Sau sinh mổ ăn khoai lang được không | www.lanhtaychan.com
Sau sinh mổ ăn khoai lang được không? ĐƯỢC! Khoai lang giúp tăng cường sức đề kháng, giúp vết thương mau lành, giảm nguy cơ nhiễm trùng vết mổ và ngừa táo bón.
Sau sinh mổ ăn khoai lang được không? HOÀN TOÀN ĐƯỢC!
Sau sinh mổ ăn khoai lang được không? HOÀN TOÀN ĐƯỢC!
Khoai lang chứa nhiều loại chất dinh dưỡng như đường, tinh bột, đạm, chất xơ; các khoáng chất như canxi, sắt, magie, kali và các loại vitamin A, B6, C, E. Loại củ này được mệnh danh là nhân sâm từ phương nam, rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là mẹ sau sinh với những tác dụng sau đây:
- Khoai lang là một nguồn cung vitamin A tuyệt vời cho cơ thể, vừa giúp mẹ mau lành vết mổ sau sinh, hạn chế nhiễm trùng và còn giúp cải thiện thị lực, tốt cho da và tóc.
- Những khoáng chất trong khoai lang giúp tăng cường sức đề kháng cho mẹ và cho bé thông qua sữa mẹ.
- Khoai lang cung cấp rất nhiều chất xơ, có khả năng nhuận tràng, ngăn ngừa táo bón ở mẹ sau sinh mổ.
- Kali và magie có trong khoai lang giúp tăng cường hệ tiêu hóa, giảm stress và điều hòa huyết áp tốt cho cơ thể mẹ sau sinh mổ.
- Giảm thiểu nguy cơ mắc những bệnh như tim mạch, huyết áp, bệnh đái tháo đường, kiểm soát cân nặng hiệu quả cho mẹ sau sinh.
- Chất chống oxy hóa, đặc tính kháng viêm của khoai lang, đặc biệt là khoai lang tím giúp vết mổ nhanh lành, giảm nguy cơ nhiễm trùng vết mổ.
Lưu ý khi ăn khoai lang sau sinh mổ
Sau sinh mổ ăn khoai lang được không - Lưu ý khi ăn khoai lang sau sinh mổ
- Tốt nhất nên ăn khoai lang với rau xanh và trái cây, thực phẩm thuộc nhóm chất đạm để tăng cường khả năng hấp thụ của cơ thể và giúp ngon miệng hơn.
- Rửa sạch khoai lang trước khi luộc, ăn cả vỏ khoai lang vì vỏ khoai chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất.
- Chọn mua khoai lang vườn, củ mập tròn và tươi ngon, cầm lên chắc tay, vỏ có màu sắc đồng đều, không có mầm hoặc vỏ xanh hoặc có dấu hiệu bị sâu. Bảo quản khoai lang ở nơi sạch sẽ và thoáng mát, tránh chuột bọ.
Tóm lại, khoai lang là thực phẩm vô cùng lành tính, chứa nhiều chất dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích với các mẹ sau sinh. Nếu gia đình nào đang thắc mắc sau sinh mổ ăn khoai lang được không thì đừng chần chừ nữa mà hãy mua ngay những củ khoai lang tươi ngon về để sử dụng nhé!
- Dược sĩ Quỳnh Trâm -
Các bài viết của www.lanhtaychan.com có tính chất tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa của Bác sĩ.
GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH
Hotline: 088 600 9044
Tin tức liên quan
24/09
2020
Nước dừa được ưa chuộng vì thơm ngon, rất giàu carbohydrate và chất điện giải như kali, natri và magie. Vậy phụ nữ sau sinh có được uống nước dừa không?
06/01
2021
Hầu hết các mẹ đều thắc mắc sau sinh bao lâu thì có kinh lại? Điều này tùy thuộc vào cơ địa mỗi mẹ cũng như việc mẹ có nuôi con bằng sữa mẹ hay không.
23/09
2020
"Sữa về ướt áo và vóc dáng được cải thiện" là nỗi niềm của tất cả các mẹ. Sau đây là những thức uống lợi sữa giảm cân sau sinh đơn giản nhất mẹ nên biết.
24/09
2020
Những múi mít chín vàng ươm, thơm lừng gọi dậy những cơn thèm không dứt của các mẹ sau sinh. Câu hỏi thường được đặt ra là "bà đẻ có ăn được mít không?"
12/09
2020
Lạnh tay chân sau sinh, mẹ có nên hơ than?
Nguyên nhân và tác hại của tập tục hơ than, nằm than cho mẹ và bé sơ sinh.
05/07
2021
Chè dưỡng nhan được quảng cáo giúp trẻ hóa da, bổ gan thận, an thần.
Chè dưỡng nhan có tốt cho phụ nữ sau sinh không? SAU SINH, CHO CON BÚ KHÔNG ĐƯỢC DÙNG NHÉ!
24/09
2020
Mướp đắng có tính hàn (lạnh), có thể chế biến thành nhiều món ăn và đồng thời là vị thuốc quý trong Đông y. Vậy phụ nữ sau sinh có ăn được mướp đắng không?
16/04
2021
Xem thêm