Cách trị rụng tóc sau sinh tại nhà? Thư giãn, ăn và mát xa da đầu!

Do thay đổi nội tiết tố nên sau sinh các mẹ lo lắng và mất tự tin vì bị rụng tóc nhiều, thậm chí hói đầu. Vậy cách trị rụng tóc sau sinh tại nhà là gì?

 

 

Nguyên nhân rụng tóc sau sinh
 

Cách trị rụng tóc sau sinh tại nhà? Thư giãn, ăn và mát xa da đầu!

Cách trị rụng tóc sau sinh tại nhà là thắc mắc của nhiều chị em

 

- Sự thay đổi của nội tiết tố là nguyên nhân chính khiến tóc rụng nhiều sau sinh. 
Lượng estrogen – nội tiết tố nữ được tiết ra nhiều hơn trong thời kỳ mang thai khiến cho tốc độ rụng tóc giảm nên đa số phụ nữ bắt đầu từ tháng thứ 3 thai kỳ sẽ thấy tóc mình dày hơn. Lượng estrogen sụt giảm xuống nhiều sau sinh khiến tóc rụng rất nhanh, hơn cả tốc độ rụng tóc bình thường, do đó nhiều mẹ thấy tóc rụng rất nhiều sau 3 - 4 tháng sinh con, thậm chí rụng thành mảng lớn, gây hói đầu.

- Ngoài ra, trong giai đoạn cho bé bú, cơ thể tiết ra hormone prolactin kích thích bài tiết sữa. Prolactin có tác dụng ức chế estrogen nên càng khiến tóc rụng nhiều hơn.

- Sau khi sinh, dưỡng chất cơ thể mẹ hấp thu sẽ ưu tiên tập trung vào quá trình tạo sữa, nếu không được cung cấp đủ thì cơ thể mẹ sẽ dồn phần dưỡng chất trước tiên vào việc tạo sữa, cơ thể mẹ bị thiếu dưỡng chất, không đủ để cung cấp cho các nang tóc, tóc không được nuôi dưỡng sẽ dễ rụng.

- Áp lực, căng thẳng tâm lý sau sinh cũng góp phần làm nặng thêm tình trạng rụng tóc.
 

Cách trị rụng tóc sau sinh tại nhà: đơn giản, hiệu quả
 

Nếu nguyên nhân rụng tóc sau sinh đơn thuần chỉ là do nguyên nhân thay đổi nội tiết tố thì một thời gian sau sinh, nội tiết tố cân bằng lại, mật độ tóc sẽ dần hồi phục, các mẹ không cần quá lo lắng. Bên cạnh đó, hãy kiên trì áp dụng thêm một số cách trị rụng tóc sau sinh tại nhà như sau, mẹ sẽ nhận thấy tình trạng được cải thiện.

- Giữ tinh thần luôn thoải mái: tập yoga, nghe nhạc thư giãn, tâm sự với chồng, người thân, bạn bè sẽ có tác dụng rất tốt.

 

Cách trị rụng tóc sau sinh tại nhà? Thư giãn, ăn và mát xa da đầu!

 

- Chế độ ăn uống hợp lý, cân bằng các chất.  

 

Cách trị rụng tóc sau sinh tại nhà? Thư giãn, ăn và mát xa da đầu!

 

- Đảm bảo đầu tóc sạch sẽ; chải tóc, buộc tóc nhẹ nhàng, tránh làm tổn thương da đầu; mát xa da đầu thường xuyên để tăng tuần hoàn máu đến nang tóc, giúp tóc chắc khỏe và mau mọc tóc mới.

 

Cách trị rụng tóc sau sinh tại nhà? Thư giãn, ăn và mát xa da đầu!

 

- Hạn chế sử dụng các loại dầu gội có chất tẩy rửa mạnh, tốt nhất nên dùng loại có nguồn gốc thiên nhiên.

- Có thể dùng thêm tinh dầu bưởi thiên nhiên để hỗ trợ giúp tóc nhanh mọc và chắc khỏe. Sau khi gội đầu, xịt tinh dầu bưởi vào chân tóc với lượng vừa đủ để làm ướt chân tóc, sau đó mát xa da đầu nhẹ nhàng. 
 

Cách trị rụng tóc sau sinh tại nhà? Thư giãn, ăn và mát xa da đầu!

 

Nếu áp dụng các cách trị rụng tóc sau sinh tại nhà như trên một thời gian mà không thấy tình trạng rụng tóc thuyên giảm hoặc có dấu hiệu nặng hơn, các mẹ nên đến bác sĩ để khám xem có bị bệnh lý gì hay không. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể sẽ sử dụng kỹ thuật tiêm thuốc trực tiếp vào chỗ tóc rụng.

Chúc các mẹ sớm có lại được mái tóc dày và chắc khỏe.
 

- Dược sĩ Quỳnh Tâm -
 

Các bài viết của www.lanhtaychan.com có tính chất tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa của bác sĩ.

 

GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH

https://clarragold.clarra.vn/

Hotline:  088 600 9044


Tin tức liên quan

Giảm cân sau sinh không ảnh hưởng đến sữa l www.lanhtaychan.com
Giảm cân sau sinh không ảnh hưởng đến sữa l www.lanhtaychan.com

Ngoài thể dục nhẹ nhàng thì chế độ ăn uống là rất quan trọng giúp mẹ sau sinh lấy lại dáng, nhưng cần ăn uống gì để giảm cân sau sinh không ảnh hưởng đến sữa?  
Cách chữa táo bón cho mẹ đang cho con bú: nước, chất xơ, vận động!
Cách chữa táo bón cho mẹ đang cho con bú: nước, chất xơ, vận động!

Táo bón sau sinh gây đầy bụng, khó tiêu, mệt mỏi, nếu kéo dài sẽ dẫn đến trĩ. Vậy cách chữa táo bón cho mẹ đang cho con bú là gì? Đó là nước, chất xơ, vận động!
Vệ sinh vùng kín sau sinh thường l www.lanhtaychan.com
Vệ sinh vùng kín sau sinh thường l www.lanhtaychan.com

Vệ sinh vùng kín sau sinh thường là vấn đề vô cùng quan trọng để giúp vết khâu tầng sinh môn mau lành và giúp mẹ tránh gặp các bệnh phụ khoa nguy hiểm.
Thực hư về việc ăn bắp cải có mất sữa không l www.lanhtaychan.com
Thực hư về việc ăn bắp cải có mất sữa không l www.lanhtaychan.com

Bắp cải có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Vậy, ăn bắp cải có mất sữa không? Đến nay chưa có nghiên cứu khoa học nào cho thấy mẹ bị mất sữa khi ăn bắp cải.
Vượt qua cơn ác mộng về lãnh cảm, tay chân lạnh ở phụ nữ sau sinh!
Vượt qua cơn ác mộng về lãnh cảm, tay chân lạnh ở phụ nữ sau sinh!

Lãnh cảm, tay chân lạnh ở phụ nữ sau sinh khiến phần lớn chị em mất đi hứng thú chuyện ân ái và sợ hãi mỗi khi làm “chuyện ấy” cùng chồng hoặc bạn tình. 
Dấu hiệu sa tử cung sau sinh: thường gặp là cảm giác nặng ở bụng dưới
Dấu hiệu sa tử cung sau sinh: thường gặp là cảm giác nặng ở bụng dưới

Dấu hiệu sa tử cung sau sinh thường gặp nhất là cảm giác nặng ở phần bụng dưới, cảm thấy như đang ngồi trên quả bóng nhỏ hay như một cái gì đó rơi ra âm đạo. 
Bà đẻ có ăn được thịt chó không? l www.lanhtaychan.com
Bà đẻ có ăn được thịt chó không? l www.lanhtaychan.com

Thịt chó là món ăn đặc biệt quen thuộc với người dân xứ Bắc Bộ. Bà đẻ có ăn được thịt chó không? Được nhé! Thịt chó bổ máu, giúp thông sữa cho mẹ sau sinh        
SAU SINH ĂN THỊT BÒ ĐƯỢC KHÔNG? Có làm lồi vết khâu, vết mổ của mẹ?
SAU SINH ĂN THỊT BÒ ĐƯỢC KHÔNG? Có làm lồi vết khâu, vết mổ của mẹ?

Mẹ sau sinh được dặn dò chỉ nên ăn thịt heo kho tiêu khô mặn, không ăn rau xanh, trái cây... Sau sinh ăn thịt bò được không? Có làm lồi vết khâu, vết mổ của mẹ?

Bình luận
  • Đánh giá của bạn
Đã thêm vào giỏ hàng