Sau sinh ăn nho được không | www.lanhtaychan.com
Nho là loại trái cây thơm ngon nên rất được ưa chuộng.
Vậy phụ nữ sau sinh ăn nho được không? Có bị lâu lành vết mổ và khiến bé bị khó chịu dạ dày không?
GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CỦA NHO
Nho là một loại quả mọng mọc thành chùm. Khi nho chín có thể trực tiếp ăn tươi hoặc có thể sấy khô làm nho khô, cũng như được dùng để sản xuất rượu vang, nước hoa quả, thạch nho,…
100g nho mang lại 14Kcal năng lượng và bao gồm thành phần dinh dưỡng phong phú:
+ 93,6g nước; 0,4 protein; 3,1g carbohydrate; 2,4g chất xơ
+ Vitamin (45mg vitamin C; 0,05mg vitamin B1; 0,04mg vitamin B2; 0,3mg vitamin PP)
+ Khoáng chất (40mg canxi; 1,4mg sắt; 15mg magie; 0,07 mg mangan; 21mg phốt pho; 120mg kali; 11mg natri; 0,17mg kẽm; 60mg đồng)
Nho là loại trái cây giàu dinh dưỡng đem lại những lợi ích tốt cho sức khỏe. Vậy mẹ sau sinh ăn nho được không?
SAU SINH ĂN NHO ĐƯỢC KHÔNG?
Theo nghiên cứu khoa học thì đến nay chưa có nghiên cứu nào cho đáp án cụ thể về việc sau sinh ăn nho được không.
Theo kinh nghiệm chia sẻ, đối với các chị em sinh mổ thì không nên ăn nho ngay sau sinh, cụ thể là trong vòng 8 tuần đầu sau sinh, bởi vì:
+ Nho có thể làm vết mổ lâu lành, và nếu vết mổ lâu lành theo thời gian có thể sẽ bị nhiễm trùng, gây nguy hiểm cho mẹ.
+ Một số mẹ sau sinh ăn nho trong khi cho con bú có thể gây khó chịu cho dạ dày bé.
Một mặt khác, nho là một loại trái cây nhiều đường, do vậy, mẹ sau sinh tăng cân cần kiêng khem để tránh bị mất kiểm soát cân nặng.
Vì vậy sau sinh, đặc biệt là sau sinh mổ, mẹ cho con bú không nên ăn nho trong vòng 8 tuần đầu sau sinh. Từ tuần thứ 9 sau sinh trở đi, cơ thể các mẹ đã hồi phục tương đối hoàn toàn, lúc này mẹ có thể ăn. Tuy nhiên mẹ không nên ăn cùng một lúc quá nhiều nho.
Thêm một điểm lưu ý là nếu sau khi ăn nho mà mẹ thấy bé bú sữa và khóc nhiều, có thể là bé bị khó chịu dạ dày. Do vậy mẹ nên ngừng ăn nho nhé!
Điều quan trọng nhất là mẹ nên ăn uống theo chế độ hợp lý, tránh việc tiêu thụ một loại thực phẩm nào quá nhiều hoặc quá ít, để đảm bảo đủ dinh dưỡng cho mẹ và đủ sữa cho bé.
- Dược sĩ Chiêu Dương -
Các bài viết của www.lanhtaychan.com có tính chất tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa của bác sĩ.
GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH
Hotline: 088 600 9044
Tin tức liên quan
22/09
2020
Tắm gội sau sinh, phụ nữ sau này sẽ bị nhức đầu, rụng tóc, đau nhức cơ xương khớp, ớn lạnh, giảm tuổi thọ? Chuyên gia và Bác sĩ nói gì về vấn đề Tắm gội ở phụ nữ sau sinh?
15/12
2020
Làm sạch sản dịch đúng cách nhằm tránh ứ đọng sản dịch, tránh nhiễm trùng, giúp mẹ sau sinh sớm hết sản dịch. Vậy, cách làm sạch sản dịch sau sinh mổ là gì?
23/09
2020
Mẹ sau sinh được dặn dò chỉ nên ăn thịt heo kho tiêu khô mặn, không ăn rau xanh, trái cây...
Sau sinh ăn thịt bò được không? Có làm lồi vết khâu, vết mổ của mẹ?
26/09
2020
Sữa tươi không đường giàu dinh dưỡng như đạm, chất béo có lợi, vitamin và khoáng chất, đặc biệt là canxi. Vậy mẹ sau sinh uống sữa tươi không đường được không?
21/09
2020
Phụ nữ mang thai cần chuẩn bị kiến thức về quá trình sinh và sau sinh để có sự chuẩn bị tốt nhất cho mình và đón bé yêu chào đời.
Một trong những thủ thuật phổ biến khi sinh thường là cắt và may tầng sinh môn.
20/09
2020
Nám da trong thời gian mang thai và sau sinh là nỗi lo lắng của tất cả các bà mẹ bên cạnh niềm hạnh phúc về đứa con thương yêu của mình.
Điều trị nám da rất phức tạp, đặc biệt nám do thay đổi nội tiết tố.
22/07
2021
Cho con bú có được uống bia?
Không uống bia rượu là lựa chọn an toàn nhất cho mẹ đang cho con bú. Tuy nhiên, uống mức vừa phải được cho là không gây hại đến trẻ.
15/12
2020
Xem thêm