SAU SINH ĂN THỊT BÒ ĐƯỢC KHÔNG? Có làm lồi vết khâu, vết mổ của mẹ?

Mẹ sau sinh được dặn dò chỉ nên ăn thịt heo kho tiêu khô mặn, không ăn rau xanh, trái cây...

Sau sinh ăn thịt bò được không? Có làm lồi vết khâu, vết mổ của mẹ?

 

Sau sinh ăn thịt bò được không? Có làm lồi vết khâu, vết mổ của mẹ?

 

Chắc hẳn các chị em đều được truyền lại nhiều lời dặn dò chế độ ăn sau sinh là phải kiêng khem, chỉ được ăn thịt heo kho tiêu, khô, mặn, không ăn đồ có vị chua, rau xanh vì sẽ bị ê răng, són tiểu, v.v…

 

SAU SINH ĂN THỊT BÒ ĐƯỢC KHÔNG? Có làm lồi vết khâu, vết mổ của mẹ?

 

Vậy sau sinh ăn thịt bò được không?

Thịt bò có làm lồi vết khâu tầng sinh môn hay vết mổ?

 

Trong thời gian 9 tháng mang thai người mẹ đã dồn nhiều chất dinh dưỡng dự trữ để nuôi thai, khi sinh người mẹ lại bị mất lượng máu lớn (sinh thường khoảng 300ml), rồi sau khi sinh lại cần đủ năng lượng và dinh dưỡng để cho em bé bú.

Phụ nữ châu Á, Việt Nam bình thường mỗi ngày cần từ 2.000 - 2.500 Kcal/ngày, khi nuôi con mỗi ngày cần thêm từ 350 - 500 Kcal. 

Do vậy, chế độ ăn cho phụ nữ sau khi sinh cần có đa dạng và đầy đủ hơn so với người bình thường: 


1. Protein và chất béo: thịt bò, heo, cá hồi, trứng, sữa… tốt cho phát triển trí não của trẻ.

 

SAU SINH ĂN THỊT BÒ ĐƯỢC KHÔNG? Có làm lồi vết khâu, vết mổ của mẹ?

Sau sinh ăn thịt bò được không? Có làm lồi vết khâu, vết mổ của mẹ?


2. Chất khoáng:  Canxi, sắt… tốt cho cơ và xương.

 

SAU SINH ĂN THỊT BÒ ĐƯỢC KHÔNG? Có làm lồi vết khâu, vết mổ của mẹ?

Sau sinh ăn thịt bò được không? Có làm lồi vết khâu, vết mổ của mẹ?

 

3. Vitamin có nhiều trong rau xanh, trái cây tươi giúp tăng cường hệ miễn dịch.

 

SAU SINH ĂN THỊT BÒ ĐƯỢC KHÔNG? Có làm lồi vết khâu, vết mổ của mẹ?

Sau sinh ăn thịt bò được không? Có làm lồi vết khâu, vết mổ của mẹ?

 

+ Để đảm bảo nguồn dinh dưỡng như trên, người mẹ phải ăn đa dạng. 

+ Quan niệm dân gian bà đẻ phải kiêng thịt bò, tôm, cua vì sợ ngứa, co rút sẹo, kiêng ăn chua sợ ê răng, són tiểu là hoàn toàn không đúng.

+ Thịt bò, tôm, cá chứa nguồn protein và canxi rất dồi dào. 
 

Sẹo lồi, co rút là do cơ địa, không phải tại ăn thịt bò, tôm, rau muống mà bị. 

Cam, bưởi, trái cây có vị chua lại nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy làm lành vết thương.
 

Người mẹ sau khi sinh ăn uống thiếu chất không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn khiến con bị suy dinh dưỡng. Đó còn chưa kể ăn ít rau củ quả, thiếu chất xơ mẹ sẽ bị táo bón. Hoặc thiếu chất canxi mẹ sẽ uể oải, hay buồn ngủ, bị chuột rút, còn con ngủ hay khóc thét, vặn mình…

!!! Tuy nhiên, phụ nữ sau khi sinh không nên ăn đồ lạnh, uống nước đá. Vừa trải qua cơn vượt cạn, hệ thống xương và răng của người mẹ rất yếu, cơ thể mất máu nhiều nên lạnh, cần ăn đồ nóng và giữ ấm.

 

SAU SINH ĂN THỊT BÒ ĐƯỢC KHÔNG? Có làm lồi vết khâu, vết mổ của mẹ?

Sau sinh ăn thịt bò được không? Có làm lồi vết khâu, vết mổ của mẹ?

 

Tóm lại, phụ nữ sau sinh hoàn toàn có thể ăn thịt bò và nên ăn đa dạng và đầy đủ các nhóm dinh dưỡng để phục hồi sức khỏe và đủ "sản xuất" sữa mẹ nuôi bé tốt nhất.

 

-BS Hoàng Anh- 

 

GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH

https://clarragold.clarra.vn/

Hotline:  088 600 9044


Tin tức liên quan

Quế giảm đau, thúc đẩy chữa lành vết cắt tầng sinh môn cho mẹ sau sinh
Quế giảm đau, thúc đẩy chữa lành vết cắt tầng sinh môn cho mẹ sau sinh

Giảm đau và thúc đẩy chữa lành vết cắt tầng sinh môn hiệu quả là vấn đề cần thiết với mẹ sau sinh. Thuốc mỡ chứa chiết xuất quế được chứng minh hữu ích cho mẹ.
Cho con bú ăn nhãn được không? Có bị táo bón và mất sữa không?
Cho con bú ăn nhãn được không? Có bị táo bón và mất sữa không?

Nhãn là loại trái cây thơm ngon, quen thuộc của người dân Việt, đặc biệt là người dân miền Tây. Vậy đối với phụ nữ sau sinh cho con bú ăn nhãn được không?
Sau sinh kinh nguyệt tháng có tháng không l www.lanhtaychan.com
Sau sinh kinh nguyệt tháng có tháng không l www.lanhtaychan.com

Sau sinh kinh nguyệt tháng có tháng không làm mẹ lo lắng. Tình trạng này nếu không được khắc phục kịp thời sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh sản của mẹ.
Cho con bú uống sữa đậu nành được không? l www.lanhtaychan.com
Cho con bú uống sữa đậu nành được không? l www.lanhtaychan.com

Sữa đậu nành là nguồn cung cấp đạm thực vật, khoáng chất (tiêu biểu như canxi) và vitamin cần thiết. Vậy, phụ nữ đang cho con bú uống sữa đậu nành được không?
Sau sinh ăn ổi được không? Được, nhưng cần ăn đúng cách!
Sau sinh ăn ổi được không? Được, nhưng cần ăn đúng cách!

Đa phần mọi người đều quan niệm ăn ổi sẽ dễ bị táo bón nên các mẹ sau sinh không được ăn ổi. Vậy thực sự thì sau sinh ăn ổi được không? Có ảnh hưởng mẹ và bé? 
Sau sinh uống nước cam được không? Được, cam rất lợi sữa
Sau sinh uống nước cam được không? Được, cam rất lợi sữa

Nước cam gần như là loại nước ép giàu vitamin C thông dụng nhất để giúp gia tăng sức đề kháng của cơ thể. Vậy, phụ nữ sau sinh uống nước cam được không?
Lạnh Tay Chân sau sinh có nên hơ than? | www.lanhtaychan.com
Lạnh Tay Chân sau sinh có nên hơ than? | www.lanhtaychan.com

Lạnh tay chân sau sinh, mẹ có nên hơ than? Nguyên nhân và tác hại của tập tục hơ than, nằm than cho mẹ và bé sơ sinh.  
SAU SINH CHƯA CÓ KINH QUAN HỆ CÓ THAI KHÔNG? | www.lanhtaychan.com
SAU SINH CHƯA CÓ KINH QUAN HỆ CÓ THAI KHÔNG? | www.lanhtaychan.com

Mẹ sinh thường cần 6-8 tuần để hồi phục cơ thể gồm cả vết may tầng sinh môn. Mẹ sinh mổ cần nhiều hơn cho vết mổ lành, thời gian khoảng 12 tuần.  

Bình luận
  • Đánh giá của bạn
Đã thêm vào giỏ hàng