Ăn măng có mất sữa không? l www.lanhtaychan.com

Măng xào, miếng vịt nấu măng, măng hầm chân giò... là những món ăn thân thuộc trong căn bếp của người Việt. Vậy đối với mẹ sau sinh, ăn măng có mất sữa không?

 

Trong măng có gì?

 

Ăn măng có mất sữa không? l www.lanhtaychan.com

Sau sinh ăn măng có mất sữa không? Thắc mắc của các mẹ đang cho con bú

 

Trong măng tươi có 91% là nước, còn lại là chất xơ, đạm, các loại vitamin và khoáng chất khác như canxi, sắt, kali, phốt pho…thiết yếu cho cơ thể.

Hàm lượng chất xơ cao trong măng tươi giúp nhuận tràng, tránh táo bón, góp phần ngừa ung thư đường tiêu hóa.

Chất phytosterol trong măng tươi giúp chống lại sự oxy hóa và giảm viêm.

Hàm lượng kali cao trong măng giúp giảm nguy cơ đột quỵ.

Măng là thức ăn phù hợp cho người rối loạn đường huyết, tiểu đường hoặc người cần giảm cân vì chứa ít chất béo và đường.

Tuy nhiên, trong măng có lượng đáng kể axit cyanhydric, chất này gây ngộ độc cho cơ thể người, loại độc tố này dễ hòa tan trong nước và bay hơi, đó là lý do cần luộc măng thật kỹ với nước nhiều lần trước khi chế biến.

Vậy mẹ sau sinh ăn măng có mất sữa không?

 

Sau sinh ăn măng có mất sữa không?

 

Ăn măng có mất sữa không? l www.lanhtaychan.com

Ăn măng có mất sữa không? Một số mẹ chia sẻ ăn măng gây giảm tiết sữa, mất sữa

 

Có nhé các mẹ! Theo kinh nghiệm dân gian, các mẹ chia sẻ ăn măng khi đang giai đoạn cho con bú khiến sữa mẹ có mùi làm bé bỏ bú, gây đau nhức vú, giảm tiết sữa hoặc thậm chí mất sữa.

Vì vậy, đang trong giai đoạn cho con bú, các mẹ cần kiêng ăn măng (măng tươi, măng khô hoặc măng chua, trừ măng tây).

 

Làm gì khi ăn măng bị mất sữa?

 

- Cần loại bỏ gấp măng ra khỏi thực đơn ăn uống hàng ngày.

- Bổ sung những thức uống lợi sữa như nước mè đen, nước gạo lứt, nước lá đinh lăng, nước chè vằng.

- Bổ sung trái cây lợi sữa như cam, chuối, dâu tây, bơ, hồng xiêm.

- Mát xa vú nhẹ nhàng, đắp lá bắp cải, lá mít, gạo nếp với men rượu để giúp kích thích và làm thông tuyến sữa.

Nếu đã áp dụng các biện pháp tại nhà như trên nhưng tình hình không cải thiện thì mẹ cần đến bác sĩ ngay, tránh bị tắc sữa lâu ngày, bé bỏ bú mẹ, chuyển qua bú sữa công thức, sẽ rất khó (hầu như không) quay lại bú sữa mẹ trở lại nữa.

 

- Dược sĩ Nguyên Ngọc -

 

Các bài viết của www.lanhtaychan.com có tính chất tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa của bác sĩ.

 

GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH

https://clarragold.clarra.vn/

Hotline:  088 600 9044


Tin tức liên quan

ĂN GÌ ĐỂ NHIỀU SỮA CHO CON BÚ: 12 LOẠI TRÁI CÂY, HOA QUẢ LỢI SỮA

ĂN GÌ ĐỂ NHIỀU SỮA CHO CON BÚ: 12 LOẠI TRÁI CÂY, HOA QUẢ LỢI SỮA

Ăn gì để nhiều sữa cho con bú là trăn trở lớn nhất của mẹ sau sinh. Hãy cùng chuyên gia lựa chọn 12 loại trái cây, hoa quả lợi sữa cho mẹ sau sinh nhé!
SAU SINH MỔ ĂN TRỨNG ĐƯỢC KHÔNG? | www.lanhtaychan.com

SAU SINH MỔ ĂN TRỨNG ĐƯỢC KHÔNG? | www.lanhtaychan.com

Theo quan niệm truyền miệng từ xưa, ăn trứng sẽ làm vết mổ khó lành và gây sẹo trắng. Vậy chuyên gia, Bác sĩ nói gì về dinh dưỡng cũng như quan niệm xưa về trứng thế nào?  
5 cách đơn giản mẹ bỉm sữa bị lạnh tay chân sau sinh không thể bỏ qua

5 cách đơn giản mẹ bỉm sữa bị lạnh tay chân sau sinh không thể bỏ qua

Hầu hết các mẹ bỉm sữa đều chia sẻ chứng lạnh tay chân sau sinh không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày mà còn gây cản trở lớn đến đời sống vợ chồng.
Dấu hiệu bệnh trầm cảm sau sinh: Có dễ phát hiện không?

Dấu hiệu bệnh trầm cảm sau sinh: Có dễ phát hiện không?

Dấu hiệu bệnh trầm cảm sau sinh giai đoạn đầu thường rất khó phát hiện như mệt mỏi, căng thẳng, lo lắng… mà nếu không để ý kỹ thì sẽ không phát hiện ra.
Cho con bú ăn mì tôm được không? l www.lanhtaychan.com

Cho con bú ăn mì tôm được không? l www.lanhtaychan.com

Cho con bú ăn mì tôm được không? Mì tôm chứa nhiều chất phụ gia, chất béo bão hòa không có lợi cho sức khỏe và rất ít các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể!
Ăn lá lốt có bị mất sữa không? Chưa có nghiên cứu khoa học chứng minh!

Ăn lá lốt có bị mất sữa không? Chưa có nghiên cứu khoa học chứng minh!

Lá lốt có vị nồng, tính ấm, được sử dụng quen thuộc trong các món ăn của người Việt. Vậy, đối với mẹ cho con bú thì sao? Ăn lá lốt có bị mất sữa không?
Sau sinh bao lâu thì được uống nước đá? Kiêng trước mắt bớt khổ về sau

Sau sinh bao lâu thì được uống nước đá? Kiêng trước mắt bớt khổ về sau

"Thèm lạnh" là chuyện không của riêng chị em sau sinh nào. Vậy sau sinh bao lâu thì được uống nước đá? Câu trả lời là kiêng trước mắt bớt khổ về sau nhé các mẹ!
Cách làm thông tuyến sữa bị tắc sau sinh: Nỗi ưu tư muôn thuở!

Cách làm thông tuyến sữa bị tắc sau sinh: Nỗi ưu tư muôn thuở!

Tắc tia sữa gây căng tức, đau vú, thậm chí dẫn đến viêm vú, áp xe vú rất nguy hiểm. Đừng bỏ qua các cách làm thông tuyến sữa bị tắc sau sinh đơn giản dưới đây.

Bình luận
  • Đánh giá của bạn
Đã thêm vào giỏ hàng