Sau sinh mổ ăn khoai lang được không | www.lanhtaychan.com
Sau sinh mổ ăn khoai lang được không? ĐƯỢC! Khoai lang giúp tăng cường sức đề kháng, giúp vết thương mau lành, giảm nguy cơ nhiễm trùng vết mổ và ngừa táo bón.
Sau sinh mổ ăn khoai lang được không? HOÀN TOÀN ĐƯỢC!
Sau sinh mổ ăn khoai lang được không? HOÀN TOÀN ĐƯỢC!
Khoai lang chứa nhiều loại chất dinh dưỡng như đường, tinh bột, đạm, chất xơ; các khoáng chất như canxi, sắt, magie, kali và các loại vitamin A, B6, C, E. Loại củ này được mệnh danh là nhân sâm từ phương nam, rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là mẹ sau sinh với những tác dụng sau đây:
- Khoai lang là một nguồn cung vitamin A tuyệt vời cho cơ thể, vừa giúp mẹ mau lành vết mổ sau sinh, hạn chế nhiễm trùng và còn giúp cải thiện thị lực, tốt cho da và tóc.
- Những khoáng chất trong khoai lang giúp tăng cường sức đề kháng cho mẹ và cho bé thông qua sữa mẹ.
- Khoai lang cung cấp rất nhiều chất xơ, có khả năng nhuận tràng, ngăn ngừa táo bón ở mẹ sau sinh mổ.
- Kali và magie có trong khoai lang giúp tăng cường hệ tiêu hóa, giảm stress và điều hòa huyết áp tốt cho cơ thể mẹ sau sinh mổ.
- Giảm thiểu nguy cơ mắc những bệnh như tim mạch, huyết áp, bệnh đái tháo đường, kiểm soát cân nặng hiệu quả cho mẹ sau sinh.
- Chất chống oxy hóa, đặc tính kháng viêm của khoai lang, đặc biệt là khoai lang tím giúp vết mổ nhanh lành, giảm nguy cơ nhiễm trùng vết mổ.
Lưu ý khi ăn khoai lang sau sinh mổ
Sau sinh mổ ăn khoai lang được không - Lưu ý khi ăn khoai lang sau sinh mổ
- Tốt nhất nên ăn khoai lang với rau xanh và trái cây, thực phẩm thuộc nhóm chất đạm để tăng cường khả năng hấp thụ của cơ thể và giúp ngon miệng hơn.
- Rửa sạch khoai lang trước khi luộc, ăn cả vỏ khoai lang vì vỏ khoai chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất.
- Chọn mua khoai lang vườn, củ mập tròn và tươi ngon, cầm lên chắc tay, vỏ có màu sắc đồng đều, không có mầm hoặc vỏ xanh hoặc có dấu hiệu bị sâu. Bảo quản khoai lang ở nơi sạch sẽ và thoáng mát, tránh chuột bọ.
Tóm lại, khoai lang là thực phẩm vô cùng lành tính, chứa nhiều chất dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích với các mẹ sau sinh. Nếu gia đình nào đang thắc mắc sau sinh mổ ăn khoai lang được không thì đừng chần chừ nữa mà hãy mua ngay những củ khoai lang tươi ngon về để sử dụng nhé!
- Dược sĩ Quỳnh Trâm -
Các bài viết của www.lanhtaychan.com có tính chất tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa của Bác sĩ.
GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH
Hotline: 088 600 9044
Tin tức liên quan
19/09
2020
Nám da trong thời gian mang thai và sau sinh là nỗi lo lắng của tất cả các bà mẹ bên cạnh niềm hạnh phúc về đứa con thương yêu của mình.
Điều trị nám da rất phức tạp, đặc biệt nám do thay đổi nội tiết tố, bệnh nhân cần kiên trì và tuân thủ để có hiệu quả tối ưu cũng như đừng quên phải luôn thoa kem chống nắng hàng ngày.
24/09
2020
Đa phần mọi người đều quan niệm ăn ổi sẽ dễ bị táo bón nên các mẹ sau sinh không được ăn ổi. Vậy thực sự thì sau sinh ăn ổi được không? Có ảnh hưởng mẹ và bé?
06/01
2021
Thường phụ nữ mang bầu mới nên uống sữa, còn đối với phụ nữ sau khi sinh thì sao? Chọn sữa cho bà đẻ như thế nào giúp mau hồi phục cho mẹ và đủ sữa cho bé bú?
21/07
2021
Cho con bú có tiêm được vaccine covid không? Có thể được do các vaccine covid được cho là không gây rủi ro cho cả mẹ và bé trong giai đoạn mẹ cho con bú.
25/12
2020
Chế độ ăn uống sau sinh hợp lý giúp mẹ mau hồi phục sức khỏe bản thân và có đủ sữa cho con bú. Đừng bỏ lỡ những thực phẩm tốt cho mẹ sau sinh dưới đây nhé!
02/09
2021
Sau sinh bao lâu thì được đánh răng? Nên đánh răng như bình thường để bảo vệ sức khỏe răng miệng. Ngoài ra cần chú ý chế độ ăn uống giàu canxi cho mẹ sau sinh.
26/09
2020
Khi đề cập đến các loại trái cây tốt với phái đẹp, không thể không liệt kê quả bơ. Vậy đối với phụ nữ sau sinh thì sao? Ăn bơ có bị mất sữa không?
26/09
2020
Thịt chó là món ăn đặc biệt quen thuộc với người dân xứ Bắc Bộ. Bà đẻ có ăn được thịt chó không? Được nhé! Thịt chó bổ máu, giúp thông sữa cho mẹ sau sinh
Xem thêm