Sau sinh ăn nho được không | www.lanhtaychan.com
Nho là loại trái cây thơm ngon nên rất được ưa chuộng.
Vậy phụ nữ sau sinh ăn nho được không? Có bị lâu lành vết mổ và khiến bé bị khó chịu dạ dày không?
GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CỦA NHO
Nho là một loại quả mọng mọc thành chùm. Khi nho chín có thể trực tiếp ăn tươi hoặc có thể sấy khô làm nho khô, cũng như được dùng để sản xuất rượu vang, nước hoa quả, thạch nho,…
100g nho mang lại 14Kcal năng lượng và bao gồm thành phần dinh dưỡng phong phú:
+ 93,6g nước; 0,4 protein; 3,1g carbohydrate; 2,4g chất xơ
+ Vitamin (45mg vitamin C; 0,05mg vitamin B1; 0,04mg vitamin B2; 0,3mg vitamin PP)
+ Khoáng chất (40mg canxi; 1,4mg sắt; 15mg magie; 0,07 mg mangan; 21mg phốt pho; 120mg kali; 11mg natri; 0,17mg kẽm; 60mg đồng)
Nho là loại trái cây giàu dinh dưỡng đem lại những lợi ích tốt cho sức khỏe. Vậy mẹ sau sinh ăn nho được không?
SAU SINH ĂN NHO ĐƯỢC KHÔNG?
Theo nghiên cứu khoa học thì đến nay chưa có nghiên cứu nào cho đáp án cụ thể về việc sau sinh ăn nho được không.
Theo kinh nghiệm chia sẻ, đối với các chị em sinh mổ thì không nên ăn nho ngay sau sinh, cụ thể là trong vòng 8 tuần đầu sau sinh, bởi vì:
+ Nho có thể làm vết mổ lâu lành, và nếu vết mổ lâu lành theo thời gian có thể sẽ bị nhiễm trùng, gây nguy hiểm cho mẹ.
+ Một số mẹ sau sinh ăn nho trong khi cho con bú có thể gây khó chịu cho dạ dày bé.
Một mặt khác, nho là một loại trái cây nhiều đường, do vậy, mẹ sau sinh tăng cân cần kiêng khem để tránh bị mất kiểm soát cân nặng.
Vì vậy sau sinh, đặc biệt là sau sinh mổ, mẹ cho con bú không nên ăn nho trong vòng 8 tuần đầu sau sinh. Từ tuần thứ 9 sau sinh trở đi, cơ thể các mẹ đã hồi phục tương đối hoàn toàn, lúc này mẹ có thể ăn. Tuy nhiên mẹ không nên ăn cùng một lúc quá nhiều nho.
Thêm một điểm lưu ý là nếu sau khi ăn nho mà mẹ thấy bé bú sữa và khóc nhiều, có thể là bé bị khó chịu dạ dày. Do vậy mẹ nên ngừng ăn nho nhé!
Điều quan trọng nhất là mẹ nên ăn uống theo chế độ hợp lý, tránh việc tiêu thụ một loại thực phẩm nào quá nhiều hoặc quá ít, để đảm bảo đủ dinh dưỡng cho mẹ và đủ sữa cho bé.
- Dược sĩ Chiêu Dương -
Các bài viết của www.lanhtaychan.com có tính chất tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa của bác sĩ.
GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH
Hotline: 088 600 9044
Tin tức liên quan
30/07
2021
Giảm đau và thúc đẩy chữa lành vết cắt tầng sinh môn hiệu quả là vấn đề cần thiết với mẹ sau sinh.
Thuốc mỡ chứa chiết xuất quế được chứng minh hữu ích cho mẹ.
24/09
2020
Những múi mít chín vàng ươm, thơm lừng gọi dậy những cơn thèm không dứt của các mẹ sau sinh. Câu hỏi thường được đặt ra là "bà đẻ có ăn được mít không?"
11/01
2021
Sau sinh kinh nguyệt tháng có tháng không làm mẹ lo lắng. Tình trạng này nếu không được khắc phục kịp thời sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh sản của mẹ.
15/09
2020
Do ảnh hưởng của việc mang thai, rặn nhiều khi sinh nên các cơ sàn chậu bị yếu đi, khiến phần đa chị em bị sa tử cung và CHỨNG SÓN TIỂU SAU SINH hành hạ.
23/09
2020
Trong 6 tuần đầu lượng sản dịch ra nhiều, vùng kín luôn có mùi tanh khó chịu. Đừng lo, hãy tham khảo bí kíp giúp Phụ nữ sau sinh vẫn thơm tho vùng kín nhé.
24/09
2020
Nhãn là loại trái cây thơm ngon, quen thuộc của người dân Việt, đặc biệt là người dân miền Tây. Vậy đối với phụ nữ sau sinh cho con bú ăn nhãn được không?
06/01
2021
Nịt bụng sau sinh đúng cách giúp mẹ mau chóng lấy lại vòng bụng thon gọn như thời con gái. Tuy nhiên, nếu nịt bụng không đúng cách sẽ gây hậu quả khó lường.
26/09
2020
Xem thêm