Sau sinh bao lâu thì được uống nước đá? Kiêng trước mắt bớt khổ về sau
"Thèm lạnh" là chuyện không của riêng chị em sau sinh nào. Vậy sau sinh bao lâu thì được uống nước đá? Câu trả lời là kiêng trước mắt bớt khổ về sau nhé các mẹ!
Nếu uống nước đá sau sinh thì sẽ bị gì?
Trải qua một cuộc sinh nở, sức khỏe của phụ nữ sau sinh bị sụt giảm đáng kể, đặc biệt là sức đề kháng, hoạt động của hệ hô hấp và hệ tiêu hóa.
Vì vậy, nước đá không được khuyến khích trong chế độ ăn hàng ngày của mẹ sau sinh vì nước đá mang tính hàn, có tính ngưng trệ, khi xâm nhập vào cơ thể làm mất đi sự ôn chiếu của dương khí, khiến khí huyết lưu thông khó khăn.
Nếu uống nước đá trong gia đoạn sau sinh, các mẹ sẽ dễ bị mắc phải:
- Bệnh về đường hô hấp, tai mũi họng: đau họng, viêm họng, ho, hắt hơi, sổ mũi... Nếu bị ho sau sinh, các mẹ sẽ bị tăng nguy cơ mắc chứng són tiểu sau sinh, làm trầm trọng thêm tình trạng sa tử cung sau sinh, dễ bị cảm lạnh.
- Bệnh về đường tiêu hóa như rối loạn tiêu hóa (đau bụng, đầy bụng, khó tiêu, tiêu chảy hoặc táo bón…) do nước đá cũng khiến các mạch máu bị co lại, làm cản trở khả năng tiêu hóa của cơ thể.
- Sau khi sinh do thay đổi nội tiết nên men răng của người mẹ kém hơn, uống nước đá làm răng bị ê buốt và tổn thương men răng. Bên cạnh đó, trong quá trình mang thai, người mẹ có thể bị mất lượng lớn canxi cho con, khiến cho răng của mẹ sau sinh càng yếu hơn.
- Nước đá ức chế thần kinh phế vị, làm chậm nhịp tim, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của mẹ.
- Uống nước đá nhiều và nhanh sẽ khiến mẹ bị buốt và đau đầu.
Vậy sau sinh bao lâu thì được uống nước đá?
Hầu hết các mẹ đều băn khoăn "Sau sinh bao lâu thì được uống nước đá?"
Đáp án là về mặt nghiên cứu khoa học, chưa có thông tin về thời gian khuyến cáo về sau sinh bao lâu thì được uống nước đá. Tuy nhiên, xét theo sự sụt giảm về đề kháng, sự yếu đi của hệ hô hấp và hệ tiêu hóa… của phụ nữ sau sinh, các chị em nên tránh uống nước đá trong giai đoạn sau sinh, thay vào đó nên uống nước ấm và các thức uống lợi sữa, bổ dưỡng như nước chè vằng, nước lá rau ngót, nước lá thì là, nước gạo lứt, nước lá đinh lăng, nước mè đen… để bé được bú no và mẹ được khỏe mạnh.
Kiêng trước mắt bớt khổ về sau các mẹ nhé!
- Dược sĩ Ôn Lương -
Các bài viết của www.lanhtaychan.com có tính chất tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa của bác sĩ.
GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH
Hotline: 088 600 9044
Tin tức liên quan
23/09
2020
Trong 6 tuần đầu sau sinh, cơ thể người phụ nữ chưa hoàn toàn hồi phục, âm đạo vẫn còn giãn rộng, sản dịch chưa dứt, cảm xúc làm cha làm mẹ bận rộn cũng khiến nhiều cặp đôi lo lắng.
26/09
2020
Sữa tươi không đường giàu dinh dưỡng như đạm, chất béo có lợi, vitamin và khoáng chất, đặc biệt là canxi. Vậy mẹ sau sinh uống sữa tươi không đường được không?
26/09
2020
Măng xào, miếng vịt nấu măng, măng hầm chân giò... là những món ăn thân thuộc trong căn bếp của người Việt. Vậy đối với mẹ sau sinh, ăn măng có mất sữa không?
22/04
2021
Trị rạn da sau sinh bằng dầu dừa có thực sự hiệu quả? Dầu dừa có tác dụng làm mềm da, tạo cảm giác da đỡ căng, tuy nhiên tác dụng mờ rạn chưa được chứng minh.
14/05
2021
Xông hơ vùng kín sau sinh bằng than được "mách miệng" để áp dụng từ xưa đến nay. Tuy nhiên điều này có thể dẫn đến ngộ độc khí than nguy hiểm cho cả mẹ và bé.
18/08
2021
Bà đẻ ăn xoài được không? Xoài chín hay xoài xanh.
Nếu là XOÀI CHÍN thì ĐƯỢC nhé vì xoài chín chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của các mẹ sau sinh.
20/09
2020
Nám da trong thời gian mang thai và sau sinh là nỗi lo lắng của tất cả các bà mẹ bên cạnh niềm hạnh phúc về đứa con thương yêu của mình.
Điều trị nám da rất phức tạp, đặc biệt nám do thay đổi nội tiết tố.
14/09
2021
Xem thêm