Sau sinh có được ăn dưa hấu không? Mẹ bị lanh tay chân nên kiêng ăn

Dưa hấu nhiều nước, ngọt mát, chứa nhiều vitamin. Sau sinh có được ăn dưa hấu không? Lời khuyên là được nhưng nên ăn ít, mẹ nào bị lạnh tay chân nên kiêng ăn!

 

Công dụng của dưa hấu

 

Sau sinh có được ăn dưa hấu không? Mẹ bị lanh tay chân nên kiêng ăn

Sau sinh có được ăn dưa hấu không? Thắc mắc của nhiều mẹ

 

Dưa hấu có tên khoa học là Citrullus lanatus, thuộc họ bầu bí, chứa nhiều nước, vị ngọt mát, tính hàn, chứa nhiều vitamin và các nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể.

Thành phần dinh dưỡng trong 100g dưa hấu gồm: năng lượng 16 KCal; nước 95.5g; chất đạm 2.3g; chất béo 0.2g; chất xơ 0.5g; canxi 8mg; magie 15mg; kali 187mg; đồng 80mg; vitamin C 7mg; vitamin B2 0.04mg; vitamin E 0.05mg; vitamin K 0.1µg.

Dưa hấu có nhiều công dụng rất tốt như cung cấp nước cho cơ thể, giúp chống oxy hóa, ngừa ung thư (đặc biệt là ung thư đường tiêu hóa), ngừa các bệnh tim mạch, ngừa thoái hóa điểm vàng, hỗ trợ giảm cân, giảm viêm, giảm đau nhức, giảm táo bón, giảm hen suyễn, trẻ hóa làn da, giúp nhanh mọc tóc, tăng chất lượng và số lượng tinh trùng, giảm nguy cơ bị thiếu máu, cải thiện khả năng miễn dịch, mau chóng lành vết thương và giúp bảo vệ tế bào.

 

Sau sinh có được ăn dưa hấu không?

 

Sau sinh có được ăn dưa hấu không? Mẹ bị lanh tay chân nên kiêng ăn

Sau sinh có được ăn dưa hấu không? Được, nhưng cần ăn lượng vừa phải

 

Lời khuyên là được ăn nhưng cần ăn lượng vừa phải vì dưa hấu có tính hàn lạnh, các mẹ sau sinh thường bị hệ tiêu hóa kém, tỳ vị hư nhược nên nếu ăn đồ hàn lạnh nhiều sẽ bị lạnh bụng, trướng hơi, khó tiêu. Tốt nhất 1 tuần mẹ chỉ nên ăn 2 lần, mỗi lần không quá 100g dưa hấu.

Mẹ nào có cơ địa hàn lạnh (trước giờ hay bị lạnh dụng, lạnh trong người, lạnh tay chân) hoặc sau sinh mới bị tình trạng này thì đều nên kiêng ăn đồ có tính hàn như dưa hấu.

Dưa hấu tính hàn lạnh, không nên để quá lâu trong tủ lạnh.

 

Mẹ sau sinh cần ăn chế độ ăn cân bằng hợp lý các chất để mẹ mau hồi phục và đủ sữa cho bé bú nhé!

 

- Dược sĩ Quỳnh Tâm -

 

Các bài viết của www.lanhtaychan.com có tính chất tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa của bác sĩ.

 

GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH

https://clarragold.clarra.vn/

Hotline:  088 600 9044


Tin tức liên quan

Vệ sinh vùng kín sau sinh thường l www.lanhtaychan.com
Vệ sinh vùng kín sau sinh thường l www.lanhtaychan.com

Vệ sinh vùng kín sau sinh thường là vấn đề vô cùng quan trọng để giúp vết khâu tầng sinh môn mau lành và giúp mẹ tránh gặp các bệnh phụ khoa nguy hiểm.
Cách trị nám sau sinh từ thiên nhiên l www.lanhtaychan.com
Cách trị nám sau sinh từ thiên nhiên l www.lanhtaychan.com

Nám là một vấn đề về da phổ biến nhất của mẹ sau sinh. Để chấm dứt nỗi phiền muộn về nám, mẹ có thể tham khảo áp dụng thêm cách trị nám sau sinh từ thiên nhiên.
Cách trị rụng tóc sau sinh tại nhà? Thư giãn, ăn và mát xa da đầu!
Cách trị rụng tóc sau sinh tại nhà? Thư giãn, ăn và mát xa da đầu!

Do thay đổi nội tiết tố nên sau sinh các mẹ lo lắng và mất tự tin vì bị rụng tóc nhiều, thậm chí hói đầu. Vậy cách trị rụng tóc sau sinh tại nhà là gì?
SAU SINH ĂN THỊT BÒ ĐƯỢC KHÔNG? Có làm lồi vết khâu, vết mổ của mẹ?
SAU SINH ĂN THỊT BÒ ĐƯỢC KHÔNG? Có làm lồi vết khâu, vết mổ của mẹ?

Mẹ sau sinh được dặn dò chỉ nên ăn thịt heo kho tiêu khô mặn, không ăn rau xanh, trái cây... Sau sinh ăn thịt bò được không? Có làm lồi vết khâu, vết mổ của mẹ?
Sau sinh mổ nên ăn hoa quả gì? 8 loại trái cây tốt cho mẹ sau sinh mổ
Sau sinh mổ nên ăn hoa quả gì? 8 loại trái cây tốt cho mẹ sau sinh mổ

Sau sinh mổ nên ăn hoa quả gì? Chọn đúng loại trái cây giúp mẹ phục hồi nhanh vết mổ & giúp lợi sữa. Đừng bỏ qua 8 loại trái cây tốt cho mẹ sau sinh mổ như sau.
Sau mổ bao lâu thì được ăn thịt gà? Nếu ăn có bị ngứa hay sẹo lồi?
Sau mổ bao lâu thì được ăn thịt gà? Nếu ăn có bị ngứa hay sẹo lồi?

Thịt gà rất phổ biến vì giá trị dinh dưỡng cao và đễ dàng chế biến thành những món ăn ngon. Vậy, đối với phụ nữ sinh mổ, sau mổ bao lâu thì được ăn thịt gà? 
Tác dụng của chè vằng giảm cân l www.lanhtaychan.com
Tác dụng của chè vằng giảm cân l www.lanhtaychan.com

Chè vằng được rất nhiều chị em quan tâm, đặc biệt là mẹ sau sinh bởi tác dụng của chè vằng giảm cân. Mẹ cần sử dụng hợp lý để có thể giảm cân hiệu quả, an toàn.
Sau sinh kinh nguyệt tháng có tháng không l www.lanhtaychan.com
Sau sinh kinh nguyệt tháng có tháng không l www.lanhtaychan.com

Sau sinh kinh nguyệt tháng có tháng không làm mẹ lo lắng. Tình trạng này nếu không được khắc phục kịp thời sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh sản của mẹ.

Bình luận
  • Đánh giá của bạn
Đã thêm vào giỏ hàng