Cho con bú uống cafe sữa được không | www.lanhtaychan.com

Cho con bú uống cafe sữa được không? Vẫn được. Caffein trong cafe rất ít đi vào sữa mẹ và không ảnh hưởng đến lượng sữa mẹ nếu tiêu thụ mức độ vừa phải.

 

 

 

CAFFEINE TRONG CAFE RẤT ÍT ĐI VÀO SỮA MẸ VÀ KHÔNG ẢNH HƯỞNG ĐẾN LƯỢNG SỮA MẸ NẾU TIÊU THỤ MỨC ĐỘ VỪA PHẢI

 

Cho con bú uống cafe sữa được không | www.lanhtaychan.com

Cho con bú uống cafe sữa được không

 

Nồng độ caffein đạt đỉnh trong sữa mẹ khoảng 1-2 giờ sau khi uống cafe rồi tiếp đó giảm dần. Rất ít caffeine thực sự đi qua sữa mẹ sau khi mẹ uống cà phê. Theo kết quả từ một nghiên cứu năm 1984, khoảng từ 0,06 đến 1,5% liều lượng caffein của người mẹ truyền cho con khi mẹ cho con bú.

Mặc dù Viện Nhi khoa Hoa Kỳ phân loại caffeine là “thường tương hợp với việc cho con bú” - tức là không bị cấm dùng trong giai đoạn cho con bú, tuy nhiên mẹ vẫn nên hạn chế lượng caffeine tiêu thụ mỗi ngày ở mức 300 miligam hoặc ít hơn phụ thuộc vào cơ địa của mỗi mẹ.

Lưu ý, caffeine không chỉ được tìm thấy trong cafe mà còn được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm và đồ uống khác như trà, sô cô la, nước tăng lực, nước ngọt... Mẹ hãy nhớ bao gồm tất cả các nguồn thực phẩm và đồ uống chứa caffeine khi tính tổng lượng caffeine hàng ngày.

Cho đến nay, chưa có bằng chứng nào chứng minh rằng uống cà phê hoặc caffeine với lượng vừa phải sẽ ảnh hưởng đến lượng sữa mẹ.

 

CAFFEINE CÓ ẢNH HƯỞNG GÌ ĐỐI VỚI TRẺ SƠ SINH? LÀM SAO ĐỂ HẠN CHẾ TỐI ĐA ẢNH HƯỞNG CỦA CAFFEINE LÊN TRẺ ĐANG BÚ MẸ?

 

Cho con bú uống cafe sữa được không | www.lanhtaychan.com

Cho con bú uống cafe sữa được không

 

Một số dấu hiệu cho thấy lượng caffeine trong thực phẩm và đồ uống mẹ tiêu thụ có ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh khi trẻ đang trong giai đoạn bú mẹ: ngủ ít hơn bình thường, có biểu hiện cáu gắt, dễ bị kích thích bởi các tác động bên ngoài.

Vì nồng độ caffein đạt đỉnh trong sữa mẹ khoảng 1-2 giờ sau khi uống cafe rồi tiếp đó giảm dần nên để hạn chế tối đa lượng caffeine vào sữa mẹ, mẹ nên uống ngay trước hoặc sau khi cho bú và tránh cho trẻ bú sau khi uống cafe từ 1-2 giờ.

 

CHO CON BÚ UỐNG CAFE SỮA ĐƯỢC NHƯNG KHÔNG ĐƯỢC LẠM DỤNG

 

Cho con bú uống cafe sữa được không | www.lanhtaychan.com

Cho con bú uống cafe sữa được không

 

Trong giai đoạn sau sinh và cho con bú, mẹ thường sẽ bị thiếu ngủ, do đó thường cảm giác buồn ngủ, tuy nhiên mẹ không được lạm dụng cafe để giúp tỉnh táo. Lạm dụng caffeine từ cafe cũng như từ các thực phẩm, đồ uống khác mang đến các tác hại như: khó chịu, dễ bị kích thích, lo lắng, bồn chồn, đau nửa đầu, khó ngủ, đi tiểu thường xuyên, đau bụng, nhịp tim nhanh, run cơ.

Quan trọng nhất là mẹ cần duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt phù hợp, được khuyến cáo bởi các viện dinh dưỡng, hiệp hội chuyên môn, chuyên gia phụ sản để đảm bảo đem lại lợi ích cho cả mẹ và bé.

 

- Dược sĩ Như Ngọc -

 

Nguồn tham khảo:

https://www.healthline.com/health/parenting/coffee-and-breastfeeding

 

GEL GIỮ ẤM, MỜ RẠN SAU SINH

https://clarragold.clarra.vn/

Hotline:  088 600 9044


Tin tức liên quan

SAU SINH CHƯA CÓ KINH QUAN HỆ CÓ THAI KHÔNG? | www.lanhtaychan.com
SAU SINH CHƯA CÓ KINH QUAN HỆ CÓ THAI KHÔNG? | www.lanhtaychan.com

Mẹ sinh thường cần 6-8 tuần để hồi phục cơ thể gồm cả vết may tầng sinh môn.

Mẹ sinh mổ cần nhiều hơn cho vết mổ lành, thời gian khoảng 12 tuần.

 

Tất tần tật về vệ sinh vùng kín sau sinh mổ l www.lanhtaychan.com
Tất tần tật về vệ sinh vùng kín sau sinh mổ l www.lanhtaychan.com

Dù là sinh mổ thì vùng kín vẫn bị ảnh hưởng vì sau khi sinh, trở nên rất nhạy cảm và dễ bị vi khuẩn xâm nhập. Mẹ cần biết về cách vệ sinh vùng kín sau sinh mổ.

Tác hại của xông hơ vùng kín sau sinh bằng than | www.lanhtaychan.com
Tác hại của xông hơ vùng kín sau sinh bằng than | www.lanhtaychan.com

Xông hơ vùng kín sau sinh bằng than được "mách miệng" để áp dụng từ xưa đến nay. Tuy nhiên điều này có thể dẫn đến ngộ độc khí than nguy hiểm cho cả mẹ và bé.

Ưu và nhược điểm trị rạn da sau sinh bằng laser | www.lanhtaychan.com
Ưu và nhược điểm trị rạn da sau sinh bằng laser | www.lanhtaychan.com

Trị rạn da bằng laser sử dụng bước sóng tác động sâu vào bên trong lớp biểu bì. Đây là phương pháp xâm lấn. Ưu, nhược điểm trị rạn da sau sinh bằng laser là gì?

Ngứa vết rạn da sau sinh có nguy hiểm không | www.lanhtaychan.com
Ngứa vết rạn da sau sinh có nguy hiểm không | www.lanhtaychan.com

Hơn 90% phụ nữ sau sinh rạn da ở các mức độ. Do đó ngứa vết rạn da sau sinh là vấn đề sau sinh thường gặp. Vậy nguyên nhân là gì? Cách khắc phục nào hiệu quả?

Giảm cân sau sinh mổ l www.lanhtaychan.com
Giảm cân sau sinh mổ l www.lanhtaychan.com

Tìm lại vóc dáng thon gọn là niềm khao khát của tất cả các mẹ sau sinh. Vậy, làm sao giảm cân sau sinh mổ một cách hợp lý để đảm bảo sức khỏe và sắc đẹp cho mẹ?

3 MÓN VÀ 1 ĐIỀU CẤM KỴ SAU SINH | www.lanhtaychan.com
3 MÓN VÀ 1 ĐIỀU CẤM KỴ SAU SINH | www.lanhtaychan.com

Phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ nhất định cần biết nên ăn gì và không được ăn gì để đảm bảo nguồn và chất lượng sữa mẹ tốt nhất cho đứa con thân yêu.

 

Đang cho con bú có uống được vitamin E không? l www.lanhtaychan.com
Đang cho con bú có uống được vitamin E không? l www.lanhtaychan.com

Do làn da sau sinh không còn căng mịn và săn chắc, nhiều chị em thường nghĩ đến việc uống vitamin E bổ sung. Vậy, đang cho con bú có uống được vitamin E không?


Bình luận
  • Đánh giá của bạn
Đã thêm vào giỏ hàng