SAU SINH VÙNG KÍN CÓ MÙI HÔI PHẢI LÀM GÌ? | www.lanhtaychan.com

Sau khi sinh kể cả sinh thường hay sinh mổ, trong 6 tuần đầu lượng sản dịch ra nhiều, vùng kín luôn có mùi tanh khó chịu, không những chính mình mà những người xung quanh cũng nhận ra.

SAU SINH VÙNG KÍN CÓ MÙI HÔI

MẸ PHẢI LÀM GÌ?

Là phụ nữ, ai cũng đều mong muốn mình có một có một vùng kín thơm tho, sạch sẽ. Đây là nhu cầu chính đáng nhưng khá nhạy cảm nên chị em thường âm thầm tìm kiếm thông tin và không biết hỏi ai. Đặc biệt với phụ nữ sau sinh, trong 6 tuần đầu, lượng sản dịch ra nhiều nên cơ thể luôn có mùi tanh khó chịu, không chỉ ảnh hưởng đến chính bản thân sản phụ mà nhiều người xung quanh cũng nhận ra.

TÌM HIỂU CÁCH LÀM THẾ NÀO ĐỂ VÙNG KÍN SẢN PHỤ THƠM THO

Chị em ăn gì thì "cô bé" cũng có mùi và vị như thế!
 

Theo tài liệu y khoa "Dietary Intake of Selected Nutrients Affects Bacterial Vaginosis in Women"* của tác giả Yasmin H.Neggers và cộng sự đăng trên trang US National Institute of Health cho biết, hương vị của "cô bé" có mối liên hệ mật thiết với thực phẩm mà chị em ăn hàng ngày. 

Cụ thể, qua những cuộc khảo sát, rất nhiều phụ nữ cho biết họ cảm nhận được mùi của “cô bé” có sự liên quan tới thức ăn được đưa vào cơ thể.

- Ví dụ như những thực phẩm có mùi vị nồng đậm, khó chịu như cà phê, thuốc lá, tỏi, thức ăn nhiều chất bảo quản,… sẽ khiến “cô bé” có vị đắng. 

- Những thực phẩm giàu chất đạm, protein sẽ làm cho vùng kín có vị hơi khẳm. 

- Nếu phụ nữ uống thuốc kháng sinh và dùng dung dịch diệt khuẩn thì âm đạo sẽ mất đi mùi vị hấp dẫn.

Đồng quan điểm với các Chuyên gia y khoa, tại show truyền hình thực tế nổi tiếng của chị em nhà Kim Karrdashian, họ cho biết vùng kín sẽ thơm tho, ngọt ngào hơn nếu ăn nhiều dứa, thơm và nước ép dứa, thơm.

Như vậy chuyện mùi vị vùng kín thay đổi theo thực phẩm chị em đưa vào cơ thể là có thật.

Nếu khéo léo điều chỉnh chế độ ăn uống, phụ nữ sẽ có một vùng “tam giác mật” nồng nàn, ngọt ngào theo đúng nghĩa đen.

Kiên trì ăn trái cây mỗi ngày, ‘cô bé’ sẽ luôn thơm tho và quyến rũ! Quan trọng hơn nữa là tránh táo bón ở mẹ sau sinh

Sau khi sinh cơ bụng và cơ vùng chậu bị yếu, nhu động ruột giảm cộng thêm mẹ ít vận động, ăn uống kiêng khem dẫn đến hầu hết đều bị táo bón. Đi vệ sinh là nỗi ám ảnh toát mồ hôi của các chị em kể cả sinh thường và sinh mổ.

Tiến sĩ O’Reilly khuyên chị em phụ nữ nên tăng những thực phẩm là thảo mộc, rau củ có vị ngọt và đặc biệt là các loại trái cây giúp không chỉ làm thơm vùng kín, để “cô bé” giảm bớt mùi khó chịu mà còn giúp tiêu hóa, vệ sinh dễ dàng hơn.

Cam, quýt: Chị em nên ăn nhiều loại trái cây này để chữa viêm âm đạo và ngăn chặn mùi hôi. Vì trong cam quýt có hàm vitamin C rất cao nên có thể hỗ trợ tiêu hủy các chất độc, tăng cường hệ miễn dịch giúp vùng kín của chị em sẵn sàng đối mặt với vi khuẩn có hại.

Dứa, thơm, khóm: Theo chia sẻ của nhiều chuyên gia và chính chị em, kể cả người nổi tiếng thì ăn dứa, thơm và uống nước ép dứa, thơm có thể giúp chị em khử mùi hôi cơ thể và mùi hôi vùng kín rất tốt. Dứa còn là một trong những loại trái cây giàu vitamin, canxi, kali… giúp cho “cô bé” của chị em luôn thơm mát ngay cả trong những ngày thời tiết nóng bức.

Việt quất: Thành phần có khả năng chống lại được những vi khuẩn gây hại trong hệ thống đường tiết niệu, từ đó sẽ cải thiện được mùi nước tiểu. Ăn/ uống sinh tố, nước ép việt quất do đó có thể giúp "cô bé" thơm tho.

Trái bơ: rất giàu kali và vitamin B6, giúp ngăn ngừa các vi khuẩn gây mùi. Ăn bơ còn giúp cơ thể của chị em tự sản xuất một chất bôi trơn tự nhiên cho âm đạo, ngăn chặn tình trạng khô rát âm đạo. Các chất béo lành mạnh trong bơ còn giúp tăng cường sức khỏe cho vách âm đạo, làm tăng nhu cầu tình dục.

Rau xanh: Ngoài trái cây, chị em còn cần bổ sung thêm rau xanh vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Rau xanh không chỉ tăng cường cung cấp các dưỡng chất thiết yếu trong cơ thể, mà còn giúp đẩy lùi được các chứng bệnh liên quan đến viêm nhiễm, đặc biệt là tránh được các tình trạng bị nặng mùi ở vùng kín.

Đậu nành: làm cải thiện tình trạng khô âm đạo ở phụ nữ mãn kinh. Sau khi mãn kinh, chị em sẽ bị giảm hormone estrogen dẫn đến tình trạng khô âm đạo. Các kích thích tố có trong thực phẩm như hạt lanh và hạt đậu nành giúp tăng estrogen cho phụ nữ tuổi mãn kinh.

Ngoài trái cây, rau xanh, chị em cần ăn gì thêm để vùng kín khỏe mạnh, chóng hồi phục sau sinh?

Sữa chua: Có rất nhiều bằng chứng khoa học cho thấy, sữa chua thực sự có thể ngăn chặn bệnh nhiễm nấm men và nhiễm khuẩn âm đạo cho chị em. Vì trong sữa chua có nhiều men vi sinh giúp bổ sung lượng probiotic cho cơ thể.

Probiotics là những vi sinh vật sống, thường được gọi là "vi khuẩn thân thiện", có thể giúp chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn "xấu" và tăng cường sức khỏe cho cơ thể nói chung và "vùng kín" của phụ nữ nói riêng.

Nước lọc: Sau khi ăn trái cây, chị em cần uống nước để giúp cân bằng "cô bé". Vì âm đạo của phụ nữ là một bề mặt chất nhầy nên cung cấp nước sẽ rất tốt cho "vùng kín" nhé các chị.

Kể cả khi lỡ ăn các loại thực phẩm có mùi mạnh và nó ảnh hưởng đến "cô bé" thì lượng nước uống vào có thể pha loãng mùi vị ở vùng tam giác mật, giúp giảm thiểu cảm giác khó chịu để chị em tự tin hơn.

Mẹ sau sinh cần uống đủ nước, từ 2 lít trở lên mỗi ngày để sản xuất sữa cho em bé.

Thay băng vệ sinh thường xuyên và vệ sinh vùng kín sạch sẽ: 

- Cần thay băng vệ sinh mỗi 3 - 4 giờ/lần để vùng kín khô ráo. Lựa chọn loại băng dễ thấm hút, không nên dùng loại có mùi thơm. Nên dùng nước ấm để vệ sinh vùng kín mỗi lần thay băng.

- Nếu như có vết khâu ở tầng sinh môn cần lưu ý làm vệ sinh vết khâu thật cẩn thận để tránh sự xâm lấn của vi khuẩn tới vết khâu.

- BS. Hoàng Anh -

Bài viết của BS Hoàng Anh có tham khảo nguồn từ trang chính thức của US National Institute of Health (*https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2663425/).

Thông tin từ trang www.lanhtaychan.com mang tính tham khảo, không thay thế điều trị từ BS chuyên khoa của bạn.

GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH

https://clarragold.clarra.vn/

Hotline:  088 600 9044