Sau sinh ăn lê được không | www.lanhtaychan.com

Sau sinh ăn lê được không? Thành phần dinh dưỡng trong quả lê cao, đa dạng các loại vitamin C, B1, B2, protein, các loại khoáng chất, canxi, sắt giúp cung cấp nhiều năng lượng, tốt cho việc phục hồi sức khỏe, đặc biệt là phụ nữ sau khi sinh mất nhiều sức và cơ thể còn rất yếu.

Lợi ích cho mẹ sau sinh khi ăn quả lê

Sau sinh ăn lê được không - Lợi ích cho mẹ sau sinh khi ăn quả lê

- Lê rất giàu chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa, giúp cải thiện tình trạng táo bón.

- Lê giàu năng lượng nên khi ăn lê sẽ có cảm giác no lâu, hạn chế tình trạng ăn vặt nhiều, từ đó giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.

- Thành phần glucose và fructose tự nhiên có trong quả lê cung cấp nguồn năng lượng dồi dào, giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi, suy nhược cơ thể sau sinh.

- Folate, kali, magie, đồng và mangan hỗ trợ tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể.

- Lê chứa nhiều boron là một loại khoáng chất giúp hấp thu canxi, giúp xương chắc khỏe.

- Vỏ quả lê chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất kháng viêm, giúp hỗ trợ vết mổ ở bụng hoặc vết khâu ở tầng sinh môn mau lành.

Sau sinh ăn lê được không? Câu trả lời là CÓ

Sau sinh ăn lê được không? CÓ, tuy nhiên, khi ăn loại trái cây này mẹ sau sinh cần lưu ý những điều sau:

- Tuy ít gây dị ứng nhưng nếu mẹ có những biểu hiện ngứa, nổi mẩn sau khi ăn lê thì nên ngưng.

- Nên chọn mua lê ở những nơi bán có nguồn gốc rõ ràng và rửa sạch sẽ trước khi ăn.

- Mẹ cần chú ý liều lượng, không nên ăn quá nhiều lê. Hàm lượng dinh dưỡng quá cao sẽ khiến cơ thể khó hấp thu, gây hiện tượng đầy bụng, khó tiêu.

- Khi ăn lê cần chú ý khi kết hợp với những loại thực phẩm khác. Quả lê kỵ với thịt ngỗng, củ cải, rau dền. Do đó, mẹ không nên kết hợp chúng lại với nhau, tránh gây rối loạn tiêu hóa.
 

- Dược sĩ Quỳnh Trâm -

Các bài viết của www.lanhtaychan.com có tính chất tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa của Bác sĩ.

GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH

https://clarragold.clarra.vn/

Hotline:  088 600 9044