Có phải uống viên chống nắng rồi thì không cần thoa kem chống nắng nữa

VIÊN UỐNG CHỐNG NẮNG CHỦ YẾU CHỨA NHỮNG THÀNH PHẦN CHỐNG OXY HÓA

Tác nhân oxy hóa từ ánh nắng mặt trời, đặc biệt là tia UV sẽ gây những tổn hại, thậm chí phá vỡ cấu trúc DNA của da, làm cho da bị lão hóa, nguy hiểm nhất là gây ung thư da. Vì vậy theo nguyên tắc, những hoạt chất nào có tác dụng chống oxy hóa thì sẽ bảo vệ được những tác hại trên da gây ra do ánh nắng mặt trời. 

Viên uống chống nắng (tiếng Anh: sunscreen pill) thường có thành phần chủ chốt là chiết xuất từ Polypodium leucotomos - một loài dương xỉ ở Châu Mỹ. Những tác dụng bảo vệ da như giảm khả năng bị cháy nắng, ban đỏ, giảm mức độ ban đỏ gây ra bởi ánh nắng mặt trời được cho là do các thành phần phenolic của chiết xuất P. leucotomos bao gồm axit chlorogenic, axit coumaric, axit vanillic, và đặc biệt là các chất ức chế oxy hóa mạnh caffeic và ferulic.

Ngoài ra, tùy thương hiệu có thể bổ sung thêm các thành phần chống oxy hóa khác như chiết xuất hạt lựu, beta carotene, lycopene, astaxanthin, glutathione, vitamin C, E... Những thành phần này sẽ giúp chống lão hóa, cải thiện tình trạng tăng sắc tố như tàn nhang, sạm nám, đồi mồi nên những viên uống này sẽ được tiếp thị là chống nắng, trắng da, trị nám.

CHIẾT XUẤT POLYPODIUM LEUCOTOMOS - THÀNH PHẦN "LINH HỒN" CỦA VIÊN UỐNG CHỐNG NẮNG

Tác hại chính của việc tiếp xúc với bức xạ tia cực tím mặt trời là cháy nắng và ung thư da. Tia UV gây ung thư bằng cách làm hỏng axit deoxyribonucleic (DNA) và làm giảm khả năng kiểm soát sự tăng sinh của tế bào da. Sự phá hủy này xảy ra khi DNA hấp thụ năng lượng UV - chủ yếu là UV-B - khiến các cặp base thymine liền kề liên kết với nhau thành các dimer pyrimidine. Kết quả của sự gián đoạn này, chuỗi DNA không thể được sao chép. Cả UV-A và UV-B cũng có thể thúc đẩy sự hình thành gián tiếp của các gốc DNA bị oxy hóa. Mặc dù các tế bào da có cơ chế sửa chữa các tổn thương DNA nhỏ, nhưng tổn thương quá mức có thể dẫn đến sự phát triển của ung thư da.

Sử dụng đường uống chiết xuất P. leucotomos làm giảm tổn thương oxy hóa do tia UV đối với DNA bằng cách tăng cường hoạt động của các hệ thống chống oxy hóa nội sinh chịu trách nhiệm ngăn chặn sự hình thành các loại oxy hoạt tính. Một số nghiên cứu tiền lâm sàng đã chứng minh các đặc tính chống oxy hóa và bảo vệ quang của chiết xuất P. leucotomos ở chuột tiếp xúc với bức xạ UV. Các nghiên cứu trên động vật khác đã đánh giá cụ thể khả năng của P. leucotomos trong việc giảm thiểu ung thư da liên quan đến bức xạ UV.

Trích từ nghiên cứu của Mark S. Nestor và cộng sự được đăng tải trên J Clin Aesthet Dermatol năm 2015

Đánh giá hiệu quả với liều chiết xuất P. leucotomos 240mg ngày 2 lần sau 28 ngày và theo dõi an toàn trong 60 ngày cho thấy tác chiết xuất P. leucotomos an toàn trên đối tượng thử nghiệm với tác dụng giảm khả năng bị cháy nắng, ban đỏ, giảm mức độ ban đỏ gây ra bởi ánh nắng mặt trời. 

CÓ PHẢI UỐNG VIÊN CHỐNG NẮNG RỒI THÌ KHÔNG CẦN THOA KEM CHỐNG NẮNG NỮA?

Tuyên bố ngày 22/8/2018 từ Ủy viên FDA Scott Gottlieb (FDA: Cơ quan quản lý dược phẩm và thực phẩm Hoa Kỳ) về các hành động của FDA nhằm giữ cho người tiêu dùng an toàn khỏi tác hại của việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đồng thời đảm bảo an toàn lâu dài và lợi ích của kem chống nắng chỉ rõ:

"There’s no pill or capsule that can replace your sunscreen." - Nghĩa là không có dạng viên uống nào có thể thay thế được kem chống nắng.

Như vậy, có thể thấy rằng, KEM CHỐNG NẮNG LÀ KHÔNG THỂ THAY THẾ ĐƯỢC. Bạn có thể sử dụng thêm viên uống chống nắng hoặc các chế phẩm bổ sung chất chống oxy hóa khác nhưng CHÚNG KHÔNG THỂ THAY THẾ ĐƯỢC KEM CHỐNG NẮNG trong việc bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời.

SỬ DỤNG VIÊN UỐNG CHỐNG NẮNG MỘT CÁCH ĐÚNG ĐẮN

Theo nghiên cứu Mark S. Nestor và cộng sự được đăng tải trên J Clin Aesthet Dermatol năm 2015, chiết xuất Polypodium leucotomos giảm khả năng bị cháy nắng, ban đỏ, giảm mức độ ban đỏ gây ra bởi ánh nắng mặt trời trên đối tượng nghiên cứu sử dụng P. leucotomos 240mg ngày 2 lần sau 28 ngày. Do vậy nếu muốn sử dụng thêm viên uống chống nắng thì bạn nên:

+ Chú ý thành phần viên chống nắng, ưu tiên chọn loại có chiết xuất Polypodium leucotomos (còn gọi là chiết xuất dương xỉ hoặc Fernblock), hàm lượng 240mg, ngày sử dụng 2 viên.

+ Cần uống viên chống nắng một thời gian (theo nghiên cứu trên là 28 ngày) để đảm bảo phát huy tốt công dụng.

+ Không quên thoa kem chống nắng mỗi ngày.

+ Viên chống nắng sẽ đặc biệt cần thiết hơn cho đối tượng hay làm việc, vận động, thể dục thể thao ngoài trời thời gian dài (ví dụ như chơi golf).

- Dược sĩ Như Ngọc - 

Nguồn tham khảo:

Mark S. Nestor et al. (2015), Safety and Efficacy of Oral Polypodium leucotomos Extract in Healthy Adult Subjects, J Clin Aesthet Dermatol.; 8(2): 19–23.

https://www.fda.gov/news-events/press-announcements/statement-fda-commissioner-scott-gottlieb-md-new-fda-actions-keep-consumers-safe-harmful-effects-sun

GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH

https://clarragold.clarra.vn/

Hotline:  088 600 9044