Sau sinh có được uống nước dừa không? Có bị lạnh bụng và tụt huyết áp?

Nước dừa được ưa chuộng vì thơm ngon, rất giàu carbohydrate và chất điện giải như kali, natri và magie. Vậy phụ nữ sau sinh có được uống nước dừa không?

 

Lợi ích của nước dừa

 

Sau sinh có được uống nước dừa không? Có bị lạnh bụng và tụt huyết áp?

Nước dừa thơm ngon và bổ dưỡng - Sau sinh có được uống nước dừa không?

 

Nước dừa có 95,5% là nước, 4,0% carbohydrate, 2,2 - 3,7 mg% vitamin C, 0,5mg% sắt, 0,4% chất vô cơ, 0,1% protein (đạm), 0,1% lipid (chất béo), 0,02% canxi, 0,01% phốt pho, cùng nhiều axit amin (arginin, alanin, cystein và serin) và vitamin nhóm B.

Theo Đông y, nước dừa có vị ngọt mát, tính bình, có tác dụng tiêu khát, thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu. 

Nước dừa hỗ trợ rất tốt các trường hợp sau:

- Bù nước và các chất điện giải, ví dụ cho người bị sốt xuất huyết, người vận động thể lực, người bị tiêu chảy.

- Ngăn ngừa sỏi thận: nước dừa lợi tiểu, có khả năng làm sạch đường tiết niệu

- Giảm táo bón

Tuy nhiên, vì nước dừa mát nên đối với những ai có cơ địa âm hàn (hay lạnh bụng, lạnh trong người, lạnh tay chân) thì việc uống nước dừa sẽ dễ dẫn đến lạnh bụng, trướng bụng, đặc biệt là uống vào buổi tối sẽ càng dễ bị tình trạng này hơn.

 

Sau sinh có được uống nước dừa không? Có bị lạnh bụng và tụt huyết áp không?

 

Sau sinh có được uống nước dừa không? Có bị lạnh bụng và tụt huyết áp?

Sau sinh có được uống nước dừa không? Có, nhưng cần uống đúng cách

 

Sau sinh, các hệ cơ quan trong cơ thể mẹ chưa hồi phục hoàn toàn, trong đó có hệ tiêu hóa. Do đó, mẹ uống quá nhiều nước dừa trong giai đoạn này sẽ dễ lạnh bụng, khó tiêu vì nước dừa có tính mát. Mẹ nên uống vừa lượng phải, khoảng 2-3 trái trong tuần, nên chọn dừa non tươi, uống ngay khi chặt dừa xong, không nên ướp lạnh, khi uống không thêm đường, nước đá, không nên uống vào buổi tối. Mẹ nào nhận thấy mình có cơ địa hàn lạnh thì nên kiêng uống nước dừa sau sinh.

Các mẹ sau sinh cần có đủ lượng nước để bù lượng dịch bị mất trong cơ thể mẹ và để tạo ra sữa cho bé bú. Nước dừa bù dịch rất tốt cho mẹ, giúp huyết áp mẹ ổn định hơn và góp phần giúp cho việc tạo sữa và tiết sữa nhiều hơn.

Ngoài dừa non, hãy tham khảo áp dụng thêm các thức uống lợi sữa an toàn như nước gạo lứt, nước mè đen, nước lá đinh lăng.

 

- Dược sĩ Thảo Nguyên -

 

Các bài viết của www.lanhtaychan.com có tính chất tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa của bác sĩ.

 

GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH

https://clarragold.clarra.vn/

Hotline:  088 600 9044


Tin tức liên quan

3 ĐIỀU PHỤ NỮ MANG THAI VÀ SAU SINH CẦN BIẾT VỀ NÁM DA | www.lanhtaychan.com
3 ĐIỀU PHỤ NỮ MANG THAI VÀ SAU SINH CẦN BIẾT VỀ NÁM DA | www.lanhtaychan.com

Nám da trong thời gian mang thai và sau sinh là nỗi lo lắng của tất cả các bà mẹ bên cạnh niềm hạnh phúc về đứa con thương yêu của mình.

Điều trị nám da rất phức tạp, đặc biệt nám do thay đổi nội tiết tố, bệnh nhân cần kiên trì và tuân thủ để có hiệu quả tối ưu cũng như đừng quên phải luôn thoa kem chống nắng hàng ngày.

 

Sau sinh mẹ bị cúm có nên cho con bú không | www.lanhtaychan.com
Sau sinh mẹ bị cúm có nên cho con bú không | www.lanhtaychan.com

Sau sinh mẹ bị cúm có nên cho con bú không?

Cúm không lây sang trẻ sơ sinh qua sữa mẹ. Mẹ bị nghi ngờ hoặc được xác định mắc cúm vẫn có thể tiếp tục cho con bú.

Ăn lá lốt có bị mất sữa không? Chưa có nghiên cứu khoa học chứng minh!
Ăn lá lốt có bị mất sữa không? Chưa có nghiên cứu khoa học chứng minh!

Lá lốt có vị nồng, tính ấm, được sử dụng quen thuộc trong các món ăn của người Việt. Vậy, đối với mẹ cho con bú thì sao? Ăn lá lốt có bị mất sữa không?

VẾT MỔ SAU SINH BAO LÂU THÌ LÀNH - CHĂM SÓC VẾT MỔ SAU SINH
VẾT MỔ SAU SINH BAO LÂU THÌ LÀNH - CHĂM SÓC VẾT MỔ SAU SINH

Tại Việt Nam tỉ lệ sinh mổ ngày càng cao, trung bình 35-40%, có khi lên đến 60%. Vết mổ sau sinh bao lâu thì lành? Chăm sóc vết mổ sau sinh như thế nào?

SAU SINH CÓ KIÊNG TẮM GỘI? | www.lanhtaychan.com
SAU SINH CÓ KIÊNG TẮM GỘI? | www.lanhtaychan.com

Tắm gội sau sinh, phụ nữ sau này sẽ bị nhức đầu, rụng tóc, đau nhức cơ xương khớp, ớn lạnh, giảm tuổi thọ?  Chuyên gia và Bác sĩ nói gì về vấn đề Tắm gội ở phụ nữ sau sinh?

 

Quế giảm đau, thúc đẩy chữa lành vết cắt tầng sinh môn cho mẹ sau sinh
Quế giảm đau, thúc đẩy chữa lành vết cắt tầng sinh môn cho mẹ sau sinh

Giảm đau và thúc đẩy chữa lành vết cắt tầng sinh môn hiệu quả là vấn đề cần thiết với mẹ sau sinh.

Thuốc mỡ chứa chiết xuất quế được chứng minh hữu ích cho mẹ.

Sau sinh ăn lê được không | www.lanhtaychan.com
Sau sinh ăn lê được không | www.lanhtaychan.com

Lê là loại quả ngọt, thơm ngon, bổ dưỡng, được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, mẹ sau sinh ăn lê được không? Cần lưu ý những gì?

SAU SINH VÙNG KÍN CÓ MÙI HÔI PHẢI LÀM GÌ? | www.lanhtaychan.com
SAU SINH VÙNG KÍN CÓ MÙI HÔI PHẢI LÀM GÌ? | www.lanhtaychan.com

Trong 6 tuần đầu lượng sản dịch ra nhiều, vùng kín luôn có mùi tanh khó chịu. Đừng lo, hãy tham khảo bí kíp giúp Phụ nữ sau sinh vẫn thơm tho vùng kín nhé.


Bình luận
  • Đánh giá của bạn
Đã thêm vào giỏ hàng