Sau sinh có được uống nước dừa không? Có bị lạnh bụng và tụt huyết áp?

Nước dừa được ưa chuộng vì thơm ngon, rất giàu carbohydrate và chất điện giải như kali, natri và magie. Vậy phụ nữ sau sinh có được uống nước dừa không?

 

Lợi ích của nước dừa

 

Sau sinh có được uống nước dừa không? Có bị lạnh bụng và tụt huyết áp?

Nước dừa thơm ngon và bổ dưỡng - Sau sinh có được uống nước dừa không?

 

Nước dừa có 95,5% là nước, 4,0% carbohydrate, 2,2 - 3,7 mg% vitamin C, 0,5mg% sắt, 0,4% chất vô cơ, 0,1% protein (đạm), 0,1% lipid (chất béo), 0,02% canxi, 0,01% phốt pho, cùng nhiều axit amin (arginin, alanin, cystein và serin) và vitamin nhóm B.

Theo Đông y, nước dừa có vị ngọt mát, tính bình, có tác dụng tiêu khát, thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu. 

Nước dừa hỗ trợ rất tốt các trường hợp sau:

- Bù nước và các chất điện giải, ví dụ cho người bị sốt xuất huyết, người vận động thể lực, người bị tiêu chảy.

- Ngăn ngừa sỏi thận: nước dừa lợi tiểu, có khả năng làm sạch đường tiết niệu

- Giảm táo bón

Tuy nhiên, vì nước dừa mát nên đối với những ai có cơ địa âm hàn (hay lạnh bụng, lạnh trong người, lạnh tay chân) thì việc uống nước dừa sẽ dễ dẫn đến lạnh bụng, trướng bụng, đặc biệt là uống vào buổi tối sẽ càng dễ bị tình trạng này hơn.

 

Sau sinh có được uống nước dừa không? Có bị lạnh bụng và tụt huyết áp không?

 

Sau sinh có được uống nước dừa không? Có bị lạnh bụng và tụt huyết áp?

Sau sinh có được uống nước dừa không? Có, nhưng cần uống đúng cách

 

Sau sinh, các hệ cơ quan trong cơ thể mẹ chưa hồi phục hoàn toàn, trong đó có hệ tiêu hóa. Do đó, mẹ uống quá nhiều nước dừa trong giai đoạn này sẽ dễ lạnh bụng, khó tiêu vì nước dừa có tính mát. Mẹ nên uống vừa lượng phải, khoảng 2-3 trái trong tuần, nên chọn dừa non tươi, uống ngay khi chặt dừa xong, không nên ướp lạnh, khi uống không thêm đường, nước đá, không nên uống vào buổi tối. Mẹ nào nhận thấy mình có cơ địa hàn lạnh thì nên kiêng uống nước dừa sau sinh.

Các mẹ sau sinh cần có đủ lượng nước để bù lượng dịch bị mất trong cơ thể mẹ và để tạo ra sữa cho bé bú. Nước dừa bù dịch rất tốt cho mẹ, giúp huyết áp mẹ ổn định hơn và góp phần giúp cho việc tạo sữa và tiết sữa nhiều hơn.

Ngoài dừa non, hãy tham khảo áp dụng thêm các thức uống lợi sữa an toàn như nước gạo lứt, nước mè đen, nước lá đinh lăng.

 

- Dược sĩ Thảo Nguyên -

 

Các bài viết của www.lanhtaychan.com có tính chất tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa của bác sĩ.

 

GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH

https://clarragold.clarra.vn/

Hotline:  088 600 9044


Tin tức liên quan

Cho con bú uống cafe sữa được không | www.lanhtaychan.com
Cho con bú uống cafe sữa được không | www.lanhtaychan.com

Cho con bú uống cafe sữa được không? Vẫn được. Caffein trong cafe rất ít đi vào sữa mẹ và không ảnh hưởng đến lượng sữa mẹ nếu tiêu thụ mức độ vừa phải.

 

Trị rạn da sau sinh bằng dầu dừa có thực sự hiệu quả | lanhtaychan.com
Trị rạn da sau sinh bằng dầu dừa có thực sự hiệu quả | lanhtaychan.com

Trị rạn da sau sinh bằng dầu dừa có thực sự hiệu quả? Dầu dừa có tác dụng làm mềm da, tạo cảm giác da đỡ căng, tuy nhiên tác dụng mờ rạn chưa được chứng minh.

Tất tần tật về vệ sinh vùng kín sau sinh mổ l www.lanhtaychan.com
Tất tần tật về vệ sinh vùng kín sau sinh mổ l www.lanhtaychan.com

Dù là sinh mổ thì vùng kín vẫn bị ảnh hưởng vì sau khi sinh, trở nên rất nhạy cảm và dễ bị vi khuẩn xâm nhập. Mẹ cần biết về cách vệ sinh vùng kín sau sinh mổ.

NÁM THAI KỲ, MẸ BẦU NHẤT ĐỊNH PHẢI BIẾT | www.lanhtaychan.com
NÁM THAI KỲ, MẸ BẦU NHẤT ĐỊNH PHẢI BIẾT | www.lanhtaychan.com

Nám da trong thời gian mang thai và sau sinh là nỗi lo lắng của tất cả các bà mẹ bên cạnh niềm hạnh phúc về đứa con thương yêu của mình.

Điều trị nám da rất phức tạp, đặc biệt nám do thay đổi nội tiết tố.

 

GỪNG - cứu tinh lợi sữa, giảm căng đau vú, viêm khớp, đau cơ sau sinh
GỪNG - cứu tinh lợi sữa, giảm căng đau vú, viêm khớp, đau cơ sau sinh

Mẹ sau sinh muốn có sữa về thật nhanh và thật nhiều để bé bú?

Mẹ bị đau vú do căng sữa, đau do viêm xương khớp, viêm khớp dạng thấp, đau cơ?

GỪNG SẼ GIÚP MẸ!

Thực hư về việc ăn bắp cải có mất sữa không l www.lanhtaychan.com
Thực hư về việc ăn bắp cải có mất sữa không l www.lanhtaychan.com

Bắp cải có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Vậy, ăn bắp cải có mất sữa không? Đến nay chưa có nghiên cứu khoa học nào cho thấy mẹ bị mất sữa khi ăn bắp cải.

Lạnh Tay Chân sau sinh có nên hơ than? | www.lanhtaychan.com
Lạnh Tay Chân sau sinh có nên hơ than? | www.lanhtaychan.com

Lạnh tay chân sau sinh, mẹ có nên hơ than?

Nguyên nhân và tác hại của tập tục hơ than, nằm than cho mẹ và bé sơ sinh.

 

SAU SINH VÙNG KÍN CÓ MÙI HÔI PHẢI LÀM GÌ? | www.lanhtaychan.com
SAU SINH VÙNG KÍN CÓ MÙI HÔI PHẢI LÀM GÌ? | www.lanhtaychan.com

Trong 6 tuần đầu lượng sản dịch ra nhiều, vùng kín luôn có mùi tanh khó chịu. Đừng lo, hãy tham khảo bí kíp giúp Phụ nữ sau sinh vẫn thơm tho vùng kín nhé.


Bình luận
  • Đánh giá của bạn
Đã thêm vào giỏ hàng