9 điều cần kiêng cữ sau đẻ mổ mẹ phải biết l www.lanhtaychan.com

Sinh mổ tạo xâm lấn lớn trên cơ thể mẹ, nếu để nhiễm trùng sẽ rất nguy hiểm. Vì vậy, kiêng cữ sau đẻ mổ đúng cách giúp vết mổ mau lành, sức khỏe mẹ sớm hồi phục

 

1. Không nên ăn quá no

 

9 điều cần kiêng cữ sau đẻ mổ mẹ phải biết l www.lanhtaychan.com

Kiêng cữ sau đẻ mổ - Không nên ăn quá no

 

Sau sinh, mẹ rất dễ bị đói và muốn ăn nhiều để hồi phục. Tuy nhiên, ăn quá no sẽ khiến thức ăn bị tích tụ lại, gây đầy hơi và khó tiêu.

Ngoài ra, ăn quá no cũng ảnh hưởng đến vết mổ do dạ dày phình to gây áp lực lên da bụng, vết mổ vì thế bị căng ra, gây đau, lâu lành, thậm chí gây rỉ máu ở vết mổ.

 

2. Không tắm nước lạnh

 

9 điều cần kiêng cữ sau đẻ mổ mẹ phải biết l www.lanhtaychan.com

Kiêng cữ sau đẻ mổ - Không tắm nước lạnh

 

Sau sinh, cơ thể mẹ còn rất yếu nên dễ bị nhiễm lạnh, nhiễm trùng. Vì vậy, mẹ tuyệt đối không nên tắm nước lạnh, nhất là tắm về đêm hoặc uống nước lạnh vì sẽ gây tổn thương cho cơ thể. Tốt nhất, mẹ nên tắm và uống nước ấm để đảm bảo an toàn.

 

3. Tránh nằm ngửa quá lâu

 

9 điều cần kiêng cữ sau đẻ mổ mẹ phải biết l www.lanhtaychan.com

Kiêng cữ sau đẻ mổ - Tránh nằm ngửa quá lâu

 

Ngay sau khi sinh, mẹ nên nằm ngửa để ổn định vết mổ. Khi hết thuốc tê, mẹ hãy trở mình nằm nghiêng bởi nếu nằm ngửa lâu trên mặt phẳng sẽ khiến tử cung co thắt mạnh hơn và gây đau nhiều. Khi nằm, nên có gối mỏng kê sau lưng để giúp mẹ dễ chịu hơn.

 

4. Không nằm một chỗ quá lâu

 

9 điều cần kiêng cữ sau đẻ mổ mẹ phải biết l www.lanhtaychan.com

Kiêng cữ sau đẻ mổ - Không nằm một chỗ quá lâu

 

Sau khi sinh khoảng 24 giờ, mẹ hãy cố gắng đứng dậy đi lại và vận động nhẹ nhàng để kích hoạt hệ tiêu hóa hoạt động trở lại, đồng thời giúp phòng ngừa tắc nghẽn tĩnh mạch và chứng dính ruột rất nguy hiểm.

Nếu mẹ chưa thể đứng dậy đi lại thì thỉnh thoảng hãy thay đổi tư thế nằm. Mát xa cổ tay, lòng bàn chân của mẹ để máu được lưu thông tốt hơn.

 

5. Vệ sinh sạch sẽ vùng kín

 

9 điều cần kiêng cữ sau đẻ mổ mẹ phải biết l www.lanhtaychan.com

Kiêng cữ sau đẻ mổ - Vệ sinh sạch sẽ vùng kín

 

Mẹ nên được rửa âm hộ 3 lần/ ngày bằng dung dịch vệ sinh do bác sĩ chỉ định, không nên tự ý dùng những loại dung dịch có nồng độ pH quá cao gây mất cân bằng môi trường tự nhiên của âm đạo, dễ dẫn đến tổn thương và vi khuẩn xâm nhập.

 

6. Kiêng ăn thức ăn tanh và nhiều dầu mỡ

 

9 điều cần kiêng cữ sau đẻ mổ mẹ phải biết l www.lanhtaychan.com

Kiêng cữ sau đẻ mổ - Kiêng ăn thức ăn tanh và nhiều dầu mỡ

 

Ăn quá nhiều đồ ăn tanh, dầu mỡ đều trở thành gánh nặng cho dạ dày. Trong thời gian cơ thể đang yếu mà mẹ ăn những món này sẽ dễ gây đầy hơi đau bụng, tiêu chảy hoặc táo bón. Tình trạng đau bụng sẽ gây ra sự co thắt dạ dày và cơ bụng làm đau vết thương.

Ngoài ra, việc ăn uống tùy tiện còn ảnh hưởng đến chất lượng sữa và gián tiếp gây rối loạn tiêu hóa cho trẻ sơ sinh.

 

7. Quan hệ sớm

 

9 điều cần kiêng cữ sau đẻ mổ mẹ phải biết l www.lanhtaychan.com

Kiêng cữ sau đẻ mổ - Quan hệ sớm

 

Vết mổ và cơ thể của mẹ cần nhiều thời gian để phục hồi. Nếu quan hệ sớm sẽ gây cọ sát và cơ thể cũng phải gồng mình khi quan hệ gây giãn vết thương và làm quá trình hồi phục lâu hơn.

Thời điểm quan hệ tình dục trở lại tùy thuộc vào thể trạng của mỗi mẹ. Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế thế giới thì khoảng 4-6 tuần sau khi sinh thường hoặc sinh mổ mẹ mới nên quan hệ tình dục trở lại.

 

8. Không nịt bụng ngay sau sinh

 

9 điều cần kiêng cữ sau đẻ mổ mẹ phải biết l www.lanhtaychan.com

Kiêng cữ sau đẻ mổ - Không nịt bụng ngay sau sinh

 

Nịt bụng tác động trực tiếp lên vết mổ, khiến vết mổ bị bí hơi, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, phát triển, làm vết mổ dễ bị nhiễm trùng. Ngoài ra, nịt bụng còn khiến máu khó lưu thông nên sẽ ảnh hưởng đến các cơ quan khác bên trong ổ bụng.

Do đó, mẹ chỉ nên dùng sau khi vết mổ đã hoàn toàn hồi phục và cơ thể mẹ khỏe mạnh trở lại.

 

9. Tránh thức đêm

 

9 điều cần kiêng cữ sau đẻ mổ mẹ phải biết l www.lanhtaychan.com

Kiêng cữ sau đẻ mổ - Tránh thức đêm

 

Thường xuyên thức đêm trông nom bé sẽ khiến mẹ bị thiếu ngủ, dễ gây tình trạng trầm cảm, mất sữa, mệt mỏi, ăn uống kém. Mẹ cần hạn chế thức đêm, cần ngủ đủ giấc để cơ thể phục hồi tốt. Mẹ nên nhờ đến sự trợ giúp của người thân để phụ trông nom bé và chăm sóc cho mẹ.
 

Các bài viết của www.lanhtaychan.com có tính chất tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa của Bác sĩ.

 

- Dược sĩ Quỳnh Thị -

 

GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH

https://clarragold.clarra.vn/

Hotline:  088 600 9044


Tin tức liên quan

Sau sinh ăn nho được không | www.lanhtaychan.com

Sau sinh ăn nho được không | www.lanhtaychan.com

Nho là loại trái cây thơm ngon nên rất được ưa chuộng. Vậy phụ nữ sau sinh ăn nho được không? Có bị lâu lành vết mổ và khiến bé bị khó chịu dạ dày không?
Sau sinh uống nước cam được không? Được, cam rất lợi sữa

Sau sinh uống nước cam được không? Được, cam rất lợi sữa

Nước cam gần như là loại nước ép giàu vitamin C thông dụng nhất để giúp gia tăng sức đề kháng của cơ thể. Vậy, phụ nữ sau sinh uống nước cam được không?
Rạn da sau sinh nên làm gì để hiệu quả nhất | www.lanhtaychan.com

Rạn da sau sinh nên làm gì để hiệu quả nhất | www.lanhtaychan.com

Rạn da là một dạng sẹo do sự đứt gãy liên kết collagen. Hơn 90% mẹ sau sinh bị rạn da. Vậy, rạn da sau sinh nên làm gì?
Ăn gì để nhiều sữa cho con bú | www.lanhtaychan.com

Ăn gì để nhiều sữa cho con bú | www.lanhtaychan.com

Ăn gì để nhiều sữa cho con bú? Phụ nữ sau sinh cần thêm 500Kcal và ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để tạo 750ml sữa cho bé. 10 món ăn lợi sữa sau đây sẽ giúp mẹ!
Kem làm mờ vết rạn da sau sinh nào hiệu quả | www.lanhtaychan.com

Kem làm mờ vết rạn da sau sinh nào hiệu quả | www.lanhtaychan.com

Có phải kem làm mờ vết rạn da sau sinh nào cũng hiệu quả? Theo Viện Hàn lâm da liễu Hoa Kỳ, sử dụng hyaluronic acid cho vết rạn giai đoạn sớm có tác dụng mờ rạn
Sau sinh có được ăn dưa hấu không? Mẹ bị lanh tay chân nên kiêng ăn

Sau sinh có được ăn dưa hấu không? Mẹ bị lanh tay chân nên kiêng ăn

Dưa hấu nhiều nước, ngọt mát, chứa nhiều vitamin. Sau sinh có được ăn dưa hấu không? Lời khuyên là được nhưng nên ăn ít, mẹ nào bị lạnh tay chân nên kiêng ăn!
Sau sinh kinh nguyệt tháng có tháng không l www.lanhtaychan.com

Sau sinh kinh nguyệt tháng có tháng không l www.lanhtaychan.com

Sau sinh kinh nguyệt tháng có tháng không làm mẹ lo lắng. Tình trạng này nếu không được khắc phục kịp thời sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh sản của mẹ.
Những thực phẩm tốt cho mẹ sau sinh l www.lanhtaychan.com

Những thực phẩm tốt cho mẹ sau sinh l www.lanhtaychan.com

Chế độ ăn uống sau sinh hợp lý giúp mẹ mau hồi phục sức khỏe bản thân và có đủ sữa cho con bú. Đừng bỏ lỡ những thực phẩm tốt cho mẹ sau sinh dưới đây nhé!

Bình luận
  • Đánh giá của bạn
Đã thêm vào giỏ hàng