Dấu hiệu sa tử cung sau sinh: thường gặp là cảm giác nặng ở bụng dưới

Sa tử cung sau sinh là gì?
 

Sa tử cung (còn gọi là sa dạ con) là hiện tượng thường xảy ra ở phụ nữ sau sinh, khi thành tử cung tụt xuống vào trong ống âm đạo, thậm chí có trường hợp tử cung lộ ra ngoài âm đạo. 

Nguyên nhân sa tử cung là do cơ sàn chậu và dây chằng căng ra quá mức lúc mang thai và khi rặn, dẫn đến không thể nâng đỡ tử cung. 
 

Mức độ sa tử cung: có 3 mức độ
 

- Độ 1: Tử cung bị kéo giãn, chùng xuống thấp hơn một chút so với vị trí ban đầu nhưng vẫn nằm trong âm đạo. 

- Độ 2: Tử cung giãn, xệ xuống khe hở của âm đạo. 

- Độ 3: Toàn bộ tử cung "chảy" hết ra ngoài âm đạo. 
 

Yếu tố nguy cơ khiến phụ nữ dễ bị sa tử cung sau sinh
 

- Mang thai đôi, đa thai, mang thai nhiều lần

- Tuổi cao

- Thai nhi quá lớn, mẹ bị thừa cân

- Sinh khó, dẫn đến rặn và co thắt tử cung lâu

- Bất thường ở nhau thai

- Trải qua phẫu thuật tử cung

- Vận động quá sức khi mang thai

- Bị táo bón, ho sau sinh
 

Dấu hiệu sa tử cung sau sinh
 

Dấu hiệu sa tử cung sau sinh thường gặp nhất là cảm giác nặng ở phần bụng dưới

- Dấu hiệu sa tử cung sau sinh thường gặp nhất là cảm giác nặng ở phần bụng dưới, cảm thấy như đang ngồi trên một quả bóng nhỏ hay như một cái gì đó rơi ra khỏi âm đạo. Những trường hợp bị nặng có cảm giác có quả bóng lồi ra ở âm đạo.

- Kèm theo đó có thể là đau thắt lưng, táo bón, són tiểu, quan hệ có cảm giác đau, ra khí hư, chảy máu âm đạo bất thường.
 

Phòng ngừa, điều trị sa tử cung sau sinh.
 

- Nếu mức độ nặng, bác sĩ sẽ tư vấn liệu pháp estrogen âm đạo, cố định tử cung hoặc cắt tử cung.

- Nếu mức độ nhẹ, những biện pháp đơn giản tại nhà sau đây sẽ rất hữu hiệu để điều trị sa tử cung sau sinh:

+ Nghỉ ngơi sau sinh, không vận động quá sức.

+ Uống nhiều nước, ăn nhiều chất xơ để tránh táo bón.

+ Ăn uống đủ chất, tránh thừa cân.

+ Giữ ấm, đề phòng bị ho sau sinh.

+ Tập Kegel: bài tập dành cho cơ sàn chậu, mang lại hiệu quả rất cao trong phòng ngừa và điều trị sa tử cung. Ngoài ra, Kegel còn rất công hiệu với chứng són tiểu sau sinh.

*Xác định chính xác vị trí của cơ sàn chậu: để ý khi đang đi tiểu, hãy thử ngưng dòng nước đột ngột là các mẹ đã tác động khép chặt cơ sàn chậu. Ghi nhớ cảm giác này và vị trí cơ co thắt.

*Tập Kegel theo 4 bước:

Tập Kegel rất hiệu quả giúp thuyên giảm các dấu hiệu sa tử cung sau sinh

1. Thắt chặt cơ sàn chậu

2. Giữ trong 2 giây, không nín thở, hít sâu. Khi quen dần, tăng thời gian lên 10 giây.

3. Thả ra

4. Thư giãn cơ trong 2 giây

Lập lại ít nhất 10 lần quy trình trên

Các mẹ cần thực hiện Kegel vài lần trong ngày, bất kỳ lúc nào. Nếu thấy khó khăn có thể bắt đầu tập ở tư thế nằm, lúc bàng quang trống (mới đi tiểu xong).

Bên cạnh điều trị, những biện pháp này còn giúp phòng ngừa rất tốt sa tử cung sau sinh.

**2 món canh đơn giản từ gừng giúp cải thiện dấu hiệu sa tử cung sau sinh:
 

- Canh lươn: lươn 2 con, lóc lấy phần thịt, thêm hành, gừng, muối, rượu vào ướp khoảng 15 phút. Nấu canh lươn với lượng nước vừa phải, cho rau thơm, gia vị vừa ăn. Ăn trong bữa cơm.

- Canh cá diếc: cá diếc tươi 1 con khoảng 250g, hoàng kỳ 25g, chỉ xác sao 10g. Hoàng kỳ, chỉ xác đem nấu với nước 40 phút rồi vớt bỏ bã, lấy nước. Cá làm sạch, cho vào nồi nước thuốc rồi thêm gừng, muối vào đun tiếp cho đến khi chín cá. Ăn trong bữa cơm.

Nếu áp dụng những biện pháp tại nhà 1 thời gian mà các dấu hiệu sa tử cung sau sinh không thuyên giảm hoặc nặng hơn thì nên đến bác sĩ gấp để được tư vấn và điều trị kịp thời.
 

- Dược sĩ Minh Doanh -
 

Các bài viết của www.taychanlanh.com có tính chất tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa của bác sĩ.

GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH

https://clarragold.clarra.vn/

Hotline:  088 600 9044