ích cho mẹ.
Vết rạn da sau sinh bị đau | www.lanhtaychan.com
Vết rạn da sau sinh bị đau | www.lanhtaychan.com

Rạn da là vết rách nhỏ do đứt gãy liên kết collagen trên lớp trung bì của da và lớp hạ bì. Đây là lý do nhiều mẹ phàn nàn vết rạn da sau sinh bị đau.
Sự thật về tác hại của rạn da sau sinh | www.lanhtaychan.com
Sự thật về tác hại của rạn da sau sinh | www.lanhtaychan.com

Mang thai làm thể tích, cân nặng cơ thể mẹ tăng nhanh chóng. Làn da chưa kịp co giãn, đàn hồi để thích nghi dẫn đến rạn da. Tác hại của rạn da sau sinh là gì?
Làm đẹp sau sinh bằng nghệ tươi l www.lanhtaychan.com
Làm đẹp sau sinh bằng nghệ tươi l www.lanhtaychan.com

Làm đẹp sau sinh bằng nghệ tươi được bắt đầu sử dụng và lưu truyền từ rất lâu đời. Nghệ giúp làm đẹp da, giảm gàu, dưỡng tóc, mờ rạn, trị nám và làm trắng răng.
Trị rạn da sau sinh bằng dầu dừa có thực sự hiệu quả | lanhtaychan.com
Trị rạn da sau sinh bằng dầu dừa có thực sự hiệu quả | lanhtaychan.com

Trị rạn da sau sinh bằng dầu dừa có thực sự hiệu quả? Dầu dừa có tác dụng làm mềm da, tạo cảm giác da đỡ căng, tuy nhiên tác dụng mờ rạn chưa được chứng minh.

Bình luận
  • Đánh giá của bạn
Đã thêm vào giỏ hàng