Cách làm sạch sản dịch sau sinh mổ ll www.lanhtaychan.com

Sản dịch sau sinh là hiện tượng sinh lý thường gặp ở cả mẹ sinh thường và sinh mổ. Hiện tượng này có thể kéo dài 2 – 6 tuần tùy theo cơ địa của mỗi người. Thời gian sản dịch kéo dài quá lâu sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ sau sinh. Vì vậy các mẹ cần biết cách làm sạch nhanh sản dịch cũng như lưu ý trong sinh hoạt, nghỉ ngơi để đảm bảo sức khỏe.

Cách làm sạch sản dịch sau sinh mổ - Thắc mắc của hầu hết các mẹ sau sinh mổ

Sau đây là những bí quyết đơn giản mà nhiều mẹ sau sinh mổ đã áp dụng:

1. Uống nước chè vằng

Cách làm sạch sản dịch sau sinh mổ - Uống nước chè vằng

Nước chè vằng không chỉ giúp đẩy sản dịch ra ngoài mà còn hỗ trợ tiêu hóa, giảm cân, bổ máu, lợi sữa. Vậy nên rất nhiều mẹ sau sinh đã duy trì việc uống nước chè vằng trong suốt thời gian ở cữ.
Có thể mua chè vằng được bán ở các cửa hàng thuốc bắc. Hãm giống như trà để uống mỗi ngày thay cho nước lọc.

2. Ăn canh hoặc uống nước rau ngót

Cách làm sạch sản dịch sau sinh mổ - Ăn canh hoặc uống nước rau ngót

Ăn rau ngót thường xuyên sẽ giúp nhanh hết sản dịch, tăng sức đề kháng giúp lợi sữa. Cách làm rất đơn giản như sau:

• Rau ngót ngâm nước muối, rửa thật sạch dưới vòi nước và để ráo.
• Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn với một chút muối.
• Uống mỗi ngày một cốc, duy trì 3 – 5 ngày sẽ giúp tống sản dịch, trị sót nhay cũng như giúp tử cung nhanh hồi phục.
• Các mẹ cũng có thể ăn canh rau ngót với thịt bằm, hoặc nấu nước rau ngót để uống.

3. Vệ sinh vùng kín sạch sẽ

Cách làm sạch sản dịch sau sinh mổ - Vệ sinh vùng kín sạch sẽ

Cần thay mới băng vệ sinh sau mỗi giờ, có thể 2 giờ/ lần trong ngày đầu, dần dần giãn ra 3 - 4 giờ/ lần. Luôn rửa sạch tay trước và sau khi thay mới băng vệ sinh. Ngoài ra, mẹ hãy cố gắng tắm nhanh bằng nước ấm ngày một lần để giữ cơ thể luôn sạch sẽ và thoải mái. Lưu ý, tránh để vết mổ dính nước khi tắm.

4. Xông hơ vùng kín bằng thảo dược

Cách làm sạch sản dịch sau sinh mổ - Xông hơ vùng kín bằng thảo dược

Đây là phương pháp hiệu quả giúp loại bỏ khí hư, thanh lọc cơ thể, sạch nhanh sản dịch, làm sạch vùng âm đạo, phục hồi nhanh sức khỏe, giúp tinh thần thoải mái.

5. Chế độ sinh hoạt, ăn uống hợp lý và cho con bú sớm

Cách làm sạch sản dịch sau sinh mổ - Chế độ sinh hoạt, ăn uống hợp lý và cho con bú sớm

Sau sinh, các mẹ cần ăn uống đầy đủ chất, tăng lượng đạm và canxi trong bữa ăn hàng ngày. Mẹ nên cho con bú sớm để tiết ra chất oxytocin giúp co hồi tử cung tốt và đẩy sản dịch ra ngoài.
 

6. Vận động nhẹ nhàng 

Cách làm sạch sản dịch sau sinh mổ - Vận động nhẹ nhàng

Sau sinh các mẹ chú ý chỉ nên nằm nghỉ ngơi trong 8 giờ đầu tiên, sau đó khi đã bớt đau, các mẹ nên đi lại, vận động nhẹ nhàng để giúp co dạ con lại, đẩy nhanh sản dịch ra ngoài.
 

Nếu áp dụng những cách làm sạch sản dịch sau sinh mổ như trên vài ngày và không thấy hiệu quả, mẹ thấy đau tức bụng, sản dịch không nhạt dần theo thời gian, bị vón cục nhiều hoặc có mùi hôi..., mẹ nên đến ngay bác sĩ chuyên khoa phụ sản để được tư vấn kịp thời.

Các bài viết của www.lanhtaychan.com có tính chất tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa của bác sĩ.

- Dược sĩ Quỳnh Trâm -

GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH

https://clarragold.clarra.vn/

Hotline:  088 600 9044