Tác dụng của chè vằng giảm cân l www.lanhtaychan.com
Chè vằng được rất nhiều chị em quan tâm, đặc biệt là mẹ sau sinh bởi tác dụng của chè vằng giảm cân. Mẹ cần sử dụng hợp lý để có thể giảm cân hiệu quả, an toàn.
Tác dụng của chè vằng giảm cân
Chè vằng là loại cây dại, mọc thành cụm và phát triển mạnh ở khu vực có khí hậu nhiệt đới, đặc biệt tập trung nhiều tại vùng miền núi phía Bắc Việt Nam. Lá chè vằng có chứa alcaloid, nhựa, flavonoid, có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và làm mau lành vết thương. Bộ phận được sủ dụng của chè vằng là cành, lá tươi hoặc cành, lá phơi sấy khô, thu hái quanh năm.
Tác dụng của chè vằng giảm cân: có hay không?
Một trong những thành phần chính của chè vằng đó là Glycozit. Vị đắng của Glycozit có tác dụng kích thích vị giác, giúp ăn ngon miệng và thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra nhanh hơn. Đồng thời, chất này giảm bớt lượng mỡ thừa trong cơ thể. Cân nặng sẽ được kiểm soát hiệu quả hơn nữa nếu phối hợp uống chè vằng cùng với chế độ ăn kiêng và tập luyện đều đặn.
Tác dụng của chè vằng giảm cân: Cần sử dụng đúng cách
Để có tác dụng giảm cân an toàn và hiệu quả, cần uống chè vằng đúng cách.
+ Nguyên liệu: 50g chè vằng tươi hoặc khô, chia làm 2 lần (sáng và chiều)
+ Cách làm: Bỏ chè vào ấm, cho nước nóng tráng qua và đổ đi, cho vào 1 lít nước đun sôi, hãm trong 30 phút. Uống lúc ấm và uống theo nhu cầu. Có thể tái sử dụng chè bằng cách để ráo bã chè rồi bỏ vào trong tủ lạnh. Sau đó các mẹ có thể pha thêm nhiều nước để dùng dần. Có thể dùng cao chè vằng nhưng phải theo đúng liều lượng như hướng dẫn sử dụng.
Một số lưu ý khi uống chè vằng để giảm cân
+ Mẹ có huyết áp thấp không nên uống chè vằng. Không dùng quá liều lượng mỗi ngày hoặc pha chè quá đặc.
+ Không nên cho trẻ dưới 2 tuổi uống chè vằng.
+ Những người bị huyết áp thấp không nên sử dụng chè vằng cho mục đích giảm cân. Chất Alkaloid trong loại chè này làm hạ huyết áp. Vì vậy những người bị huyết áp thấp uống chè vằng có thể nguy hiểm đến sức khỏe.
+ Chè vằng có tác dụng rất tốt với với các mẹ đang cho con bú. Tuy nhiên phụ nữ đang mang thai thì lại không nên uống chè vằng. Điều này có nguy cơ dẫn đến sảy thai.
Để tác dụng của chè vằng giảm cân hiệu quả nhất, nên kết hợp cùng với chế độ ăn kiêng và tập luyện đều đặn.
Các bài viết của www.lanhtaychan.com có tính chất tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa của Bác sĩ.
- Dược sĩ Trâm Cao -
GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH
Hotline: 088 600 9044
Tin tức liên quan
18/08
2021
Bà đẻ ăn xoài được không? Xoài chín hay xoài xanh.
Nếu là XOÀI CHÍN thì ĐƯỢC nhé vì xoài chín chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của các mẹ sau sinh.
23/09
2020
"Sữa về ướt áo và vóc dáng được cải thiện" là nỗi niềm của tất cả các mẹ. Sau đây là những thức uống lợi sữa giảm cân sau sinh đơn giản nhất mẹ nên biết.
21/09
2020
Tắc tia sữa gây căng tức, đau vú, thậm chí dẫn đến viêm vú, áp xe vú rất nguy hiểm. Đừng bỏ qua các cách làm thông tuyến sữa bị tắc sau sinh đơn giản dưới đây.
26/09
2020
Thịt vịt có vị ngọt, tính hàn, lợi thủy, giải độc, rất giàu dinh dưỡng. Vậy bà đẻ có ăn được thịt vịt không? Lời khuyên là ăn thịt vịt đúng cách sẽ giúp lợi sữa
24/09
2020
Mẹ sau sinh cần nhiều sữa để nuôi em bé đồng thời lại có nhu cầu giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn như trước lúc mang thai. Các mẹ tham khảo các loai trái cây vừa gây tăng cân, lại vừa mất sữa để hạn chế nhé.
23/09
2020
Bạn đang lên kế hoạch giảm cân để trở lại cân nặng trước khi mang thai?
Xin nhắc rằng bạn đã có 9 tháng mang thai nên hãy cho cơ thể bạn thời gian để quay trở lại.
Chắc chắn sau khi đọc bài này bạn sẽ tìm ra cách quay trở lại và lợi hại hơn xưa!
11/01
2021
Sau sinh kinh nguyệt tháng có tháng không làm mẹ lo lắng. Tình trạng này nếu không được khắc phục kịp thời sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh sản của mẹ.
12/09
2020
Lạnh tay chân sau sinh, mẹ có nên hơ than?
Nguyên nhân và tác hại của tập tục hơ than, nằm than cho mẹ và bé sơ sinh.
Xem thêm