Cách giúp trẻ hết biếng ăn l www.lanhtaychan.com

Trẻ biếng ăn dẫn đến còi xương, chậm lớn và suy dinh dưỡng là nỗi ưu tư thường trực của tất cả các ông bố bà mẹ. Vậy, cách giúp trẻ hết biếng ăn là gì? 

 

Vì sao trẻ biếng ăn?

 

Cách giúp trẻ hết biếng ăn l www.lanhtaychan.com

Cách giúp trẻ hết biếng ăn là nỗi niềm của mọi ông bố bà mẹ

 

- Thực đơn nhàm chán, không hợp khẩu vị.

- Trẻ không khỏe trong người: cảm, sốt... khiến bé nhạt miệng, ăn uống mất khẩu vị.

- Ăn vặt (bánh, kẹo...) hoặc ăn bữa phụ quá nhiều nên trẻ sẽ biếng ăn các bữa ăn chính.

- Thiếu hụt vitamin và khoáng chất như kẽm, selen khiến trẻ ăn không ngon miệng và biếng ăn.

- Yếu tố tâm lý: buồn, ham chơi, thay đổi môi trường sống (ví dụ: mới đi nhà trẻ) khiến trẻ không muốn ăn.

 

Cách giúp trẻ hết biếng ăn

 

- Cho trẻ ăn vào khung giờ cố định, lượng thức ăn vừa phải, tránh ăn uống thất thường khi sớm khi muộn, lúc nhiều lúc ít. 

- Tránh thúc ép trẻ mà hãy dỗ dành, tạo tâm lý thoải mái để trẻ ăn uống ngon miệng.

 

Cách giúp trẻ hết biếng ăn l www.lanhtaychan.com

Cách giúp trẻ hết biếng ăn - Tránh thúc ép mà hãy dỗ dành, tạo tâm lý thoải mái cho trẻ

 

- Không để trẻ ăn vặt và nên giảm số bữa phụ cũng như lượng thức ăn trong bữa phụ để trẻ thêm ngon miệng khi ăn bữa chính.

- Thực đơn thay đổi đa dạng, hấp dẫn, bắt mắt nhưng cần đảm bảo đủ dinh dưỡng, món ăn hợp khẩu vị trẻ. 

 

Cách giúp trẻ hết biếng ăn l www.lanhtaychan.com

Cách giúp trẻ hết biếng ăn - Thực đơn đa dạng, hấp dẫn, bắt mắt

 

- Hãy hỏi ý kiến trẻ về việc trẻ thích ăn gì trong số các món bạn gợi ý cho trẻ, điều này sẽ tạo cảm giác thích thú và trẻ cảm thấy không bị ép buộc phải ăn gì đó mà mình không thích. 

- Tránh để trẻ vừa ăn vừa uống, sẽ khiến trẻ no nước dẫn đến ăn ít.

- Để trẻ tự xúc ăn, đừng ngại trẻ làm rớt đổ thức ăn, cho trẻ ăn cùng các thành viên trong gia đình để tạo cảm giác gần gũi, vui vẻ, trẻ sẽ ăn nhiều hơn.

 

Cách giúp trẻ hết biếng ăn l www.lanhtaychan.com

Cách giúp trẻ hết biếng ăn - Để trẻ tự xúc ăn

 

- Khi ăn các thành viên trong gia đình cần tránh là việc riêng hoặc xem ti vi..., hãy tập trung vào việc ăn và trao đổi trực tiếp, việc này sẽ giúp trẻ tập trung vào bữa ăn, không xao nhãng.

- Nếu được hãy cho trẻ giúp bạn một số việc nhỏ khi nấu nướng hoặc đơn giản trò chuyện cùng trẻ khi nấu nướng để tạo tâm lý thoải mái, trẻ không bài xích thực phẩm.

- Thay đổi không gian ăn uống: lúc ăn trên bàn ăn, lúc ra sân ăn,... sẽ tạo tâm lý mới mẻ, trẻ ăn nhiều hơn.

 

Nếu áp dụng các cách giúp trẻ hết biếng ăn như trên một thời gian mà trẻ không có dấu hiệu cải thiện, thậm chí là ngày càng biếng ăn nhiều hơn thì hãy đưa trẻ đến bác sĩ sớm vì nếu biếng ăn kéo dài, trẻ thiếu dinh dưỡng sẽ dẫn đến còi xương, chậm lớn, suy dinh dưỡng.

 

Cách giúp trẻ hết biếng ăn l www.lanhtaychan.com

 

- Dược sĩ Minh Doanh -

 

Các bài viết của www.lanhtaychan.com có tính chất tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa của bác sĩ.

 

GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH

https://clarragold.clarra.vn/

Hotline:  088 600 9044


Tin tức liên quan

Bé bị ho khan từng cơn: chấm dứt tình trạng khó chịu này thế nào?
Bé bị ho khan từng cơn: chấm dứt tình trạng khó chịu này thế nào?

Bạn lo lắng khi bé bị ho khan từng cơn, khóc nhiều và mất ngủ! Đừng bỏ qua lưu ý bên dưới để giúp bạn hiểu rõ cách chấm dứt tình trạng gây khó chịu cho bé này.
Trẻ khóc đêm không rõ nguyên nhân l www.lanhtaychan.com
Trẻ khóc đêm không rõ nguyên nhân l www.lanhtaychan.com

Hầu như bố mẹ nào cũng trải qua nỗi lo lắng khi trẻ khóc đêm không rõ nguyên nhân. Vậy khi nào trẻ khóc đêm là bất thường? Và bố mẹ cần phải xử lý ra sao?
Em bé ngủ hay giật mình l www.lanhtaychan.com
Em bé ngủ hay giật mình l www.lanhtaychan.com

Thông thường, em bé ngủ hay giật mình là một phản xạ tự nhiên của cơ thể và sẽ mất dần khi bé được 3 - 6 tháng tuổi. Nếu không, bố mẹ cần đưa bé đến bác sĩ.
Cách cho trẻ ăn dặm đúng cách l www.lanhtaychan.com
Cách cho trẻ ăn dặm đúng cách l www.lanhtaychan.com

Ăn dặm là cho trẻ ăn thêm thức ăn khác ngoài sữa mẹ, giúp bổ sung chất dinh dưỡng để trẻ phát triển một cách toàn diện. Vậy cách cho trẻ ăn dặm đúng cách là gì?
Phát triển chiều cao cho trẻ l www.lanhtaychan.com
Phát triển chiều cao cho trẻ l www.lanhtaychan.com

3 yếu tố chủ chốt với sự phát triển chiều cao cho trẻ là giấc ngủ, tập luyện và chế độ dinh dưỡng. Tối ưu hóa 3 yếu tố này để giúp trẻ có chiều cao như ý.
Trẻ hay bị chảy máu cam có nguy hiểm không? l www.lanhtaychan.com
Trẻ hay bị chảy máu cam có nguy hiểm không? l www.lanhtaychan.com

Trẻ hay bị chảy máu cam có nguy hiểm không? Cần đưa trẻ đi khám vì đây có thể là dấu hiệu của bệnh lý nguy hiểm như rối loạn đông máu, khối u mũi, bệnh bạch cầu
Cách trị nhiệt miệng cho trẻ sơ sinh l www.lanhtaychan.com
Cách trị nhiệt miệng cho trẻ sơ sinh l www.lanhtaychan.com

Bé bị nhiệt miệng, sốt và bỏ bú. Mẹ cần phải làm sao? Hãy tham khảo 4 cách trị nhiệt miệng cho trẻ sơ sinh đơn giản, hiệu quả, mẹ có thể áp dụng tại nhà.
Cách trị chàm sữa cho trẻ sơ sinh l www.lanhtaychan.com
Cách trị chàm sữa cho trẻ sơ sinh l www.lanhtaychan.com

Chàm sữa (lác sữa) là tình trạng viêm da mãn tính và không lây, đặc biệt hay gặp ở trẻ dưới 1 tuổi. Vậy, cách trị chàm sữa cho trẻ sơ sinh hiệu quả như thế nào?

Bình luận
  • Đánh giá của bạn
Đã thêm vào giỏ hàng