Sau sinh uống sữa tươi không đường được không? l www.lanhtaychan.com

Mẹ sau sinh uống sữa tươi không đường được không?

Sau sinh uống sữa tươi không đường được không? Sữa tươi rất tốt cho mẹ sau sinh

Sữa tươi không đường rất giàu dinh dưỡng. Thành phần dinh dưỡng có trong 100g sữa tươi: 61 Kcal, nước 88g, đạm 3.2g, canxi 6mg, sắt 0.12mg, kali 107mg, natri 1mg, magie 5mg, phốt pho 11mg, carbonhydrat 4.8g, chất béo 3.3g (trong đó chất béo bão hòa 1.87g, chất béo không bão hòa đơn 0.81g, chất béo không bão hòa đa 0.2g), omega-3 0.08g, omega-6 0.12g, vitamin A 46µg, vitamin D 0.1µg, vitamin E 0.07mg, vitamin B1 0.05mg, vitamin B2 0.17mg, vitamin B5 0.17mg, vitamin B12 0.45µg.

Sữa tươi không đường giàu dinh dưỡng và dạng lỏng nên dễ dàng hấp thu. Mẹ sau sinh uống sữa tươi không đường rất tốt.

- Bù dịch, bổ máu, giúp mẹ mau hồi phục sau sinh.

- Nguồn bổ sung canxi dồi dào giúp xương của mẹ và bé chắc khỏe.

- Giúp mẹ kiểm soát cân nặng hiệu quả. 

Tuy nhiên cần lưu ý một số điểm khi uống sữa tươi sau sinh.

Lưu ý khi uống sữa tươi không đường sau sinh

- Thông thường mẹ nên uống không quá 250ml/lần, không quá 2 lần/ngày.

- Nếu khi mẹ uống sữa bò mà phát hiện bé xuất hiện những triệu chứng dị ứng sữa bò thì cần dừng uống ngay và đưa bé đi bác sĩ.

- Không nên uống sữa lúc đói vì sẽ đầy hơi, trước bụng, khó tiêu.

- Không uống sữa quá hạn sử dụng theo thông tin trên bao bì.

- Không cho thêm đá, đường và sữa tươi.

- Không ướp lạnh sữa tươi quá lâu, không uống sữa để qua đêm. 

- Dược sĩ Thảo Nguyên -

Các bài viết của www.lanhtaychan.com có tính chất tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa của bác sĩ.

GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH

https://clarragold.clarra.vn/

Hotline:  088 600 9044