Sau sinh uống sữa tươi không đường được không? l www.lanhtaychan.com

Sữa tươi không đường giàu dinh dưỡng như đạm, chất béo có lợi, vitamin và khoáng chất, đặc biệt là canxi. Vậy mẹ sau sinh uống sữa tươi không đường được không

 

Mẹ sau sinh uống sữa tươi không đường được không?

 

Sau sinh uống sữa tươi không đường được không? l www.lanhtaychan.com

Sau sinh uống sữa tươi không đường được không? Sữa tươi rất tốt cho mẹ sau sinh

 

Sữa tươi không đường rất giàu dinh dưỡng. Thành phần dinh dưỡng có trong 100g sữa tươi: 61 Kcal, nước 88g, đạm 3.2g, canxi 6mg, sắt 0.12mg, kali 107mg, natri 1mg, magie 5mg, phốt pho 11mg, carbonhydrat 4.8g, chất béo 3.3g (trong đó chất béo bão hòa 1.87g, chất béo không bão hòa đơn 0.81g, chất béo không bão hòa đa 0.2g), omega-3 0.08g, omega-6 0.12g, vitamin A 46µg, vitamin D 0.1µg, vitamin E 0.07mg, vitamin B1 0.05mg, vitamin B2 0.17mg, vitamin B5 0.17mg, vitamin B12 0.45µg.

Sữa tươi không đường giàu dinh dưỡng và dạng lỏng nên dễ dàng hấp thu. Mẹ sau sinh uống sữa tươi không đường rất tốt.

- Bù dịch, bổ máu, giúp mẹ mau hồi phục sau sinh.

- Nguồn bổ sung canxi dồi dào giúp xương của mẹ và bé chắc khỏe.

- Giúp mẹ kiểm soát cân nặng hiệu quả. 

Tuy nhiên cần lưu ý một số điểm khi uống sữa tươi sau sinh.

 

Lưu ý khi uống sữa tươi không đường sau sinh

 

Sau sinh uống sữa tươi không đường được không? l www.lanhtaychan.com

 

- Thông thường mẹ nên uống không quá 250ml/lần, không quá 2 lần/ngày.

- Nếu khi mẹ uống sữa bò mà phát hiện bé xuất hiện những triệu chứng dị ứng sữa bò thì cần dừng uống ngay và đưa bé đi bác sĩ.

- Không nên uống sữa lúc đói vì sẽ đầy hơi, trước bụng, khó tiêu.

- Không uống sữa quá hạn sử dụng theo thông tin trên bao bì.

- Không cho thêm đá, đường và sữa tươi.

- Không ướp lạnh sữa tươi quá lâu, không uống sữa để qua đêm. 

 

- Dược sĩ Thảo Nguyên -

 

Các bài viết của www.lanhtaychan.com có tính chất tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa của bác sĩ.

 

GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH

https://clarragold.clarra.vn/

Hotline:  088 600 9044


Tin tức liên quan

SAU SINH ĂN TÔM ĐƯỢC KHÔNG? Có làm ngứa, lồi vết khâu, vết mổ của mẹ?
SAU SINH ĂN TÔM ĐƯỢC KHÔNG? Có làm ngứa, lồi vết khâu, vết mổ của mẹ?

Mẹ sau sinh được dặn chỉ nên ăn thịt heo kho tiêu khô mặn, không ăn rau xanh, trái cây... Sau sinh ăn tôm được không? Có làm ngứa, lồi vết khâu, vết mổ của mẹ?
Cho con bú uống trà sữa được không? l www.lanhtaychan.com
Cho con bú uống trà sữa được không? l www.lanhtaychan.com

Trà sữa ngọt mát kèm trân châu dai dai và kem phô mai béo ngậy chắc chắn sẽ khiến các mẹ "ứa nước miếng" liên tục. Vậy, mẹ cho con bú uống trà sữa được không?
Bà đẻ có ăn được thịt chó không? l www.lanhtaychan.com
Bà đẻ có ăn được thịt chó không? l www.lanhtaychan.com

Thịt chó là món ăn đặc biệt quen thuộc với người dân xứ Bắc Bộ. Bà đẻ có ăn được thịt chó không? Được nhé! Thịt chó bổ máu, giúp thông sữa cho mẹ sau sinh        
Cách làm thông tuyến sữa bị tắc sau sinh: Nỗi ưu tư muôn thuở!
Cách làm thông tuyến sữa bị tắc sau sinh: Nỗi ưu tư muôn thuở!

Tắc tia sữa gây căng tức, đau vú, thậm chí dẫn đến viêm vú, áp xe vú rất nguy hiểm. Đừng bỏ qua các cách làm thông tuyến sữa bị tắc sau sinh đơn giản dưới đây.
Cách chữa táo bón cho mẹ đang cho con bú: nước, chất xơ, vận động!
Cách chữa táo bón cho mẹ đang cho con bú: nước, chất xơ, vận động!

Táo bón sau sinh gây đầy bụng, khó tiêu, mệt mỏi, nếu kéo dài sẽ dẫn đến trĩ. Vậy cách chữa táo bón cho mẹ đang cho con bú là gì? Đó là nước, chất xơ, vận động!
SAU SINH CÓ KIÊNG TẮM GỘI? | www.lanhtaychan.com
SAU SINH CÓ KIÊNG TẮM GỘI? | www.lanhtaychan.com

Tắm gội sau sinh, phụ nữ sau này sẽ bị nhức đầu, rụng tóc, đau nhức cơ xương khớp, ớn lạnh, giảm tuổi thọ?  Chuyên gia và Bác sĩ nói gì về vấn đề Tắm gội ở phụ nữ sau sinh?  
9 điều cần kiêng cữ sau đẻ mổ mẹ phải biết l www.lanhtaychan.com
9 điều cần kiêng cữ sau đẻ mổ mẹ phải biết l www.lanhtaychan.com

Sinh mổ tạo xâm lấn lớn trên cơ thể mẹ, nếu để nhiễm trùng sẽ rất nguy hiểm. Vì vậy, kiêng cữ sau đẻ mổ đúng cách giúp vết mổ mau lành, sức khỏe mẹ sớm hồi phục
Trị rạn da sau sinh bằng dầu dừa có thực sự hiệu quả | lanhtaychan.com
Trị rạn da sau sinh bằng dầu dừa có thực sự hiệu quả | lanhtaychan.com

Trị rạn da sau sinh bằng dầu dừa có thực sự hiệu quả? Dầu dừa có tác dụng làm mềm da, tạo cảm giác da đỡ căng, tuy nhiên tác dụng mờ rạn chưa được chứng minh.

Bình luận
  • Đánh giá của bạn
Đã thêm vào giỏ hàng