Mọi điều cần biết về nịt bụng sau sinh đúng cách l www.lanhtaychan.com

Nịt bụng sau sinh đúng cách giúp mẹ mau chóng lấy lại vòng bụng thon gọn như thời con gái. Tuy nhiên, nếu nịt bụng không đúng cách sẽ gây hậu quả khó lường.


Nịt bụng sau sinh là gì?

 

Mọi điều cần biết về nịt bụng sau sinh đúng cách l www.lanhtaychan.com

Nịt bụng sau sinh đúng cách để giúp vòng bụng thon gọn

 

Nịt bụng sau sinh là phương pháp sử dụng miếng gen hoặc tã chéo để quấn chặt vào bụng, tạo ra áp lực vật lý khiến vòng bụng của mẹ sau sinh dần trở nên săn chắc như cũ.

Nếu nịt bụng quá sớm sẽ gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe như tức bụng, khó thở, cản trở tuần hoàn khiến máu lưu thông không tốt, ảnh hưởng đến vết mổ chưa lành và sự hồi phục của cơ thể.

Tốt nhất là chỉ nên nịt bụng sau sinh từ 1 – 2 tháng tùy theo sinh thường hoặc sinh mổ. Nếu sinh mổ thì nịt bụng muộn hơn và sau khi đã sạch sản dịch. 

Ngoài ra, có những lúc mẹ nên tháo nịt bụng ra như sau khi ăn no hay lúc đi ngủ ban đêm để cơ thể điều hòa, nhịp thở và nằm ngủ thoải mái hơn.

 

Hướng dẫn nịt bụng sau sinh đúng cách

 

Mọi điều cần biết về nịt bụng sau sinh đúng cách l www.lanhtaychan.com

 Nịt bụng sau sinh đúng cách như thế nào?

 

**Đối với mẹ sinh thường: các mẹ sinh thường sức khoẻ thường ổn định và phục hồi nhanh hơn nên có thể mang đai nịt bụng ngay sau sinh 15 – 20 ngày, thời gian mang lý tưởng khoảng 4 – 6 giờ/ ngày.

**Đối với mẹ sinh mổ: các mẹ sinh mổ cần thời gian từ 1 – 2 tháng hoặc đến khi vết thương lành hẳn và sản dịch đã hết. 

Khi cơ thể đã dần thích ứng với việc đeo gen, các mẹ nên tăng thời gian nịt bụng:

- Sau sinh 15 ngày: chỉ nên mang gen nịt bụng từ 1 giờ/ngày.

- Sau sinh 3 tháng: chỉ nên mang gen nịt bụng từ 2 giờ/ngày.

- Sau sinh 6 tháng: chỉ nên mang gen nịt bụng từ 4 - 6 giờ/ngày.

Không nên nịt bụng trong nhiều giờ liên tục, nhất là khi ăn, sau khi ăn no và khi đi ngủ.

Nên tránh những đai nịt bụng quá chặt trong 6 tháng đầu sau sinh có thể khiến bàng quang yếu đi, tăng nguy cơ mắc chứng máu khó đông và huyết áp thấp.

Chỉ sử dụng khi đai nịt bụng đã được làm sạch, giữ vùng bụng luôn khô ráo để ngăn ngừa kích ứng hoặc nhiễm trùng.

Ngoài việc nịt bụng sau sinh đúng cách các mẹ cần phải kết hợp với chế độ tập luyện thể dục thể thao thường xuyên với các bài tập làm thon gọn vùng bụng. Cho con bú mẹ và ăn uống có khoa học. Có như vậy vòng 2 của mẹ mới trở nên thọn gọn một cách nhanh nhất sau sinh.
 

Các bài viết của www.lanhtaychan.com có tính chất tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa của Bác sĩ.

 

- Dược sĩ Quỳnh Trâm -

 

GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH

https://clarragold.clarra.vn/

Hotline:  088 600 9044


Tin tức liên quan

Sau sinh có ăn được mướp đắng không? Có bị tiêu chảy và mất sữa không?
Sau sinh có ăn được mướp đắng không? Có bị tiêu chảy và mất sữa không?

Mướp đắng có tính hàn (lạnh), có thể chế biến thành nhiều món ăn và đồng thời là vị thuốc quý trong Đông y. Vậy phụ nữ sau sinh có ăn được mướp đắng không?
Lạnh Tay Chân sau sinh có nên hơ than? | www.lanhtaychan.com
Lạnh Tay Chân sau sinh có nên hơ than? | www.lanhtaychan.com

Lạnh tay chân sau sinh, mẹ có nên hơ than? Nguyên nhân và tác hại của tập tục hơ than, nằm than cho mẹ và bé sơ sinh.  
NÁM THAI KỲ, MẸ BẦU NHẤT ĐỊNH PHẢI BIẾT | www.lanhtaychan.com
NÁM THAI KỲ, MẸ BẦU NHẤT ĐỊNH PHẢI BIẾT | www.lanhtaychan.com

Nám da trong thời gian mang thai và sau sinh là nỗi lo lắng của tất cả các bà mẹ bên cạnh niềm hạnh phúc về đứa con thương yêu của mình. Điều trị nám da rất phức tạp, đặc biệt nám do thay đổi nội tiết tố.  
Sau sinh ăn táo được không | www.lanhtaychan.com
Sau sinh ăn táo được không | www.lanhtaychan.com

Sau sinh ăn táo được không? Táo cung cấp dưỡng chất cần thiết, ngừa táo bón và tránh tăng cân. Thay vì uống nước ép, nên ăn táo để tận dụng lượng chất xơ từ táo.
Chè dưỡng nhan có tốt cho phụ nữ sau sinh không | www.lanhtaychan.com
Chè dưỡng nhan có tốt cho phụ nữ sau sinh không | www.lanhtaychan.com

Chè dưỡng nhan được quảng cáo giúp trẻ hóa da, bổ gan thận, an thần. Chè dưỡng nhan có tốt cho phụ nữ sau sinh không? SAU SINH, CHO CON BÚ KHÔNG ĐƯỢC DÙNG NHÉ!
Sau sinh uống nước đậu đen rang có tốt không | www.lanhtaychan.com
Sau sinh uống nước đậu đen rang có tốt không | www.lanhtaychan.com

Sau sinh uống nước đậu đen rang có tốt không? CÓ! Công dụng nước đậu đen rang cho mẹ sau sinh là giúp giảm cân, thải độc tố, giảm rụng tóc, lợi sữa và đẹp da.
Giảm cân sau sinh không ảnh hưởng đến sữa l www.lanhtaychan.com
Giảm cân sau sinh không ảnh hưởng đến sữa l www.lanhtaychan.com

Ngoài thể dục nhẹ nhàng thì chế độ ăn uống là rất quan trọng giúp mẹ sau sinh lấy lại dáng, nhưng cần ăn uống gì để giảm cân sau sinh không ảnh hưởng đến sữa?  
Sau sinh ăn ổi được không? Được, nhưng cần ăn đúng cách!
Sau sinh ăn ổi được không? Được, nhưng cần ăn đúng cách!

Đa phần mọi người đều quan niệm ăn ổi sẽ dễ bị táo bón nên các mẹ sau sinh không được ăn ổi. Vậy thực sự thì sau sinh ăn ổi được không? Có ảnh hưởng mẹ và bé? 

Bình luận
  • Đánh giá của bạn
Đã thêm vào giỏ hàng