Sau sinh có được uống nước dừa không? Có bị lạnh bụng và tụt huyết áp?

Nước dừa được ưa chuộng vì thơm ngon, rất giàu carbohydrate và chất điện giải như kali, natri và magie. Vậy phụ nữ sau sinh có được uống nước dừa không?

 

Lợi ích của nước dừa

 

Sau sinh có được uống nước dừa không? Có bị lạnh bụng và tụt huyết áp?

Nước dừa thơm ngon và bổ dưỡng - Sau sinh có được uống nước dừa không?

 

Nước dừa có 95,5% là nước, 4,0% carbohydrate, 2,2 - 3,7 mg% vitamin C, 0,5mg% sắt, 0,4% chất vô cơ, 0,1% protein (đạm), 0,1% lipid (chất béo), 0,02% canxi, 0,01% phốt pho, cùng nhiều axit amin (arginin, alanin, cystein và serin) và vitamin nhóm B.

Theo Đông y, nước dừa có vị ngọt mát, tính bình, có tác dụng tiêu khát, thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu. 

Nước dừa hỗ trợ rất tốt các trường hợp sau:

- Bù nước và các chất điện giải, ví dụ cho người bị sốt xuất huyết, người vận động thể lực, người bị tiêu chảy.

- Ngăn ngừa sỏi thận: nước dừa lợi tiểu, có khả năng làm sạch đường tiết niệu

- Giảm táo bón

Tuy nhiên, vì nước dừa mát nên đối với những ai có cơ địa âm hàn (hay lạnh bụng, lạnh trong người, lạnh tay chân) thì việc uống nước dừa sẽ dễ dẫn đến lạnh bụng, trướng bụng, đặc biệt là uống vào buổi tối sẽ càng dễ bị tình trạng này hơn.

 

Sau sinh có được uống nước dừa không? Có bị lạnh bụng và tụt huyết áp không?

 

Sau sinh có được uống nước dừa không? Có bị lạnh bụng và tụt huyết áp?

Sau sinh có được uống nước dừa không? Có, nhưng cần uống đúng cách

 

Sau sinh, các hệ cơ quan trong cơ thể mẹ chưa hồi phục hoàn toàn, trong đó có hệ tiêu hóa. Do đó, mẹ uống quá nhiều nước dừa trong giai đoạn này sẽ dễ lạnh bụng, khó tiêu vì nước dừa có tính mát. Mẹ nên uống vừa lượng phải, khoảng 2-3 trái trong tuần, nên chọn dừa non tươi, uống ngay khi chặt dừa xong, không nên ướp lạnh, khi uống không thêm đường, nước đá, không nên uống vào buổi tối. Mẹ nào nhận thấy mình có cơ địa hàn lạnh thì nên kiêng uống nước dừa sau sinh.

Các mẹ sau sinh cần có đủ lượng nước để bù lượng dịch bị mất trong cơ thể mẹ và để tạo ra sữa cho bé bú. Nước dừa bù dịch rất tốt cho mẹ, giúp huyết áp mẹ ổn định hơn và góp phần giúp cho việc tạo sữa và tiết sữa nhiều hơn.

Ngoài dừa non, hãy tham khảo áp dụng thêm các thức uống lợi sữa an toàn như nước gạo lứt, nước mè đen, nước lá đinh lăng.

 

- Dược sĩ Thảo Nguyên -

 

Các bài viết của www.lanhtaychan.com có tính chất tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa của bác sĩ.

 

GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH

https://clarragold.clarra.vn/

Hotline:  088 600 9044


Tin tức liên quan

Rạn da sau sinh nên làm gì để hiệu quả nhất | www.lanhtaychan.com
Rạn da sau sinh nên làm gì để hiệu quả nhất | www.lanhtaychan.com

Rạn da là một dạng sẹo do sự đứt gãy liên kết collagen. Hơn 90% mẹ sau sinh bị rạn da. Vậy, rạn da sau sinh nên làm gì?

Tất tần tật về vệ sinh vùng kín sau sinh mổ l www.lanhtaychan.com
Tất tần tật về vệ sinh vùng kín sau sinh mổ l www.lanhtaychan.com

Dù là sinh mổ thì vùng kín vẫn bị ảnh hưởng vì sau khi sinh, trở nên rất nhạy cảm và dễ bị vi khuẩn xâm nhập. Mẹ cần biết về cách vệ sinh vùng kín sau sinh mổ.

Sau sinh bao lâu thì được đánh răng | www.lanhtaychan.com
Sau sinh bao lâu thì được đánh răng | www.lanhtaychan.com

Sau sinh bao lâu thì được đánh răng? Nên đánh răng như bình thường để bảo vệ sức khỏe răng miệng. Ngoài ra cần chú ý chế độ ăn uống giàu canxi cho mẹ sau sinh.

SAU SINH ĂN TÔM ĐƯỢC KHÔNG? Có làm ngứa, lồi vết khâu, vết mổ của mẹ?
SAU SINH ĂN TÔM ĐƯỢC KHÔNG? Có làm ngứa, lồi vết khâu, vết mổ của mẹ?

Mẹ sau sinh được dặn chỉ nên ăn thịt heo kho tiêu khô mặn, không ăn rau xanh, trái cây...

Sau sinh ăn tôm được không? Có làm ngứa, lồi vết khâu, vết mổ của mẹ?

Phụ nữ sau sinh nên ăn rau gì l www.lanhtaychan.com
Phụ nữ sau sinh nên ăn rau gì l www.lanhtaychan.com

Phụ nữ sau sinh nên ăn rau gì để tăng cường sức khỏe và có nhiều sữa? Đó là rau ngót, rau lang, rau mồng tơi, giá đỗ, rau má, hoa chuối, rau thì là, súp lơ xanh

SAU SINH ĂN SẦU RIÊNG ĐƯỢC KHÔNG? BÉ BÚ CÓ MÙI SẦU RIÊNG KHÔNG? | www.lanhtaychan.com
SAU SINH ĂN SẦU RIÊNG ĐƯỢC KHÔNG? BÉ BÚ CÓ MÙI SẦU RIÊNG KHÔNG? | www.lanhtaychan.com

Sầu riêng cung cấp rất nhiều năng lượng, khoảng 147 Kcal/100g, khiến mẹ khó giảm cân sau sinh. Mẹ ăn 100g sầu riêng cần đi bộ 5km/h trong 45 phút để tiêu hao hết năng lượng. 

Sau sinh mổ ăn khoai lang được không | www.lanhtaychan.com
Sau sinh mổ ăn khoai lang được không | www.lanhtaychan.com

Sau sinh mổ ăn khoai lang được không? ĐƯỢC! Khoai lang giúp tăng cường sức đề kháng, giúp vết thương mau lành, giảm nguy cơ nhiễm trùng vết mổ và ngừa táo bón.

SAU SINH ĂN THỊT BÒ ĐƯỢC KHÔNG? Có làm lồi vết khâu, vết mổ của mẹ?
SAU SINH ĂN THỊT BÒ ĐƯỢC KHÔNG? Có làm lồi vết khâu, vết mổ của mẹ?

Mẹ sau sinh được dặn dò chỉ nên ăn thịt heo kho tiêu khô mặn, không ăn rau xanh, trái cây...

Sau sinh ăn thịt bò được không? Có làm lồi vết khâu, vết mổ của mẹ?


Bình luận
  • Đánh giá của bạn
Đã thêm vào giỏ hàng