Cho con bú uống cafe sữa được không | www.lanhtaychan.com
Cho con bú uống cafe sữa được không? Vẫn được. Caffein trong cafe rất ít đi vào sữa mẹ và không ảnh hưởng đến lượng sữa mẹ nếu tiêu thụ mức độ vừa phải.
CAFFEINE TRONG CAFE RẤT ÍT ĐI VÀO SỮA MẸ VÀ KHÔNG ẢNH HƯỞNG ĐẾN LƯỢNG SỮA MẸ NẾU TIÊU THỤ MỨC ĐỘ VỪA PHẢI
Cho con bú uống cafe sữa được không
Nồng độ caffein đạt đỉnh trong sữa mẹ khoảng 1-2 giờ sau khi uống cafe rồi tiếp đó giảm dần. Rất ít caffeine thực sự đi qua sữa mẹ sau khi mẹ uống cà phê. Theo kết quả từ một nghiên cứu năm 1984, khoảng từ 0,06 đến 1,5% liều lượng caffein của người mẹ truyền cho con khi mẹ cho con bú.
Mặc dù Viện Nhi khoa Hoa Kỳ phân loại caffeine là “thường tương hợp với việc cho con bú” - tức là không bị cấm dùng trong giai đoạn cho con bú, tuy nhiên mẹ vẫn nên hạn chế lượng caffeine tiêu thụ mỗi ngày ở mức 300 miligam hoặc ít hơn phụ thuộc vào cơ địa của mỗi mẹ.
Lưu ý, caffeine không chỉ được tìm thấy trong cafe mà còn được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm và đồ uống khác như trà, sô cô la, nước tăng lực, nước ngọt... Mẹ hãy nhớ bao gồm tất cả các nguồn thực phẩm và đồ uống chứa caffeine khi tính tổng lượng caffeine hàng ngày.
Cho đến nay, chưa có bằng chứng nào chứng minh rằng uống cà phê hoặc caffeine với lượng vừa phải sẽ ảnh hưởng đến lượng sữa mẹ.
CAFFEINE CÓ ẢNH HƯỞNG GÌ ĐỐI VỚI TRẺ SƠ SINH? LÀM SAO ĐỂ HẠN CHẾ TỐI ĐA ẢNH HƯỞNG CỦA CAFFEINE LÊN TRẺ ĐANG BÚ MẸ?
Cho con bú uống cafe sữa được không
Một số dấu hiệu cho thấy lượng caffeine trong thực phẩm và đồ uống mẹ tiêu thụ có ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh khi trẻ đang trong giai đoạn bú mẹ: ngủ ít hơn bình thường, có biểu hiện cáu gắt, dễ bị kích thích bởi các tác động bên ngoài.
Vì nồng độ caffein đạt đỉnh trong sữa mẹ khoảng 1-2 giờ sau khi uống cafe rồi tiếp đó giảm dần nên để hạn chế tối đa lượng caffeine vào sữa mẹ, mẹ nên uống ngay trước hoặc sau khi cho bú và tránh cho trẻ bú sau khi uống cafe từ 1-2 giờ.
CHO CON BÚ UỐNG CAFE SỮA ĐƯỢC NHƯNG KHÔNG ĐƯỢC LẠM DỤNG
Cho con bú uống cafe sữa được không
Trong giai đoạn sau sinh và cho con bú, mẹ thường sẽ bị thiếu ngủ, do đó thường cảm giác buồn ngủ, tuy nhiên mẹ không được lạm dụng cafe để giúp tỉnh táo. Lạm dụng caffeine từ cafe cũng như từ các thực phẩm, đồ uống khác mang đến các tác hại như: khó chịu, dễ bị kích thích, lo lắng, bồn chồn, đau nửa đầu, khó ngủ, đi tiểu thường xuyên, đau bụng, nhịp tim nhanh, run cơ.
Quan trọng nhất là mẹ cần duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt phù hợp, được khuyến cáo bởi các viện dinh dưỡng, hiệp hội chuyên môn, chuyên gia phụ sản để đảm bảo đem lại lợi ích cho cả mẹ và bé.
- Dược sĩ Như Ngọc -
Nguồn tham khảo:
https://www.healthline.com/health/parenting/coffee-and-breastfeeding
GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH
Hotline: 088 600 9044
Tin tức liên quan
06/01
2021
Hầu hết các mẹ đều thắc mắc sau sinh bao lâu thì có kinh lại? Điều này tùy thuộc vào cơ địa mỗi mẹ cũng như việc mẹ có nuôi con bằng sữa mẹ hay không.
22/09
2020
Dấu hiệu bệnh trầm cảm sau sinh giai đoạn đầu thường rất khó phát hiện như mệt mỏi, căng thẳng, lo lắng… mà nếu không để ý kỹ thì sẽ không phát hiện ra.
20/08
2021
Mang thai hoặc cho con bú có nhuộm tóc được không? Được nhé!
Tuy nhiên, tốt nhất nên đợi đến sau khi thai được 12 tuần rồi nhuộm tóc thì đảm bảo an toàn hơn.
21/09
2020
Phụ nữ mang thai cần chuẩn bị kiến thức về quá trình sinh và sau sinh để có sự chuẩn bị tốt nhất cho mình và đón bé yêu chào đời.
Một trong những thủ thuật phổ biến khi sinh thường là cắt và may tầng sinh môn.
24/09
2020
Ăn gì để nhiều sữa cho con bú là trăn trở lớn nhất của mẹ sau sinh. Hãy cùng chuyên gia lựa chọn 12 loại trái cây, hoa quả lợi sữa cho mẹ sau sinh nhé!
26/09
2020
Mẹ sinh thường cần 6-8 tuần để hồi phục cơ thể gồm cả vết may tầng sinh môn.
Mẹ sinh mổ cần nhiều hơn cho vết mổ lành, thời gian khoảng 12 tuần.
26/09
2020
Sữa chua rất tốt cho sức khỏe nhất là hệ tiêu hóa ở mẹ sau sinh, tránh táo bón nhất là mẹ sinh mổ.
22/04
2021
Xem thêm