Sau sinh mổ ăn khoai lang được không | www.lanhtaychan.com
Sau sinh mổ ăn khoai lang được không? ĐƯỢC! Khoai lang giúp tăng cường sức đề kháng, giúp vết thương mau lành, giảm nguy cơ nhiễm trùng vết mổ và ngừa táo bón.
Sau sinh mổ ăn khoai lang được không? HOÀN TOÀN ĐƯỢC!
Sau sinh mổ ăn khoai lang được không? HOÀN TOÀN ĐƯỢC!
Khoai lang chứa nhiều loại chất dinh dưỡng như đường, tinh bột, đạm, chất xơ; các khoáng chất như canxi, sắt, magie, kali và các loại vitamin A, B6, C, E. Loại củ này được mệnh danh là nhân sâm từ phương nam, rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là mẹ sau sinh với những tác dụng sau đây:
- Khoai lang là một nguồn cung vitamin A tuyệt vời cho cơ thể, vừa giúp mẹ mau lành vết mổ sau sinh, hạn chế nhiễm trùng và còn giúp cải thiện thị lực, tốt cho da và tóc.
- Những khoáng chất trong khoai lang giúp tăng cường sức đề kháng cho mẹ và cho bé thông qua sữa mẹ.
- Khoai lang cung cấp rất nhiều chất xơ, có khả năng nhuận tràng, ngăn ngừa táo bón ở mẹ sau sinh mổ.
- Kali và magie có trong khoai lang giúp tăng cường hệ tiêu hóa, giảm stress và điều hòa huyết áp tốt cho cơ thể mẹ sau sinh mổ.
- Giảm thiểu nguy cơ mắc những bệnh như tim mạch, huyết áp, bệnh đái tháo đường, kiểm soát cân nặng hiệu quả cho mẹ sau sinh.
- Chất chống oxy hóa, đặc tính kháng viêm của khoai lang, đặc biệt là khoai lang tím giúp vết mổ nhanh lành, giảm nguy cơ nhiễm trùng vết mổ.
Lưu ý khi ăn khoai lang sau sinh mổ
Sau sinh mổ ăn khoai lang được không - Lưu ý khi ăn khoai lang sau sinh mổ
- Tốt nhất nên ăn khoai lang với rau xanh và trái cây, thực phẩm thuộc nhóm chất đạm để tăng cường khả năng hấp thụ của cơ thể và giúp ngon miệng hơn.
- Rửa sạch khoai lang trước khi luộc, ăn cả vỏ khoai lang vì vỏ khoai chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất.
- Chọn mua khoai lang vườn, củ mập tròn và tươi ngon, cầm lên chắc tay, vỏ có màu sắc đồng đều, không có mầm hoặc vỏ xanh hoặc có dấu hiệu bị sâu. Bảo quản khoai lang ở nơi sạch sẽ và thoáng mát, tránh chuột bọ.
Tóm lại, khoai lang là thực phẩm vô cùng lành tính, chứa nhiều chất dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích với các mẹ sau sinh. Nếu gia đình nào đang thắc mắc sau sinh mổ ăn khoai lang được không thì đừng chần chừ nữa mà hãy mua ngay những củ khoai lang tươi ngon về để sử dụng nhé!
- Dược sĩ Quỳnh Trâm -
Các bài viết của www.lanhtaychan.com có tính chất tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa của Bác sĩ.
GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH
Hotline: 088 600 9044
Tin tức liên quan
15/12
2020
Làm sạch sản dịch đúng cách nhằm tránh ứ đọng sản dịch, tránh nhiễm trùng, giúp mẹ sau sinh sớm hết sản dịch. Vậy, cách làm sạch sản dịch sau sinh mổ là gì?
19/09
2020
Nám da trong thời gian mang thai và sau sinh là nỗi lo lắng của tất cả các bà mẹ bên cạnh niềm hạnh phúc về đứa con thương yêu của mình.
Điều trị nám da rất phức tạp, đặc biệt nám do thay đổi nội tiết tố, bệnh nhân cần kiên trì và tuân thủ để có hiệu quả tối ưu cũng như đừng quên phải luôn thoa kem chống nắng hàng ngày.
26/09
2020
Thịt vịt có vị ngọt, tính hàn, lợi thủy, giải độc, rất giàu dinh dưỡng. Vậy bà đẻ có ăn được thịt vịt không? Lời khuyên là ăn thịt vịt đúng cách sẽ giúp lợi sữa
26/09
2020
Măng xào, miếng vịt nấu măng, măng hầm chân giò... là những món ăn thân thuộc trong căn bếp của người Việt. Vậy đối với mẹ sau sinh, ăn măng có mất sữa không?
30/06
2021
Mẹ sau sinh muốn có sữa về thật nhanh và thật nhiều để bé bú?
Mẹ bị đau vú do căng sữa, đau do viêm xương khớp, viêm khớp dạng thấp, đau cơ?
GỪNG SẼ GIÚP MẸ!
12/09
2020
Lạnh tay chân sau sinh, mẹ có nên hơ than?
Nguyên nhân và tác hại của tập tục hơ than, nằm than cho mẹ và bé sơ sinh.
14/09
2020
Lãnh cảm, tay chân lạnh ở phụ nữ sau sinh khiến phần lớn chị em mất đi hứng thú chuyện ân ái và sợ hãi mỗi khi làm “chuyện ấy” cùng chồng hoặc bạn tình.
23/09
2020
Xem thêm