Sau sinh có được uống nước dừa không? Có bị lạnh bụng và tụt huyết áp?

Nước dừa được ưa chuộng vì thơm ngon, rất giàu carbohydrate và chất điện giải như kali, natri và magie. Vậy phụ nữ sau sinh có được uống nước dừa không?

 

Lợi ích của nước dừa

 

Sau sinh có được uống nước dừa không? Có bị lạnh bụng và tụt huyết áp?

Nước dừa thơm ngon và bổ dưỡng - Sau sinh có được uống nước dừa không?

 

Nước dừa có 95,5% là nước, 4,0% carbohydrate, 2,2 - 3,7 mg% vitamin C, 0,5mg% sắt, 0,4% chất vô cơ, 0,1% protein (đạm), 0,1% lipid (chất béo), 0,02% canxi, 0,01% phốt pho, cùng nhiều axit amin (arginin, alanin, cystein và serin) và vitamin nhóm B.

Theo Đông y, nước dừa có vị ngọt mát, tính bình, có tác dụng tiêu khát, thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu. 

Nước dừa hỗ trợ rất tốt các trường hợp sau:

- Bù nước và các chất điện giải, ví dụ cho người bị sốt xuất huyết, người vận động thể lực, người bị tiêu chảy.

- Ngăn ngừa sỏi thận: nước dừa lợi tiểu, có khả năng làm sạch đường tiết niệu

- Giảm táo bón

Tuy nhiên, vì nước dừa mát nên đối với những ai có cơ địa âm hàn (hay lạnh bụng, lạnh trong người, lạnh tay chân) thì việc uống nước dừa sẽ dễ dẫn đến lạnh bụng, trướng bụng, đặc biệt là uống vào buổi tối sẽ càng dễ bị tình trạng này hơn.

 

Sau sinh có được uống nước dừa không? Có bị lạnh bụng và tụt huyết áp không?

 

Sau sinh có được uống nước dừa không? Có bị lạnh bụng và tụt huyết áp?

Sau sinh có được uống nước dừa không? Có, nhưng cần uống đúng cách

 

Sau sinh, các hệ cơ quan trong cơ thể mẹ chưa hồi phục hoàn toàn, trong đó có hệ tiêu hóa. Do đó, mẹ uống quá nhiều nước dừa trong giai đoạn này sẽ dễ lạnh bụng, khó tiêu vì nước dừa có tính mát. Mẹ nên uống vừa lượng phải, khoảng 2-3 trái trong tuần, nên chọn dừa non tươi, uống ngay khi chặt dừa xong, không nên ướp lạnh, khi uống không thêm đường, nước đá, không nên uống vào buổi tối. Mẹ nào nhận thấy mình có cơ địa hàn lạnh thì nên kiêng uống nước dừa sau sinh.

Các mẹ sau sinh cần có đủ lượng nước để bù lượng dịch bị mất trong cơ thể mẹ và để tạo ra sữa cho bé bú. Nước dừa bù dịch rất tốt cho mẹ, giúp huyết áp mẹ ổn định hơn và góp phần giúp cho việc tạo sữa và tiết sữa nhiều hơn.

Ngoài dừa non, hãy tham khảo áp dụng thêm các thức uống lợi sữa an toàn như nước gạo lứt, nước mè đen, nước lá đinh lăng.

 

- Dược sĩ Thảo Nguyên -

 

Các bài viết của www.lanhtaychan.com có tính chất tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa của bác sĩ.

 

GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH

https://clarragold.clarra.vn/

Hotline:  088 600 9044


Tin tức liên quan

Cho con bú uống trà sữa được không? l www.lanhtaychan.com

Cho con bú uống trà sữa được không? l www.lanhtaychan.com

Trà sữa ngọt mát kèm trân châu dai dai và kem phô mai béo ngậy chắc chắn sẽ khiến các mẹ "ứa nước miếng" liên tục. Vậy, mẹ cho con bú uống trà sữa được không?
PHỤ NỮ SAU SINH LÀM GÌ ĐỂ QUAY TRỞ LẠI VÀ LỢI HẠI HƠN XƯA? | www.lanhtaychan.com

PHỤ NỮ SAU SINH LÀM GÌ ĐỂ QUAY TRỞ LẠI VÀ LỢI HẠI HƠN XƯA? | www.lanhtaychan.com

Bạn đang lên kế hoạch giảm cân để trở lại cân nặng trước khi mang thai? Xin nhắc rằng bạn đã có 9 tháng mang thai nên hãy cho cơ thể bạn thời gian để quay trở lại. Chắc chắn sau khi đọc bài này bạn sẽ tìm ra cách quay trở lại và lợi hại hơn xưa!  
Đang cho con bú có uống được collagen không? l www.lanhtaychan.com

Đang cho con bú có uống được collagen không? l www.lanhtaychan.com

Collagen luôn được nhắc đến trong mảng làm đẹp với các công dụng:làm săn chắc da, giảm nếp nhăn, mờ vết rạn. Vậy, đang cho con bú có uống được collagen không?
Mọi điều cần biết về nịt bụng sau sinh đúng cách l www.lanhtaychan.com

Mọi điều cần biết về nịt bụng sau sinh đúng cách l www.lanhtaychan.com

Nịt bụng sau sinh đúng cách giúp mẹ mau chóng lấy lại vòng bụng thon gọn như thời con gái. Tuy nhiên, nếu nịt bụng không đúng cách sẽ gây hậu quả khó lường.
Chè dưỡng nhan có tốt cho phụ nữ sau sinh không | www.lanhtaychan.com

Chè dưỡng nhan có tốt cho phụ nữ sau sinh không | www.lanhtaychan.com

Chè dưỡng nhan được quảng cáo giúp trẻ hóa da, bổ gan thận, an thần. Chè dưỡng nhan có tốt cho phụ nữ sau sinh không? SAU SINH, CHO CON BÚ KHÔNG ĐƯỢC DÙNG NHÉ!
Ưu và nhược điểm trị rạn da sau sinh bằng laser | www.lanhtaychan.com

Ưu và nhược điểm trị rạn da sau sinh bằng laser | www.lanhtaychan.com

Trị rạn da bằng laser sử dụng bước sóng tác động sâu vào bên trong lớp biểu bì. Đây là phương pháp xâm lấn. Ưu, nhược điểm trị rạn da sau sinh bằng laser là gì?
Bà đẻ có ăn được thịt chó không? l www.lanhtaychan.com

Bà đẻ có ăn được thịt chó không? l www.lanhtaychan.com

Thịt chó là món ăn đặc biệt quen thuộc với người dân xứ Bắc Bộ. Bà đẻ có ăn được thịt chó không? Được nhé! Thịt chó bổ máu, giúp thông sữa cho mẹ sau sinh        
Sau sinh uống sữa tươi không đường được không? l www.lanhtaychan.com

Sau sinh uống sữa tươi không đường được không? l www.lanhtaychan.com

Sữa tươi không đường giàu dinh dưỡng như đạm, chất béo có lợi, vitamin và khoáng chất, đặc biệt là canxi. Vậy mẹ sau sinh uống sữa tươi không đường được không? 

Bình luận
  • Đánh giá của bạn
Đã thêm vào giỏ hàng