Sau sinh bao lâu thì được uống nước đá? Kiêng trước mắt bớt khổ về sau

Nếu uống nước đá sau sinh thì sẽ bị gì?

Trải qua một cuộc sinh nở, sức khỏe của phụ nữ sau sinh bị sụt giảm đáng kể, đặc biệt là sức đề kháng, hoạt động của hệ hô hấp và hệ tiêu hóa.

Vì vậy, nước đá không được khuyến khích trong chế độ ăn hàng ngày của mẹ sau sinh vì nước đá mang tính hàn, có tính ngưng trệ, khi xâm nhập vào cơ thể làm mất đi sự ôn chiếu của dương khí, khiến khí huyết lưu thông khó khăn.

Nếu uống nước đá trong gia đoạn sau sinh, các mẹ sẽ dễ bị mắc phải:

- Bệnh về đường hô hấp, tai mũi họng: đau họng, viêm họng, ho, hắt hơi, sổ mũi... Nếu bị ho sau sinh, các mẹ sẽ bị tăng nguy cơ mắc chứng són tiểu sau sinh, làm trầm trọng thêm tình trạng sa tử cung sau sinh, dễ bị cảm lạnh.

- Bệnh về đường tiêu hóa như rối loạn tiêu hóa (đau bụng, đầy bụng, khó tiêu, tiêu chảy hoặc táo bón…) do nước đá cũng khiến các mạch máu bị co lại, làm cản trở khả năng tiêu hóa của cơ thể.

- Sau khi sinh do thay đổi nội tiết nên men răng của người mẹ kém hơn, uống nước đá làm răng bị ê buốt và tổn thương men răng. Bên cạnh đó, trong quá trình mang thai, người mẹ có thể bị mất lượng lớn canxi cho con, khiến cho răng của mẹ sau sinh càng yếu hơn.

- Nước đá ức chế thần kinh phế vị, làm chậm nhịp tim, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của mẹ.

- Uống nước đá nhiều và nhanh sẽ khiến mẹ bị buốt và đau đầu. 

Vậy sau sinh bao lâu thì được uống nước đá?

Hầu hết các mẹ đều băn khoăn "Sau sinh bao lâu thì được uống nước đá?" 

Đáp án là về mặt nghiên cứu khoa học, chưa có thông tin về thời gian khuyến cáo về sau sinh bao lâu thì được uống nước đá. Tuy nhiên, xét theo sự sụt giảm về đề kháng, sự yếu đi của hệ hô hấp và hệ tiêu hóa… của phụ nữ sau sinh, các chị em nên tránh uống nước đá trong giai đoạn sau sinh, thay vào đó nên uống nước ấm và các thức uống lợi sữa, bổ dưỡng như nước chè vằng, nước lá rau ngót, nước lá thì là, nước gạo lứt, nước lá đinh lăng, nước mè đen… để bé được bú no và mẹ được khỏe mạnh.

Kiêng trước mắt bớt khổ về sau các mẹ nhé!
 

- Dược sĩ Ôn Lương -

Các bài viết của www.lanhtaychan.com có tính chất tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa của bác sĩ.   

GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH

https://clarragold.clarra.vn/

Hotline:  088 600 9044