Sau sinh ăn nho được không | www.lanhtaychan.com
Nho là loại trái cây thơm ngon nên rất được ưa chuộng.
Vậy phụ nữ sau sinh ăn nho được không? Có bị lâu lành vết mổ và khiến bé bị khó chịu dạ dày không?
GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CỦA NHO
Nho là một loại quả mọng mọc thành chùm. Khi nho chín có thể trực tiếp ăn tươi hoặc có thể sấy khô làm nho khô, cũng như được dùng để sản xuất rượu vang, nước hoa quả, thạch nho,…
100g nho mang lại 14Kcal năng lượng và bao gồm thành phần dinh dưỡng phong phú:
+ 93,6g nước; 0,4 protein; 3,1g carbohydrate; 2,4g chất xơ
+ Vitamin (45mg vitamin C; 0,05mg vitamin B1; 0,04mg vitamin B2; 0,3mg vitamin PP)
+ Khoáng chất (40mg canxi; 1,4mg sắt; 15mg magie; 0,07 mg mangan; 21mg phốt pho; 120mg kali; 11mg natri; 0,17mg kẽm; 60mg đồng)
Nho là loại trái cây giàu dinh dưỡng đem lại những lợi ích tốt cho sức khỏe. Vậy mẹ sau sinh ăn nho được không?
SAU SINH ĂN NHO ĐƯỢC KHÔNG?
Theo nghiên cứu khoa học thì đến nay chưa có nghiên cứu nào cho đáp án cụ thể về việc sau sinh ăn nho được không.
Theo kinh nghiệm chia sẻ, đối với các chị em sinh mổ thì không nên ăn nho ngay sau sinh, cụ thể là trong vòng 8 tuần đầu sau sinh, bởi vì:
+ Nho có thể làm vết mổ lâu lành, và nếu vết mổ lâu lành theo thời gian có thể sẽ bị nhiễm trùng, gây nguy hiểm cho mẹ.
+ Một số mẹ sau sinh ăn nho trong khi cho con bú có thể gây khó chịu cho dạ dày bé.
Một mặt khác, nho là một loại trái cây nhiều đường, do vậy, mẹ sau sinh tăng cân cần kiêng khem để tránh bị mất kiểm soát cân nặng.
Vì vậy sau sinh, đặc biệt là sau sinh mổ, mẹ cho con bú không nên ăn nho trong vòng 8 tuần đầu sau sinh. Từ tuần thứ 9 sau sinh trở đi, cơ thể các mẹ đã hồi phục tương đối hoàn toàn, lúc này mẹ có thể ăn. Tuy nhiên mẹ không nên ăn cùng một lúc quá nhiều nho.
Thêm một điểm lưu ý là nếu sau khi ăn nho mà mẹ thấy bé bú sữa và khóc nhiều, có thể là bé bị khó chịu dạ dày. Do vậy mẹ nên ngừng ăn nho nhé!
Điều quan trọng nhất là mẹ nên ăn uống theo chế độ hợp lý, tránh việc tiêu thụ một loại thực phẩm nào quá nhiều hoặc quá ít, để đảm bảo đủ dinh dưỡng cho mẹ và đủ sữa cho bé.
- Dược sĩ Chiêu Dương -
Các bài viết của www.lanhtaychan.com có tính chất tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa của bác sĩ.
GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH
Hotline: 088 600 9044
Tin tức liên quan
23/09
2020
Lá lốt có vị nồng, tính ấm, được sử dụng quen thuộc trong các món ăn của người Việt. Vậy, đối với mẹ cho con bú thì sao? Ăn lá lốt có bị mất sữa không?
22/04
2021
Trị rạn da sau sinh bằng dầu dừa có thực sự hiệu quả? Dầu dừa có tác dụng làm mềm da, tạo cảm giác da đỡ căng, tuy nhiên tác dụng mờ rạn chưa được chứng minh.
26/09
2020
Khi đề cập đến các loại trái cây tốt với phái đẹp, không thể không liệt kê quả bơ. Vậy đối với phụ nữ sau sinh thì sao? Ăn bơ có bị mất sữa không?
30/07
2021
Giảm đau và thúc đẩy chữa lành vết cắt tầng sinh môn hiệu quả là vấn đề cần thiết với mẹ sau sinh.
Thuốc mỡ chứa chiết xuất quế được chứng minh hữu ích cho mẹ.
15/09
2021
Chiếu plasma sau sinh là gì? Tia plasma lạnh giúp diệt khuẩn và nhanh lành vết thương. Đây là lựa chọn rất tốt để điều trị vết khâu, vết mổ, áp xe vú cho mẹ.
23/09
2020
Do thay đổi nội tiết tố nên sau sinh các mẹ lo lắng và mất tự tin vì bị rụng tóc nhiều, thậm chí hói đầu. Vậy cách trị rụng tóc sau sinh tại nhà là gì?
12/09
2020
Bị chân tay lạnh khó mang thai không? Thực ra, nguyên nhân tiềm ẩn có thể chính là tử cung lạnh. Chân tay lạnh chỉ là 1 triệu chứng của tử cung lạnh mà thôi.
20/09
2020
Nám da trong thời gian mang thai và sau sinh là nỗi lo lắng của tất cả các bà mẹ bên cạnh niềm hạnh phúc về đứa con thương yêu của mình.
Điều trị nám da rất phức tạp, đặc biệt nám do thay đổi nội tiết tố.
Xem thêm