Sau sinh uống sữa tươi không đường được không? l www.lanhtaychan.com
Sữa tươi không đường giàu dinh dưỡng như đạm, chất béo có lợi, vitamin và khoáng chất, đặc biệt là canxi. Vậy mẹ sau sinh uống sữa tươi không đường được không?
Mẹ sau sinh uống sữa tươi không đường được không?
Sau sinh uống sữa tươi không đường được không? Sữa tươi rất tốt cho mẹ sau sinh
Sữa tươi không đường rất giàu dinh dưỡng. Thành phần dinh dưỡng có trong 100g sữa tươi: 61 Kcal, nước 88g, đạm 3.2g, canxi 6mg, sắt 0.12mg, kali 107mg, natri 1mg, magie 5mg, phốt pho 11mg, carbonhydrat 4.8g, chất béo 3.3g (trong đó chất béo bão hòa 1.87g, chất béo không bão hòa đơn 0.81g, chất béo không bão hòa đa 0.2g), omega-3 0.08g, omega-6 0.12g, vitamin A 46µg, vitamin D 0.1µg, vitamin E 0.07mg, vitamin B1 0.05mg, vitamin B2 0.17mg, vitamin B5 0.17mg, vitamin B12 0.45µg.
Sữa tươi không đường giàu dinh dưỡng và dạng lỏng nên dễ dàng hấp thu. Mẹ sau sinh uống sữa tươi không đường rất tốt.
- Bù dịch, bổ máu, giúp mẹ mau hồi phục sau sinh.
- Nguồn bổ sung canxi dồi dào giúp xương của mẹ và bé chắc khỏe.
- Giúp mẹ kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Tuy nhiên cần lưu ý một số điểm khi uống sữa tươi sau sinh.
Lưu ý khi uống sữa tươi không đường sau sinh
- Thông thường mẹ nên uống không quá 250ml/lần, không quá 2 lần/ngày.
- Nếu khi mẹ uống sữa bò mà phát hiện bé xuất hiện những triệu chứng dị ứng sữa bò thì cần dừng uống ngay và đưa bé đi bác sĩ.
- Không nên uống sữa lúc đói vì sẽ đầy hơi, trước bụng, khó tiêu.
- Không uống sữa quá hạn sử dụng theo thông tin trên bao bì.
- Không cho thêm đá, đường và sữa tươi.
- Không ướp lạnh sữa tươi quá lâu, không uống sữa để qua đêm.
- Dược sĩ Thảo Nguyên -
Các bài viết của www.lanhtaychan.com có tính chất tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa của bác sĩ.
GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH
Hotline: 088 600 9044
Tin tức liên quan
02/09
2021
Sau sinh bao lâu thì được đánh răng? Nên đánh răng như bình thường để bảo vệ sức khỏe răng miệng. Ngoài ra cần chú ý chế độ ăn uống giàu canxi cho mẹ sau sinh.
06/01
2021
Hầu hết các mẹ đều thắc mắc sau sinh bao lâu thì có kinh lại? Điều này tùy thuộc vào cơ địa mỗi mẹ cũng như việc mẹ có nuôi con bằng sữa mẹ hay không.
26/09
2020
Sữa non nào tốt cho trẻ sơ sinh? Sữa non từ mẹ trong 7 ngày vàng sau sinh là tốt nhất. Đây là siêu vắc-xin cho bé. Không sữa nào, sản phẩm nào có thể thay thế.
22/12
2020
Để nhanh chóng lấy lại vòng 1 đầy đặn, săn chắc, mẹ hãy áp dụng ngay 6 cách cải thiện vòng 1 sau sinh tại nhà cực kỳ hiệu quả và đơn giản dưới đây nhé!
24/09
2020
Mẹ sau sinh cần nhiều sữa để nuôi em bé đồng thời lại có nhu cầu giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn như trước lúc mang thai. Các mẹ tham khảo các loai trái cây vừa gây tăng cân, lại vừa mất sữa để hạn chế nhé.
23/07
2021
Đang cho con bú có tẩy giun được không?
Tùy vào đó là tẩy giun định kỳ, tẩy giun khi xác định bị nhiễm hoặc tẩy giun sán đặc biệt mà sẽ có cách xử lý khác nhau.
21/07
2021
Cho con bú có tiêm được vaccine covid không? Có thể được do các vaccine covid được cho là không gây rủi ro cho cả mẹ và bé trong giai đoạn mẹ cho con bú.
20/09
2020
Nám da trong thời gian mang thai và sau sinh là nỗi lo lắng của tất cả các bà mẹ bên cạnh niềm hạnh phúc về đứa con thương yêu của mình.
Điều trị nám da rất phức tạp, đặc biệt nám do thay đổi nội tiết tố.
Xem thêm