Mọi điều cần biết về nịt bụng sau sinh đúng cách l www.lanhtaychan.com

Nịt bụng sau sinh đúng cách giúp mẹ mau chóng lấy lại vòng bụng thon gọn như thời con gái. Tuy nhiên, nếu nịt bụng không đúng cách sẽ gây hậu quả khó lường.


Nịt bụng sau sinh là gì?

 

Mọi điều cần biết về nịt bụng sau sinh đúng cách l www.lanhtaychan.com

Nịt bụng sau sinh đúng cách để giúp vòng bụng thon gọn

 

Nịt bụng sau sinh là phương pháp sử dụng miếng gen hoặc tã chéo để quấn chặt vào bụng, tạo ra áp lực vật lý khiến vòng bụng của mẹ sau sinh dần trở nên săn chắc như cũ.

Nếu nịt bụng quá sớm sẽ gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe như tức bụng, khó thở, cản trở tuần hoàn khiến máu lưu thông không tốt, ảnh hưởng đến vết mổ chưa lành và sự hồi phục của cơ thể.

Tốt nhất là chỉ nên nịt bụng sau sinh từ 1 – 2 tháng tùy theo sinh thường hoặc sinh mổ. Nếu sinh mổ thì nịt bụng muộn hơn và sau khi đã sạch sản dịch. 

Ngoài ra, có những lúc mẹ nên tháo nịt bụng ra như sau khi ăn no hay lúc đi ngủ ban đêm để cơ thể điều hòa, nhịp thở và nằm ngủ thoải mái hơn.

 

Hướng dẫn nịt bụng sau sinh đúng cách

 

Mọi điều cần biết về nịt bụng sau sinh đúng cách l www.lanhtaychan.com

 Nịt bụng sau sinh đúng cách như thế nào?

 

**Đối với mẹ sinh thường: các mẹ sinh thường sức khoẻ thường ổn định và phục hồi nhanh hơn nên có thể mang đai nịt bụng ngay sau sinh 15 – 20 ngày, thời gian mang lý tưởng khoảng 4 – 6 giờ/ ngày.

**Đối với mẹ sinh mổ: các mẹ sinh mổ cần thời gian từ 1 – 2 tháng hoặc đến khi vết thương lành hẳn và sản dịch đã hết. 

Khi cơ thể đã dần thích ứng với việc đeo gen, các mẹ nên tăng thời gian nịt bụng:

- Sau sinh 15 ngày: chỉ nên mang gen nịt bụng từ 1 giờ/ngày.

- Sau sinh 3 tháng: chỉ nên mang gen nịt bụng từ 2 giờ/ngày.

- Sau sinh 6 tháng: chỉ nên mang gen nịt bụng từ 4 - 6 giờ/ngày.

Không nên nịt bụng trong nhiều giờ liên tục, nhất là khi ăn, sau khi ăn no và khi đi ngủ.

Nên tránh những đai nịt bụng quá chặt trong 6 tháng đầu sau sinh có thể khiến bàng quang yếu đi, tăng nguy cơ mắc chứng máu khó đông và huyết áp thấp.

Chỉ sử dụng khi đai nịt bụng đã được làm sạch, giữ vùng bụng luôn khô ráo để ngăn ngừa kích ứng hoặc nhiễm trùng.

Ngoài việc nịt bụng sau sinh đúng cách các mẹ cần phải kết hợp với chế độ tập luyện thể dục thể thao thường xuyên với các bài tập làm thon gọn vùng bụng. Cho con bú mẹ và ăn uống có khoa học. Có như vậy vòng 2 của mẹ mới trở nên thọn gọn một cách nhanh nhất sau sinh.
 

Các bài viết của www.lanhtaychan.com có tính chất tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa của Bác sĩ.

 

- Dược sĩ Quỳnh Trâm -

 

GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH

https://clarragold.clarra.vn/

Hotline:  088 600 9044


Tin tức liên quan

Cách làm sạch sản dịch sau sinh mổ ll www.lanhtaychan.com
Cách làm sạch sản dịch sau sinh mổ ll www.lanhtaychan.com

Làm sạch sản dịch đúng cách nhằm tránh ứ đọng sản dịch, tránh nhiễm trùng, giúp mẹ sau sinh sớm hết sản dịch. Vậy, cách làm sạch sản dịch sau sinh mổ là gì?

SAU SINH ĂN SỮA CHUA ĐƯỢC KHÔNG? | www.lanhtaychan.com
SAU SINH ĂN SỮA CHUA ĐƯỢC KHÔNG? | www.lanhtaychan.com

Sữa chua rất tốt cho sức khỏe nhất là hệ tiêu hóa ở mẹ sau sinh, tránh táo bón nhất là mẹ sinh mổ.

 

Cho con bú có tiêm được vaccine covid không | www.lanhtaychan.com
Cho con bú có tiêm được vaccine covid không | www.lanhtaychan.com

Cho con bú có tiêm được vaccine covid không? Có thể được do các vaccine covid được cho là không gây rủi ro cho cả mẹ và bé trong giai đoạn mẹ cho con bú.

Ăn lá lốt có bị mất sữa không? Chưa có nghiên cứu khoa học chứng minh!
Ăn lá lốt có bị mất sữa không? Chưa có nghiên cứu khoa học chứng minh!

Lá lốt có vị nồng, tính ấm, được sử dụng quen thuộc trong các món ăn của người Việt. Vậy, đối với mẹ cho con bú thì sao? Ăn lá lốt có bị mất sữa không?

Đang cho con bú có uống được collagen không? l www.lanhtaychan.com
Đang cho con bú có uống được collagen không? l www.lanhtaychan.com

Collagen luôn được nhắc đến trong mảng làm đẹp với các công dụng:làm săn chắc da, giảm nếp nhăn, mờ vết rạn. Vậy, đang cho con bú có uống được collagen không?

Đang cho con bú có tẩy giun được không | www.lanhtaychan.com
Đang cho con bú có tẩy giun được không | www.lanhtaychan.com

Đang cho con bú có tẩy giun được không?

Tùy vào đó là tẩy giun định kỳ, tẩy giun khi xác định bị nhiễm hoặc tẩy giun sán đặc biệt mà sẽ có cách xử lý khác nhau.

Sau sinh ăn măng cụt được không | www.lanhtaychan.com
Sau sinh ăn măng cụt được không | www.lanhtaychan.com

Đối với mẹ sau sinh, việc cẩn trọng trong chế độ dinh dưỡng là điều vô cùng cần thiết. Vậy, sau sinh ăn măng cụt được không? ĐƯỢC nhưng không nên ăn quá nhiều.

Giải quyết vấn đề kinh điển của mẹ bầu: Tay chân lạnh khi mang thai
Giải quyết vấn đề kinh điển của mẹ bầu: Tay chân lạnh khi mang thai

Tay chân lạnh khi mang thai là vấn đề kinh điển mà hầu hết mẹ bầu phải đối mặt. Đừng bỏ qua bài viết dưới đây nếu mẹ bầu muốn biết cách giải quyết vấn đề này.


Bình luận
  • Đánh giá của bạn
Đã thêm vào giỏ hàng